Menopauzes karstuma viļņi un nakts svīšana: gēnu loma, cēloņi un profilakse
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

Menopauzes karstuma viļņi un nakts svīšana: gēnu loma, cēloņi un profilakse

Menopauztās karstuma zibspuldzes un nakts svīšana var padarīt dzīvi jūsu ādā šķiet nepanesama. Pastāvīgs siltums un svīšana var būt neērti un gulēt diezgan sarežģīti.

Karsta zibspuldze ir pēkšņa siltuma sajūta, dažkārt seko apsārtums un svīšana. Karsta mirgojuma cēlonis vēl nav zināms, taču tie parasti ir menopauzes kopīgs simptoms. Daži ārsti uzskata, ka apgrozībā notiek pārmaiņas karstumā.

Nesenie pētījumi, kas tika iesniegti Amerikas Menopauzes sabiedrības 2015. gada ikgadējā sanāksmē, tagad ir saistījuši gēnus ar karstuma sajūtām.

Gēnu loma menopauzes mirdzošajos gadījumos

Pētniekiem ir konstatēja, ka sievietēm pēcmenopauzes periodā, kuriem ir 3 tipa tahikinīna receptoru gēnu variants, ir lielāka iespēja saskarties ar tādiem simptomiem kā karstums un nakts svīšana. Vadošais pētnieks Carolyn Crandall M.D. sacīja: "Lai gan šie rezultāti nav pārliecinoši, jo mēs vēl nepareizi saprotam bioloģiju, kas ir atbildīga par vazomotoru simptomiem, šie rezultāti paver jaunus ceļus, lai izmeklētu simptomu izraisītos bioloģiskos mehānismus. Ja citi pētījumi apstiprina tahikinīna receptora 3 lomu, šie rezultāti var novest pie jaunu zāļu mērķu sasniegšanas, lai palīdzētu novērst smagus vazomotoru simptomus. "

Pētījums tika veikts ar plašu genomu pētījumu, lai atrastu marķierus DNS un gēnu variācijās. Dr Crandall piebilda: "Pēc mūsu zināšanām, tas ir pirmais pētījums par genomu, kurā tika pētīta ģenētiskā variācija saistībā ar vasomotoksiskiem simptomiem lielā ASV pēcmenopauzes vecuma grupā."

Pētījumā tika ietverts sākotnējais stāvoklis 17 695 genotipa paraugi sievietēm, kas iekļauti trijos sieviešu veselības iniciatīvas ģenētiskajos pētījumos. Vērtēja vairāk nekā 19 miljonus viennukleotīdu polimorfismu (SNP). Tika konstatēts, ka 39,3% sieviešu ziņoja, ka lietoja hormonu terapiju, un 19% ziņoja par divpusēju oophorektomiju.

Dr. Crandall piebilda: "Mutācijas šajā tahikinīna receptora 3 gēnu izraisa zemu stimulāciju ar GNRH, kas izraisa hipogonādismu pētījumos ar dzīvniekiem, tāpēc šķiet, ka tas padara bioloģisku nozīmi. Tomēr šis ir pirmais genoma mēroga asociācijas pētījums, tāpēc mums ir jābūt piesardzīgiem mūsu interpretācijā. Šī informācija būs ļoti vērtīga, lai izprastu pamatā esošo bioloģisko mehānismu un norādītu uz jauniem terapeitiskajiem mērķiem. "

Menopauzijas mirdzumi un nakts sviedri var ilgt septiņus gadus vai ilgāk.

Pētījumi publicēti

JAMA Iekšējā medicīna atklājās, ka menopauzes mirdzums un nakts svīšana var ilgt līdz septiņiem gadiem vai ilgāk. Pētījumā tika pētītas sievietes, kuras pāriet uz menopauzi. Bieži vazomotoru simptomi (VMS) - karstums un nakts svīšana - tika definēti vismaz sešas reizes divu nedēļu laikā. Vidējais VMS ilgums bija 7,4 gadi. Sievietēm, kurām bija pirmsmenopauzes periods vai agrīnā perimenopauzē, VMS bija visilgākais ilgums - vidējais ilgums bija 11,8 gadi. Sievietēm pēcmenopauzes periodā bija īsākais 3,4 gadi.

Āfrikas amerikāņu sievietēm bija visilgākā VMS (10,1 gadi), un Āzijas sievietēm bija īsākais (4,8 gadi). Vīrišķo vīriešu vidū bija vidēji 8,9 gadus un 6,5 gadi.

