Cilvēka iekšējā cirkulācija: cēloņi un to, kā to ārstēt.
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

Cilvēka iekšējā cirkulācija: cēloņi un to, kā to ārstēt.

Iekšējā ceļa locītava ir medicīnisks apzīmējums, kas ietver dažus nosacījumus, kas ietekmē ceļa laukumu. Tas var ietvert locītavu darbības traucējumus, ceļgalu locītavas ķermeņus, bojātas saites un saplēstu meniskus, kas rodas gan atsevišķi, gan kopā. Ārēja ceļgala trauma dēļ, kas saistīta ar sportu, piemēram, futbolu un basketbolu, vai pat hroniska pārmērīga lietošana parasti izraisa iekšējo sajūtu ceļā. Nosacījums neietver ceļa locītavas osteoartrītu un tamlīdzīgus līdzekļus.

Ceļu locītavas cīpslas ir stingri saistaudi, kas savieno kaulus kopā. Divas nozīmīgas saites celī ir ACL (priekšējās krustveida saites) un PCL (mugurējās krustveida saites). Citā nozīmīgā ceļa daļā sastopamā struktūra sauc par menisku. Tas atgādina gumijas disku un palīdz ceļu locītavām līdzsvarot kopējo ķermeņa svaru vienādi.

Kādi ir ceļa iekšējā traucējumu cēloņi un simptomi?

Traumas ceļa struktūrai var notikt jebkurā vecumā, bet daži injužri ir vairāk parasti ir noteiktā vecumā un noteiktos strukturālajos objektos nekā citi. Daži no ceļa iekšējo traucējumu cēloņiem ir šādi:

Stingras fiziskās aktivitātes. Piemēram, sports, pārmērīgs darbs un nelaimes gadījumi. Šīs darbības var radīt daudz stresa cēloņu locītavās un citās konstrukcijās, kas izraisa to bojājumus.

Pēkšņa apstāšanās, braucot. Spēks, kas nepieciešams pēkšņi apstāties, var būt pietiekams, lai bojātu ceļa struktūru.

Tiešais ceļgalu bojājums. Bieži cēloņi ceļa iekšējai sakritībai.

Saskare ar gūžas locītavām. Jums ir lielāka iespēja iegūt saišu traumas dažos sporta veidos, piemēram, regbijā un futbolā.

Parasti notiek vingrošana.

Liela noslodze uz saliekta ceļa locītava. Tas var radīt pārmērīgu spiedienu uz ceļa locītavu.

Vecums (virs 60 gadiem). Gados vecāki cilvēki ir vairāk pakļauti ceļa iekšējai izjaukšanai nekā jaunāki cilvēki.

Ceļa iekšējās sajukuma simptomi var būt:

  • Traumas laikā parādīšanās vai sajūtas sajūta un / vai dzirdēšana
  • Izteikts pietūkums dažu stundu laikā pēc traumas
  • Tūlītēja nestabilitātes sajūta

Kā t o diagnosticēt iekšējo ceļa locītavu?

Pēc tam, kad ārsts ir pārskatījis pilnīgu vēsturi, kā jūs izveidojāt ceļa iekšējo traucējumu, viņi veiks fizisko eksāmenu, lai novērtētu bojājuma apmēru, izmantojot dažādus kustības un žestus. Sākotnēji viņi meklēs jebkādus griezumus, sasitumus vai pietūkumu, kā arī ceļa locītavas dislokācijas pazīmes vai nestabilitāti.

Kad jūsu ārstam ir laba priekšstata par to, kāds ir ievainojums, viņiem būs nepieciešams iedomāties lai iegūtu skaidrāku priekšstatu. Tas var ietvert:

  • rentgenstaru
  • CT scan
  • artroskopija (izmantojot nelielu kameru, lai redzētu locītavu)
  • MRI (visprecīzākais tests, lai apskatītu saišu struktūru, cīpslas, un meniskiem)

Kā ārstēt ceļa iekšējo sajukumu?

Ceļu bojājuma smagums bieži nosaka nepieciešamo ārstēšanas apjomu katrā gadījumā, kad ceļu operācija ir galīgā ārstēšana. Ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus, lai novērstu atkārtotu ievainojumu un veicinātu dzīšanu. Zemāk minētie padomi var palīdzēt arī ar ceļa atjaunošanos:

Saglabājiet svaru no ceļa locītavas. Var sasniegt, izmantojot kruķus.

Lietojiet aukstu spiedienu. Var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.. Ledus var lietot un lietot ik pēc pāris stundām 20 minūtes vienlaikus.

Lietojiet kompresijas saiti. Var palīdzēt kontrolēt pietūkumu.

Palieliniet ceļu. Palīdzēs samazināt pietūkumu un veicināt asinis. apgrozība

Valkājiet speciālus ceļgalu bikses. Lai stabilizētu un aizsargātu ievainoto ceļgalu

Izmantojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL). Var iegādāties ārpus zāles un var palīdzēt ar sāpēm un pietūkumu.

Stretch. Var palīdzēt nostiprināt ceļu un paātrināt dziedināšanas procesu.

Iekšējās celulozes novēršana

Tas ne vienmēr ir iespējams lai novērstu negadījumus, kas var izraisīt iekšēju sašutumu uz ceļa, bet ir dažas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu jūsu ievainojumu iespējamību:

Saglabājiet kāju muskuļus stipru. Vislabāk to sasniegt, sastiepjot un noskaloties. <

Pirms uzsākt kādu intensīvu darbību, ir ieteicams izstiepties locītavās, lai saglabātu elastību. Turpiniet stiepšanu.

Veicot stiepšanās daļu no ikdienas rutīnas, jūs varat palielināt elastīgumu un saglabāt to visu mūžu. Labojiet savu formu un stāju.

Veicot griešanas kustības, slikta forma var izraisīt ievainojumus.

Vai ēdot šos dārzeņus var būt osteoartrīta beigas?
Pētnieki vienu soli tuvāk dzirdes zuduma novēršanai

Atstājiet Savu Komentāru