Dzert šiem pārtikas produktiem, lai saglabātu savu dzirdi
Veselība

Dzert šiem pārtikas produktiem, lai saglabātu savu dzirdi

Kā jums vecums ir daudz dažādu faktoru, kas rada draudus jūsu dzirdei, bet vai jūs zinājāt, ka divi no visbiežāk patērētajiem indulgences var palīdzēt to novērst?

Liela daļa no ar dzimumam saistīta dzirdes zuduma ir iekaisuma rezultāts, kas sabojā mazās matu šūnas iekšējā ausī. Šīs šūnas, kas pazīstamas kā stereocilija, ir atbildīgas par trokšņa pārvēršanu elektriskajos impulsos, kurus apstrādā smadzenes. Kad stereokilija ir bojāta, tās neattīstās, tas nozīmē, ka jūsu dzirdei kaitējums ir neatgriezenisks.

Tātad, kā jūs varat novērst šo bojājumu rašanos? Kā par glāzi sarkanvīna un kvadrātveida vai diviem no tumšās šokolādes? Šie indulgents ārstēšanā ir konstatētas īpašības, kas samazina iekaisumu un saglabā jūsu dzirdi. Vai netici mums? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā!

Sarkanvīns satur antioksidantu no sarkanajām vīnogām, kas var pazemināt holesterīna līmeni un samazināt iekaisumu, liecina pētnieki. ( Miracle augļi pazemina holesterīna līmeni pēc 30 dienām. ). Ir konstatēts, ka šis antioksidants aizsargā arī dzirdes zudumu, kas saistīts ar pārmērīgu troksni, ko sauc par trokšņa izraisītu dzirdes zudumu. Detroitas Henry Ford slimnīcas pētnieku komanda pārbaudīja šīs antioksidanta iedarbību žurkām. Daži no grauzējiem tika doti ar savienojumu pirms ilgstoša ilguma pakļaušanas skaļajam troksnim. Šīs žurkas atkārtoti dzirdēja dzirdi daudz ātrāk nekā to kolēģi, kuri nesaņēma antioksidantu, jo savienojums tika atklāts, lai samazinātu ar uzliesmojumu saistītas uzturvielas. Rezultātā tika konstatēts, ka antioksidants samazina trokšņa izraisītas dzirdes zuduma risku. Priekā!
Tumšā šokolāde satur arī pretiekaisuma līdzekli, kas var uzlabot imūnsistēmu un potenciāli palīdzēt dzirdes atgūšanā cilvēkiem, kuriem ir pēkšņa sensorineālās dzirdes zudums. ( Jūsu CoQ10 līmenis samazinās satraucoši pēc jūsu 20s. ) Šis līdzeklis tika konstatēts, lai palielinātu ātrumu dzirdes atveseļošanos 2013. gada pētījumā, kas pārbaudīja tās ietekmi uz pēkšņu sensorineirāla dzirdes zudumu, jo tas satur antioksidants un pretiekaisuma īpašības, kas var samazināt oksidatīvo stresu vēnā.

Lai gan šie pētījumi liecina, ka daži sarkanvīnā un tumšajā šokolādē atrodamie elementi var saglabāt vai uzlabot dzirdes veselību, ir svarīgi, lai šie priekšmeti tiktu izmantoti mērenībā. Pārāk daudz labas lietas var radīt vairāk kaitējuma nekā labums, tādēļ pārliecinieties, ka ierobežojat savu uzņemšanu un vīnu un šokolādi uzliek par indulgences.

Endometriozes risks var būt lielāks ar benzofenona tipa sastāvdaļām sauļošanās gadījumā
Jūsu statīnu medikamenti var ietekmēt jūsu smadzeņu funkciju

Atstājiet Savu Komentāru