Vecums, izglītības līmenis, uztvertais stress, jutīgums pret simptomiem, kā arī depresijas un trauksmes simptomi bija arī faktori, kas noteica VMS ilgumu.

Pētījumā secināts: "Šie rezultāti var palīdzēt veselības aprūpes speciālistiem konsultēt pacientus par VMS prognozēm un palīdzēt sievietēm pieņemt lēmumus par ārstēšanu, pamatojoties uz VMS iespējamību. Turklāt vidējais kopējais VMS ilgums ir 7,4 gadi, uzsver ieteikumu ierobežojumus, kas iesaka īslaicīgu HT [hormonterapijas terapiju] izmantošanu, un uzsver nepieciešamību identificēt drošas ilgtermiņa terapijas VMS ārstēšanai. "

Citas cēloņi un simptomi karstuma uzliesmojumiem menopauzes laikā

Kaut arī precīzs karstuma zudumu cēlonis nav skaidrs, joprojām ir teorijas par to, kāpēc tās notiek.

Estrogēna samazināšanās:

Šis ir apstrīdams karsto mirgo cēlonis ; daudzi ārsti un pētnieki par to nav vienojušies. Mayo Clinic īpaši norāda, ka zems estrogēns vien nav noved pie karstuma, kā redzams dažādās sieviešu vecuma grupās. Tomēr, kad menopauze pavada zemu estrogēnu, šķiet, ka tas izraisa karstuma sajūtu. Dzīvesveida cēloņi:

Visām sievietēm nav novērotas karstas mirdzes, un tiem, kas to piedzīvo, ir dažāda pakāpe. Lai apkarotu karstuma sajūtas, ir svarīgi aplūkot dzīvesveida faktorus, kas tos var pasliktināt. Vairāki faktori, kas pastiprina karstuma sajūtu, ir aptaukošanās, smēķēšana un fizisko aktivitāšu trūkums. Kaitinošie faktori:

Daudzi faktori, no kuriem sieviete kontrolē, ir karstuma sajūta, bet stimulatori, piemēram, pikanta pārtika, kofeīns, alkohola un karstuma temperatūras apstākļos, kas var pasliktināt karstuma mirkļus, ir kontrolējami faktori. Labas ziņas ir mācīties un izprast savus ierosinātājus, kurus jūs labāk varat izvairīties vai samazināt. Papildus karstuma un pietūkuma sajūtām, citi simptomi karstuma zibspuldzēs ir:

Pieskaroties pirkstiem

  • Ātrā sirdsdarbība
  • Silts āda
  • Svīšana
  • Sarkana un izskalota seja
  • Menopauzes nakts svīšana

Nakts svīšana ir līdzīga karstumam, bet notiek vakarā. Tas var būt problemātisks, jo tie var radīt bezmiegs vai apgrūtināt miegu, kas nākamajā rītā var pasliktināt karstuma sajūtas simptomus.

Tiek uzskatīts, ka svārstīgie estrogēnu līmeņi ir saistīti ar menopauzes nakts svīšanu. Šīs estrogēna izmaiņas ietekmē hipotalamu, kas ir smadzeņu apgabals, kas kontrolē un samazina temperatūru. Hipotalāmu var sajaukt ar estrogēna izmaiņām, tādēļ, kad ķermeņa mēģina atdzist, tā palielina ķermeņa temperatūru, paplašinot asinsvadus un iedarbinot sviedru dziedzerus. Ja tas notiek nakts laikā, tas izraisa nakts svīšanu, atstājot tevi gultā mitru un neērti.

Citi pētījumi liecina, ka nakts svīšana arī veicina sliktu sirds un asinsvadu veselību. Viens pētījums jo īpaši saistīts ar nakts svīšanu ar augstu holesterīna līmeni un koronāro sirds slimību.

Menopauzes karstuma zibšņu novēršana un ārstēšana

Viena no menopauzes karstuma sajūtu novēršanas sastāvdaļām ir izvairīšanās no trigeriem. Kopēji izraisa menopauzes karstuma zibšņus:

Stress

  • Kofeīns
  • Alkohols
  • Pikantie produkti
  • Stingrs apģērbs
  • Siltums
  • Cigarešu dūmi
  • Citi padomi menopauzes karstuma ir:

Mēģiniet palikt atdzist - saglabājiet mājās un guļamistabā dzesētāju arī naktī.