Apakšslodze - pievienojiet jūsu veselībai labu veselību dažas vērtības
Institūcijas

Apakšslodze - pievienojiet jūsu veselībai labu veselību dažas vērtības

Vai jūs nevēlaties daudz pavadīt laiku hobijiem vai ar draugiem un ģimeni? Vai jūs vienmēr atradīsit sev spēli panākt? Iespējams, ka jūsu "uzdevumu" saraksti ir pilnīgi nekontrolējami. Ir soļi, kurus varat veikt, lai iegūtu kontroli pār to, kā jūs pavadāt savu brīvo laiku. Lai mazinātu stresu un satraukumu par to, kā jums pavadīt laiku, ir svarīga vispārēja laba veselība.

Stresa un trauksme - kāpēc jūs neesat produktīvs?

Mēs vienmēr meklējam veidus, kā padarīt produktīvāka stundu izmantošana dienā. Iespējams, ka tas, ko jūs atradīsiet, darāt daudz, ir tērēt laiku. Tāpēc viena no pirmajām lietām, ko vēlaties darīt, ir likvidēt vislabākos veidus, kā, jūsuprāt, jūs izšķērdēsiet savu laiku. Nav pārsteidzoši, ka viena no saraksta augšgalā esošajām lietām ir televīzija. Staggeringly vidējais Ziemeļamerikas pulkstenis 5 stundas TV dienā. Iedomājieties visas hobijas, ar kurām jūs varat iesaistīties ar papildu 5 stundām dienā! Vērojot mazāk TV, lai atbrīvotu dažas dārgās stundas, var būt liela nozīme, kad runa ir par stresa un trauksmes līmeņa pārvaldību, kā arī par labu veselību kopumā.

Pēdu kāju un pēdu cēloņi, ārstēšana un mājas aizsardzības līdzekļi
Kāpēc depresija ietekmē jūsu ķermeņa

Atstājiet Savu Komentāru