Ja jūs to ēdat, prostatam ir risks
Slimības

Ja jūs to ēdat, prostatam ir risks

Ja jūs uztraucas par savu prostatu, ārsts, iespējams, jau teicis ieguvumi no brokoļiem, tomātiem, veseliem graudiem un E vitamīnu.

Ja jūs neinteresē, jums vajadzētu būt! Mayo klīnika saka, ka 50% vīriešu vecumā virs 60 gadiem attīstīs paplašinātu prostatu. Pēc 85. gada šis skaitlis palielinās līdz 95 procentiem. Tātad izredzes ir jums rūpēties.

Bet pat tad, ja esat mainījis diētu, lai iekļautu šīs veselīgākas izvēles iespējas, jūs, iespējams, nezināt, ka ir pārtikas produkti, kurus nedrīkstat ēst jūsu prostatas dēļ - neatkarīgi no tā, cik daudz brokoļu jūs nokļūstat uz jūsu plāksnes.

Turpiniet prom no šiem pārtikas produktiem, kas dara jūs vairāk kaitē nekā laba.

Stieņi un burgers

Baudiet labi veiktu steiku vai divreiz patty burgeru var izklausīties ideāli gandrīz ikvienam, bet sarkanā gaļa var būt bīstama jūsu prostatam.

Daudzos pētījumos ir konstatēts, ka sarkanā gaļa palielina jūsu prostatas vēža un vispārējā vēža risku. Viens pētījums, jo īpaši no Kalifornijas universitātes, atklāja ļoti ciešas attiecības starp labi apstrādātas gaļas un pārstrādātas gaļas patēriņu ar prostatas vēža attīstību.

SAISTĪTIE LASĪJUMI: Viena ikdienas tablete, kas cīnās ar nāvējošu slimību

Pētnieki apskatīja 420 vīriešus ar prostatas vēzi un 512 vīriešus bez. Abas grupas atbildēja uz anketas jautājumiem, ņemot vērā to gaļas devu pagājušajā gadā un to, kā gaļa tika sagatavota. Vagināto gaļas kancerogēna līmenis, ko noteica Nacionālā vēža institūta "Charred" datubāze, spēja noteikt vēža izraisošo ķīmisko vielu patēriņa līmeni.

Vīriešiem, kuri patērēja augsta līmeņa liellopu gaļu vai apstrādātu gaļu, bija augstāks prostatas vēža attīstības iespēja. Jo labāk gaļa tika pagatavota, jo augstāks bija risks. Jo augstāks siltums, ko izmanto gaļas pagatavošanai un ilgāku ēdiena pagatavošanai, jo lielāks kancerogēnu daudzums, kas izraisa vēzi izraisošas ķīmiskas vielas.

Man patīk mans steiks, bet dažos gadījumos! Jums vajadzētu izvairīties no sadedzinātas un pārmērīgi noberztas gaļas, ierobežot nedēļas gaļas patēriņu un izvairīties no apstrādātas gaļas, piemēram, gaļas vai desu gaļas. Tā vietā mēģiniet vairāk vistas un zivju. Arī viņiem ir daudz aromātu.

Piens un siers

Pārāk daudz piena neatbrīvo jūsu prostatu no tā arī. Hārvardas klīniskajos pētījumos atklājās, ka liela daļa piena produktu ir visspēcīgākā saikne ar prostatas vēža attīstību.

Vienā no lielākajiem Hārvardas pētījumiem, kas tika veikts veselības aprūpes speciālistu turpmākajā pētījumā, vīrieši, kuri dienā patērēja divas vai vairāk glāzes piena

Pētnieki vispirms domāja, ka piena tauku saturs ir vainīgs - citos pierādījumos bija saistīts augsta tauku satura uzturs pret prostatas vēzi.. Taču viņi noteica diētisko kalciju kā iemeslu.

Turpmākie pētījumi atklāja, ka vīrieši, kuri patērēja 2000 mg kalcija dienā, trīsreiz biežāk attīstīja prostatas vēzi, salīdzinot ar tiem vīriešiem, kas patērēja 500 mg vai mazāk. Utah universitātes mednieku vēža institūts ir arī ziņojis par kalcija savienojumu ar prostatas vēzi. Runājiet ar savu ārstu, ja domājat par kalcija piedevu lietošanu. Es ieteiktu pret tiem.

SAISTĪTIE LASĪJUMI: Uzlabojiet savu seksuālo dzīvi ar šo vienkāršo vingrinājumu

Cukurs

Cukurs un mākslīgie saldinātāji parasti parādās jebkurā pārtikas izvairoties no saraksta par to nelabvēlīgo ietekmi uz veselību. Viņi ir saistīti ar diabētu, sirds un asinsvadu slimībām un aptaukošanos. Tās var būt arī kaitīgas jūsu prostatam.

Pētījums no Kalifornijas universitātes un publicēts vēstījumā

Kritiskās endokrinoloģijas un metabolitātes žurnāls

, pētīja saikni starp aptaukošanos, augstu asinsspiedienu un palielinātu priekšdziedzeri. To, ko viņi atklāja, bija vīrieši ar paaugstinātu glikozes līmeni, trīs reizes biežāk attīstījās palielināta prostata. Citi pētījumi, kas publicēti Cilvēka uztura un diētikas žurnāls

atzīmēja, ka cukura patēriņa samazināšana var uzlabot vispārējo prostatas veselību. American Heart Association iesaka vīriešiem patērēt tikai deviņus tējkarotes cukura vai 150 kalorijas dienā veselīgam uzturam .

Kanē no sodas ir astoņas tējkarotes, lai dotu jums priekšstatu, tāpēc sodas nogremdēšana būtu laba vieta, kur sākt. Amerikas vēža ārstēšanas centri iesaka vīriešiem ar prostatas vēzi pilnībā nesagrieziet cukuru. Dabīgie cukuri, kas nāk no augļiem un anagām, joprojām ir jālieto mērenībā - tie nodrošina organismam ar slimību apkarojošajiem antioksidantiem. Galvenais ir tas, ka uztura paradumiem ir liela nozīme prostatas veselībā. Saskaņā ar Nacionālajiem Veselības Institūtiem, tā kā vīrieši ir vecāki, viņiem ir palielināts risks paplašināt prostatas stāvokli.

Precīzie cēloņi vēl jānosaka, bet tas padara vēl svarīgāk par to, lai padarītu jūsu prostatu par prioritāti.

Sāciet izvēlēties labu ēdienu, izgriezt sliktos materiālus un rezervēt tikšanos ar savu ārstu, ja jums ir bažas, lai redzētu, kas patiešām noris ar jūsu prostatu.

Boost savu imunitāti Dabas Way
Vai šis kopējais veselības pārtikas reversais vēzis?

Atstājiet Savu Komentāru