Vai aveņu ketons ir brīnumainās svara zudums?
Diētas

Vai aveņu ketons ir brīnumainās svara zudums?

Pieaugot aptaukošanās līmenim, cilvēki visā pasaulē meklē ātrs svara zaudēšanas atbalsts. Nesenā Dr. Oz izstādes demonstrēšana parādīja "brīnumaino" svara zuduma palīdzību - aveņu ketonu.

Ietekme uz aptaukošanos

Dr. Oz izstādē tika ziņots, ka aveņu ketons var palīdzēt ar svara samazināšanos. zaudējumi cilvēkiem, kuriem ir tauki visā ķermenī. Viņš paziņoja, ka aveņu ketona papildinājums ir drošs, un tam nav zināmu blakusparādību. Kā tiek uzskatīts, ka aveņu ketona piedevas darbs ir regulējams adiponektīns, kas ir hormons, kas ir atbildīgs par tauku metabolisma veicināšanu. Ar lielāku metabolismu tauki, kas atrodas jūsu šūnās, tiek efektīvāk sadalīti, kas palīdz organismam sadedzināt taukus ātrāk. Ja tiek uzdots jautājums par to, vai ir labāk patērēt avenes, Dr Oz paziņoja, ka, lai iegūtu vēlamos efektus, jums vajadzētu patērēt 90 mārciņas aveņu, vienlaikus ņemot 100mg piedevu, būtu tāds pats svara zaudēšanas efekts. Seguma beigās Dr Oz paziņoja, ka tas ir svara zaudēšanas atbalsts, lai palīdzētu jums pārvarēt "kupolu". Viņš paziņoja, ka diētu un fiziskām aktivitātēm vajadzētu izmantot ilgstošam svara zudumam, un ka aveņu ketonu vajadzētu izmantot tikai kā svara zaudēšanas palīdzību īsā laika periodā.

SAISTĪTĀ INFORMĀCIJA: Pārsteidzošs skārienjutīgs iznākums
Noklikšķiniet Šeit un Uzziniet noslēpumus, lai Radiant Ādas

Diēta un Exercise

Problēma ar apgalvojumiem, kas tika veikti ar Dr Oz šovs ir tas, ka nav bijis cilvēku pētījumos, kas parādīja, ka aveņu ketoni ir labvēlīgi svara zudums. 2010. gada pētījumā pelēm tika atvēlēti aveņu ketoni, un tie neļāva pelēm iegūt svaru, barojot ar tauku saturu diētu. Papildu izpēte, izmantojot cilvēkus, ir nepieciešama, lai redzētu, vai aveņu ketons ir labvēlīgs svara zudumam, un noteikt mehānismu, ar kuru tas var darboties kā svara zaudēšanas atbalsts. Pašlaik ēst avenes vai lietot aveņu ketona piedevas papildus veselīgam uzturam un fiziskām aktivitātēm var dot jums svara zuduma priekšrocības.

Diēta un fiziskās aktivitātes izmaiņas ir divas no labākajām izmaiņām, ko var veikt, lai izjustu svaru zaudējumus un citus ieguvumus veselībai. Ēst veselīgu uzturu, kas sastāv no daudziem svaigiem augļiem un dārzeņiem, veseliem graudiem un zemu tauku satura pārtikas produktiem, ir veselīga dzīvesveida sākums. Ar porcijas lieluma ierobežošanu arī palīdzēs samazināt svaru. Pievienojot dažas nedēļas treniņus iknedēļas rutīnam, varēsiet sadedzināt dažas kalorijas un, cerams, radīs dažas papildu mārciņas.

Iespējams, ka svara zudums nebūs brīnumains risinājums. Tomēr, mainot mūsu regulāro diētu un vingrinājumu kārtību, vajadzētu būt pirmais solis, lai kontrolētu mūsu svaru. Ēst veselīgu uzturu un regulāri lieto, palīdzēs zaudēt svaru un noturēt to. Papildinājums, piemēram, aveņu ketons, var vai nevar palīdzēt svara zudumam. Žūrija ir izslēgta, jo pašlaik ir tikai atsevišķi svara zuduma veiksmes stāsti. Prasības, par kurām ziņots Dr Oz šovā, nav pamatotas ar pētījumiem, kas veikti ar cilvēkiem. Kaut arī ir grūti nepatīkami paātrināt svara zudumu, mums ir jāpārtrauc mūsu satraukums, kamēr pētījumi neatpaliks no šī produkta svara zaudēšanas prasībām. Tagad uzturiet veselīgu uzturu un fizisko aktivitāti, lai zaudētu svaru.

** Dr. Oz neatbalsta kādu konkrētu zīmolu vai produktu, kas satur iepriekš minētās sastāvdaļas

Vai svara zudums ir drošs gados vecākiem cilvēkiem?
Viena lieta palīdz jums izskatu un justies jaunākam

Atstājiet Savu Komentāru