Vai stresa liek jums saslimt? Zini zīmes
Veselība

Vai stresa liek jums saslimt? Zini zīmes

Mēs visi laiku pa laikam saskaramies ar stresu, bet virsstundas, hronisks stress var sākt uzlādēt nodevu uz jūsu ķermeņa. Dažos gadījumos akūta stresu var uzlabot mūsu imūnsistēmu, uzlabojot mūsu veselību. Tomēr ilgstošs stresu ir gluži pretēji un apdraud daudzas orgānas un ķermeņa funkcijas. Tas ir tāpēc, ka stress sāk izmainīt imūnsistēmu un ķermeņa funkcijas. Tas var nomākt imūnsistēmu, padarot jūs jutīgāku pret slimībām.

Ja jūs bieži esat slims vai noraizējies par to, ka jūsu stresa līmenis veicina jūsu slimības, ir pazīmes, kuras varat pamanīt, kas atklās, vai stresa ir vainīgā. Zemāk jūs atklāsiet šīs pazīmes un simptomus, kas atklāj, vai tiek vainota hroniska stresa parādīšanās, ja slimība kļūst slikta.

8 simptomi, ka stresa liek jums slima

Jūsu zobiem ir lūzums vai bojāts : kad jūs uzsvēra, jūs, iespējams, vairāk cenšaties sasmērēt savus zobus vai nu tad, kad esat nomodā vai aizmiguši - vai dažos gadījumos - abos. Šī pastāvīgā slīpēšana var izraisīt zobu bojājumus.

Jūs iegūstat svaru. Pat ja jūs uzlūkojat uzturu un regulāri lietojat, skala var turpināties. Tas ir tāpēc, ka hronisks stress var izraisīt hormonu bojājumus, kas bieži vien izliek badu. Tas nozīmē, ka jūsu vēlme ēst palielinās, un bez tā jūs sapratīsit, ka jūs palielināt savu kaloriju daudzumu. Turklāt jūsu centieni par neveselīgu pārtiku arī palielinās, tāpēc jūs visdrīzāk izvēlēsieties ceptu vai augstu cukura pārtiku.

Jums ir paaugstināts asinsspiediens : kad mēs saskaramies ar akūtu stresu, mūsu ķermeņi nonāk cīņā, vai lidojuma režīms, kas ir aizsardzības mehānisms. Ja tas notiek, mūsu asinsspiediens palielinās, lai palīdzētu mums izvairīties no situācijas, kas izraisa stresu. Ja jūs hroniski uzspiežat, jūsu asinsspiediens var palikt augsts, kas laika gaitā var izraisīt jūsu artēriju bojājumus.

Jums ir locītavu sāpes : Stress var arī izraisīt iekaisumu, kas mērenībā var aizsargāt ķermeni. Bet lielos daudzumos tas ir diezgan kaitīgs un var izraisīt locītavu sāpes. Tas ir sliktāks starp cilvēkiem, kuriem ir autoimūnas slimības , piemēram, reimatoīdais artrīts.

Jums rodas vairāk gremošanas traucējumu : ir konstatēts, ka stresa ietekmē mūsu zarnu darbi. Pārtikas, barības vielu transportēšana un gremošana kopumā var tikt negatīvi ietekmēta hroniska stresa dēļ. Tā rezultātā var rasties vēdera krampji, caureja vai aizcietējums .

Jūsu āda izkļūst : stresa hormona kortizols var palielināt eļļas izdalīšanos no ādas, kas liek justies vairāk izlaušanos.

Jūs vienmēr esat noguris. Pat ja jūs saņemat pietiekami daudz miega stundu, daudzi pētījumi liecina, ka hronisks stress joprojām var atstāt sajūtu nogurums. Tas ir tāpēc, ka stress izraisa jūsu ķermeņa izjūtu trauksmi, kas var būt atkarīgs no ķermeņa un atstāj nogurumu.

Jums rodas galvassāpju : spriedzes galvassāpes var izraisīt stresu.

Ja kāda no šīm pazīmēm un simptomi rezonē ar tevi, tad jūs vēlēsieties pārbaudīt savu stresa līmeni tieši pirms ilgtermiņa bojājuma un problēmas sāks stāties spēkā.

Anti novecošanās hormons var izraisīt nieru un sirds slimību ārstēšanu
Fibromialģija var ietekmēt maņu uztveri un blurus pieskārienu uztveri, pētījumi parāda

Atstājiet Savu Komentāru