Cilvēku fiziskās sagatavotības uzlabošana var novērst smadzeņu atrofiju
Veselība

Cilvēku fiziskās sagatavotības uzlabošana var novērst smadzeņu atrofiju

Pētnieki konstatēja pensionārus, pretsāpēta smadzeņu atrofija - stāvoklis, kad smadzenēs rodas neironu zudums un savienojumi starp tiem. Pieaugums fitnesa atklāja, ka smadzeņu garozas biezums uzlabojās. Rezultāti tika novēroti veseliem vecākiem pieaugušajiem un pacientiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem (MCI).

Vecākais autors Dr. J. Carson Smith teica: "Vingrinājumi var palīdzēt mainīt neirodeģenerāciju un smadzeņu saraušanās tendenci, ko mēs redzam ar MCI un Alcheimera slimniekiem. Daudzi cilvēki domā, ka ir ieteicams iejaukties ar vingrinājumu, kad cilvēkam ir simptomi par atmiņas zudumu, taču mūsu dati liecina, ka šajā agrīnā kognitīvā samazinājuma posmā vingrinājumi var būt labvēlīgi. "

Dalībnieki no 61 gadu vecuma līdz 88, bija iepriekš neaktīvi un izmantoja vingrošanas režīmu, kas ietvēra mērenu intensīvu ejot uz skrejceļš četras reizes nedēļā 12 nedēļu laikā. Kardioterapija ir uzlabojusi astoņus procentus dalībnieku vidū.

Smadzeņu atrofija ir Alcheimera slimības progresijas marķieris un korelē ar vieglas kognitīvas funkcijas traucējumiem. Tie, kuri izrādīja vislabāko fitnesa uzlabojumu, arī visvairāk palielināja korķa slāni. Tie, kuriem bija MCI, redzēja lielākus uzlabojumus salīdzinājumā ar veseliem indivīdiem kreisajā insulī un augstākajā laika sprauga - smadzeņu reģionos, kas atklāja paātrinātu Alcheimera slimības progresēšanu.

Dr. Smits arī atzīmēja, ka gados vecāki pieaugušie ar treniņu iejaukšanos uzlaboja atmiņas atgādinājumu, tādēļ jaunie atklājumi vēl vairāk atbalsta smadzeņu darbības vingrinājumu. Citi pētījumi no Dr Smith atklāja tikai 30 minūtes vingrinājumu dienā var arī atturēt no smadzeņu saraušanās, kā arī.

Šis ir pirmais pētījums, lai atklātu saikni starp vingrinājumu un korķa biezumu tiem, kam diagnosticēta viegla kognitīvo traucējumu. Gaidāmais jautājums ir, vai regulāri mērenā intensitāte var mainīt kognitīvā samazinājuma aizkavēšanos un saglabāt gados vecākus pieaugušos cilvēkus no pansionātiem?

Rezultāti tika publicēti International Neuropsychological Society žurnālā .

Arī lasīt: Vidusjūras uzturs var samazināt smadzeņu šūnu zudumu (smadzeņu atrofiju) vecumdienās: pētījums

Avoti:
//www.eurekalert.org/pub_releases/2015-11/uom-ifm111915.php

2. Tipa diabēta zāles var palīdzēt ārstēt alkohola atkarību
Viena lieta, lai pastiprinātu savu libido

Atstājiet Savu Komentāru