Menopauzes ietekme uz gremošanas sistēmu - cēloņi un līdzekļi
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

Menopauzes ietekme uz gremošanas sistēmu - cēloņi un līdzekļi

Menopauze var ietekmēt jūsu gremošanas sistēmu, radot problēmas, kas iepriekš nebija. Menopauze ir dabiska sievietes dzīves daļa, ko raksturo menstruālā cikla beigas, kas nozīmē, ka viņa vairs nav auglīga. Menopauzes bieži vien ir simptomi, piemēram, karstuma sajūta, nakts svīšana, miega traucējumi un garastāvokļa izmaiņas.

Veselīga gremošana nozīmē, ka pārtika tiek sadalīta un uzsūcas, un atkritumi tiek izlaisti caur zarnu. Dažas gremošanas problēmas ir aizcietējums, caureja, vēdera uzpūšanās un krampji.

Menopauzes izraisītu gremošanas traucējumu cēloņi

Ir daudz faktoru, kas ietekmē menopauzes ietekmi uz gremošanas sistēmu. Vienam menopauzes laikā estrogēna līmenis sāk samazināties. Estrogēns ir labi zināms, ka tas piedāvā daudzus aizsargājošus efektus visā organismā, tostarp gremošanas sistēmu.

Sievietes reproduktīvo gadu laikā estrogēna līmenis parasti ir augsts, saglabājot zemu kortizola līmeni un nodrošinot arī cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu. Tā kā menopauzes laikā estrogēna līmenis samazinās, kortizola līmenis vairs netiek regulēts, kas var izslēgt gremošanas funkcijas. Tas izraisa tādus simptomus kā gāze, vēdera uzpūšanās un vēdera krampji, norādot, ka gremošanas sistēma nedarbojas pareizi.

Estrogēnu samazināšanās ar hormonālo aizstājēju terapiju nav risinājums. Patiesībā ir atklāts, ka hormonu terapija patiešām pasliktina gremošanas problēmas. Tādēļ ir svarīgi, lai jūs atrast dabas aizsardzības līdzekļus, lai palīdzētu jūsu gremošanas traucējumiem.

Ārstnieciskās procedūras ar menopauzi saistītu gremošanas traucējumu problēmas

Šeit ir daži dabīgie līdzekļi, kas var palīdzēt uzlabot gremošanu un risināt problēmas saistībā ar gremošanu ar menopauzi.

  • Uzturiet labi mitrinātu, lai cīnītos ar uzpūšanos un padarītu šķiedras pārtikas produktus efektīvāk.
  • Saglabājiet veselīgu svaru un ēdiet barojošu pārtiku, nevis apstrādātu vai nevēlamu pārtiku, kas var pasliktināt gremošanas problēmas. Esiet aktīvs, jo regulāras fiziskās aktivitātes veicina zarnu kustību.
  • Samaziniet stresu, jo menopauzes laikā kortizola līmenis ir augstāks un veicina gremošanas traucējumus.
  • Saglabājiet veselīgu smaidu, jo labie zobi ir nepieciešami sākotnējai, mehāniski sadalītai
  • Ēdiet ar probiotiskajiem līdzekļiem bagātus produktus, piemēram, kefīru vai fermentētus pārtikas produktus.
  • Lietojiet daudz šķiedrvielu bagātu pārtiku.
  • Šie dabiskie līdzekļi var palīdzēt uzlabot jūsu gremošanas procesu menopauzes laikā. Ja jums joprojām ir problēmas, sazinieties ar savu ārstu, lai redzētu, ko vēl jūs varat darīt.
Centenarian's - kas viņiem ir kopīgs?
Kas izraisa septisku (infekciozu) artrītu? Diagnostika, ārstēšana un profilakse

Atstājiet Savu Komentāru