Viegls kognitīvo funkciju traucējumi (MCI): simptomi un līdzekļi
Institūcijas

Viegls kognitīvo funkciju traucējumi (MCI): simptomi un līdzekļi

Vecākiem jūs, iespējams, uzdodat vairāk jautājumu, piemēram, kur es nodot manus taustiņus ? Kāds viņu vārds atkal ir ? Un jūs varētu ieguldīt laimīgās novēlotās dzimšanas dienas kartītēs. Tie mēdz būt nelieli aizmirstības gadījumi, ar kuriem mēs saskaramies ar vecumu.

Bet, kad atmiņas sāk izbalēt, un jums ir grūtāk atrast vārdus, tie var būt simptomi vieglas kognitīvās funkcijas traucējumi (MCI).

Kas ir viegli izteikti kognitīvi traucējumi?

Vieglas kognitīvās funkcijas traucējumi ir starpposma stāvoklis starp regulāru atmiņas zudumu vecuma dēļ un demences diagnozi. Šo kognitīvā samazinājuma līmeni mēdz pamanīt vispirms draugi un ģimene.

MCI var būt priekšnoteikums demences vai Alcheimera slimības attīstībai, bet bieži vien stāvoklis paliek stabils.

ir divi apakštipi ar viegliem kognitīviem traucējumiem, pamatojoties uz viņu

  • Amnētiskās MCI raksturo atmiņas zudums kā galvenais simptoms.
  • Non-amnētiskā MCI sastāv no domāšanas, mācīšanās, plānošanas un organizēšanas problēmām.

Vieglās pazīmes un simptomi kognitīvo funkciju traucējumi

Kā aprakstīts iepriekš, MCI apakštipi ir balstīti uz to primārajiem simptomiem, bet MCI sastāv no citiem simptomiem. Simptomi MCI ir šādi:

  • Aizmirstība
  • Domas zaudējums
  • Lēmumu pieņemšana ir pārāk liela
  • Apziņotās teritorijas kļūst aizvien grūtāk orientēties
  • Impulsivitāte
  • Depresija
  • Aizkaitināmība
  • Trauksme
  • Apātija.

Neatkarīgi no šiem simptomiem, tuvi ģimenes locekļi un draugi mēdz būt pirmais, kurš atzīmē zīmes, jo MCI iestājas.

Starpība starp MCI un Alcheimera slimību

MCI simptomi bieži imitē Alcheimera slimību, bet abas kognitīvās slimības ir diezgan atšķirīgas. Sākotnēji MCI simptomi ir mazāk izteikti nekā Alcheimera slimības simptomi. Persona, kas katru dienu nodarbojas ar MCI, netiks ietekmēta kā cilvēks ar Alcheimera slimību.

MCI raksturo lielāks īslaicīgs atmiņas zudums, kas nozīmē, ka cilvēki saglabā spēcīgas domāšanas prasmes, bet, piemēram, viņi var aizmirst kāds vārds īslaicīgi. Tas atšķiras no cilvēkiem ar Alcheimera slimību, kuriem ir ilgtermiņa atmiņas zudums, kuri zaudē spēju saprast un spēt izpildīt sarežģītus uzdevumus.

Kaut arī amnētiskā MCI var novest pie Alcheimera, MCI un Alcheimera slimība pati par sevi ir pašu atšķirības.

MCI simptomi

Alcheimera slimība Simptomi

lielāka īslaicīga atmiņas zudums

ilgstoša atmiņas zudums

personības pārmaiņas maz vai nemaz

personības pārmaiņas

normāla domāšana, izpratne un lēmumu pieņemšana

Vērtības pazemināšanās parastās ikdienas aktivitātēs

Nevar sasniegt progresu

Progresējošas funkcijas zudums

Dzīvošana ar viegliem kognitīviem traucējumiem

Ir svarīgi palikt asiem, lai izvairītos no kognitīvā samazinājuma sekām.

Diēta: Lai nodrošinātu optimālu smadzeņu veselību, jūsu smadzenēm ir nepieciešami vismaz 20 procenti labu tauku saturu - monosaturated un polinepiesātināti tauki. Jūs varat iegūt šāda veida taukus no tādiem priekšmetiem kā zivs un olīveļļa.

Samazināt stresu: Stresa ietekme ir smadzeņu nodilums. Stress var aplaupīt atmiņu bagātīgām atmiņām, tāpēc ir ļoti svarīgi atrast stresa samazināšanas paņēmienus. Dažas efektīvas metodes ietver jogu, meditāciju, elpošanas metodes un vingrinājumus.

Vingrojumi: Vingrojumi ievērojami uzlabo smadzeņu darbību. Tas var ne tikai palīdzēt samazināt stresu, bet, kad jūs veicat jūs palielināt asins plūsmu uz smadzenēm.

Zāles: Ārsti var izrakstīt zāles, lai uzlabotu MCI simptomus. Vingrinājumi ir ne tikai fiziski-garīgi uzdevumi, piemēram, krustvārdu mācošanas pabeigšana vai jaunas valodas apgūšana. Lai gan šobrīd MCI nav īpašu zāļu, pētniecība ir uzsākta.

Šie padomi ne tikai palīdzēs jums dzīvot labāk ar viegliem kognitīviem traucējumiem, bet arī var palīdzēt novērst Alcheimera slimības. Būtībā šie četri padomi ir veselīga dzīvesveida pīlāri.

Viegls kognitīvās funkcijas traucējumi ir vadāmi. Kamēr jūs saņemat atbalstu no draugiem un ģimenes, jūs varat turpināt dzīvot veselīgu dzīvi.

Demences risks trīskāršojas ar cukura diabētu un depresiju: ​​pētījums
Pesticīdi, kas ir atrodami organiskos produktos, tā saucamajā veselīgajā ēdināšanā

Atstājiet Savu Komentāru