Novēlota menopauze, kas saistīta ar zemāku depresijas risku vēlākā dzīvē: pētījums
Institūcijas

Novēlota menopauze, kas saistīta ar zemāku depresijas risku vēlākā dzīvē: pētījums

Menopauzes beigas ir saistīta saskaņā ar jauniem atklājumiem vēlākā dzīvē ir zemāks depresijas risks. Pētījumā tika ietverti 14 pētījumi metaanalīzē, kas pārstāv gandrīz 68 000 sieviešu. Secinājumi liecina, ka menopauzes gados sievietēm vecumā virs 40 gadiem, salīdzinot ar priekšlaicīgas menopauzes sievietēm, bija saistīta ar zemāku depresijas riska līmeni. Tas ir tādēļ, ka šīs sievietes tiek pakļautas ilgāk nekā endogēnajam estrogēnam. Autori secināja: "Šī metaanalīze liecina par potenciāli aizsargājošu ietekmi, kas izpaužas kā endogēno estrogēna iedarbības ilguma palielināšanās, vērtējot pēc menopauzes vecuma, kā arī ilgums reproduktīvā periodā. Ja tas tiek apstiprināts potenciālajos un kulturāli atšķirīgos pētījumos, kontrolējot potenciālos satricinātājus un novērtējot depresiju, veicot psihiatrisko novērtēšanu, šiem atklājumiem varētu būt nozīmīga klīniska ietekme, ļaujot identificēt tādu sieviešu grupu, kam ir lielāks depresijas risks un kuri var gūt labumu no psihiatriskās uzraudzības vai estrogēnu terapija. "

Depresija un tās saikne ar menopauzei

Menopauzes izraisītu hormonu izmaiņas var izraisīt depresiju. Daudzām sievietēm menopauzes laikā novēroja garastāvokļa svārstības, it īpaši laikā, kad perimenopauss bija

. Flutējoši hormoni var veicināt augstu noskaņojumu, kam seko zemas noskaņas. Tas arī var būt matu trūkums, pateicoties nakts sviedriem. Turklāt sievietes, kas jaunajos gados ir piedzīvojušas intensīvus garastāvokļa svārstības PMS laikā, arī var būt jutīgākas pret garastāvokļa svārstībām perimenopausa laikā. Depresijas simptomi ir

divas vai vairāk nedēļas pēc nomākta garastāvokļa, samazināta izprieca par vienu reizi mīlētiem pasākumiem, apetītes pārmaiņām, miega modeļu izmaiņām, nogurums vai

enerģijas zudums , grūtības koncentrēties, pārmērīgas vainas vai bezvērtības sajūtas, nemiers un uzbudināmība un pašnāvības domas. Kā menstruācijas laikā tiek ārstēta depresija? Dzīvesveida izmaiņas, un pat medicīniskās iejaukšanās var apvienot, lai ārstētu menopauzes depresiju. Jūsu ārsts var parakstīt antidepresantus, un jums var ieteikt piedalīties psihoterapijā.

Tālāk ir minēti daži ieteicamie

dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt mazināt depresiju

. Prioritāšu noteikšana un lielāku projektu pārtraukšana mazākos pasākumos Piedalieties aktivitātēs, kas jums patīk

  • Vingrinājums
  • Atlikt svarīgus lēmumus, kamēr depresijas garastāvoklis nepārsniedz
  • Saņem atbalstu no citiem
  • Samaziniet stresu un atrodiet veidus, kā efektīvi tikt galā ar stresu
  • Get pareizi miegs
  • Pārliecinieties, ka ēdat labi
  • Vienlaikus apvienojot šīs ārstēšanas metodes, jūs varat vislabāk atvieglot depresijas simptomus. Pirmais solis ir atzīt, ka jūs sajūta zemi un lūgt palīdzību.
  • Related Reading:

Hipotireoze pret menopauzi: atšķirības simptomiem, cēloņiem un ārstēšanai

Hipotireoze un menopauze var būt divi dažādi apstākļi, bet viņiem ir saistība, tādēļ sievietes var vēlēties labāk izprast šos divus veselības stāvokļus, tostarp simptomus, cēloņus un iespējamo ārstēšanu.

Agrīna menopauze var palielināt smadzeņu (smadzeņu) aneirisma risku

Agrīnā menopauze var palielināt smadzeņu (smadzeņu) aneirisma risku. Smadzeņu aneirisma ir smadzeņu vienas artēriju patoloģiska izliece. To galvenokārt atklāj laiks, kad tas izplešas, un tas var izraisīt iespējamu letālu asiņošanu.

Avoti:

//www.sciencedaily.com/releases/2016/01/160106114659.htm

http : //media.jamanetwork.com/news-item/is-there-a-connection-between-your-age-at-menopause-and-later-depression/
//www.menopause.org/ sievietēm / menopauzesflashes / garīgās veselības-pie menopauzes / depresijas-menopauzes
//www.depressiontoolkit.org/women/menopause.asp

Savienojums, kas konstatēts starp nikotīna lietošanu un smadzeņu aktivitāti šizofrēnijā
Kāds spēks pietrūkst tavai atmiņai.

Atstājiet Savu Komentāru