Kā jūsu acu veselība ietekmē asinsspiedienu
Veselība

Kā jūsu acu veselība ietekmē asinsspiedienu

Saskaņā ar statistiku, Kanāda no pieciem Kanādas pieaugušajiem ir augsts asinsspiediens. Daudzi medicīnas speciālisti uzskata, ka šis skaitlis būtu daudz mazāks, ja cilvēki labāk izprastu riska faktorus.

Jūras sāls

ASV apsekojumā 61% cilvēku teica, ka jūras sāls bija labāks jūsu asinsspiedienā. Jūras sāli bieži reklamē par veselīgāku alternatīvu parastajiem galda sāls. Faktiski vienīgā atšķirība starp jūras sāli un galda sāli ir garša un tekstūra, pretējā gadījumā abiem ir tāda pati ietekme uz asinsspiedienu.

Galda sāls un jūras sāls satur gan nātriju, gan arī daudzus cilvēkus. daudz. Neatkarīgi no tā, kāda veida jūs lietojat, jums vajadzētu ierobežot jūsu uzņemšanu līdz 2300 mg dienā. Ja Jums ir vairāk nekā 50 gadus veci, melni vai jau ir augsts asinsspiediens, hroniska nieru slimība vai diabēts, Jums vajadzētu būt tikai 1, 500 miligramus dienā.

Sāls saglabā ūdeni, tādējādi veicinot slāpes. Daudz sāls organismā rada šķidruma spiedienu uz asinsvadu sienām. Sieniņas reaģē sašaurinot un sabiezējot, tāpēc asinīm jāpieliek lielāks asins spiediens, lai sūknētu orgānus.

Asins šūnas faktors

Nesenie pētījumi liecina, ka cukura koncentrācijas asinīs problēmas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu. 2008. gadā Vašingtonas universitāte veica sarežģītu pētījumu, kurā tika noskaidrots, ka 70% cilvēku ar cukura diabētu ir augsts asinsspiediens un ka cukura līmenis asinīs varētu būt iemesls. Daži medicīnas eksperti kritiski vērtē šo pētījumu, jo tajā piedalījās tikai baltās rases pārstāvji; tomēr autori uzskata, ka tas kalpo kā katalizators turpmākai izmeklēšanai.

Ne tikai cukura diabēts problēmas, un ar tiem saistīts asinsspiediens, holesterīns un asinsspiediens. Augsts holesterīna līmenis ir tad, kad tauku saturs asinīs asinīs savāc asteroīdus un apgrūtina asiņu sūknēšanu. Ja tas notiek, tas var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos.

Acu slimības

Pētnieki Sidnejas Universitātē, Austrālijā, veica pētījumu ar skolas vecuma bērniem un nāca klajā ar interesantiem datiem.. Viņi konstatēja, ka bērni, kuri pavadīja daudz laika, skatoties televizoru vai izmantojot datoru, saskārās ar asinsvadu sašaurināšanos acīs, kas liecina par palielinātu augsta asinsspiediena risku. Bērni, kas to izmantoja, bija daudz veselīgāki. Pētījumā ņemti vērā svara, auguma, ķermeņa masas indekss un pašreizējais asinsspiediens.

Līdzīgi pētījumi, kas koncentrējās uz holesterīna testēšanu, ir nonākuši pie tāda paša secinājuma. Pētījumi norāda, ka ne tikai slikta uzvedība ir neveselīga, bet arī tādas pēdējās reizes kā televīzijas skatīšanās parasti ietver uzkodas, un šīs uzkodas bieži vien ir augstas holesterīna koncentrācijā.

Ārsti apgalvo, ka, lai gan patērētāji prasa pārtikas ražotājiem attīstīt zemākas holesterīna uzkodas, ir joprojām ir liela daļa iedzīvotāju, kas atslābās uz augstu holesterīna līmeni.

Agrāk daudzi pētījumi koncentrējās uz to, kā ir saistīta cukura līmeņa asinīs, cukura diabēts un asinsspiediens un kā tie var radīt acu problēmas, piemēram, retinopātija, katarakta un glaukoma. Tagad arvien vairāk pētnieku apskata, kā slikta acu veselība var faktiski izraisīt asinsspiediena problēmas.

Interesanti atzīmēt, ka augsts holesterīna līmenis jau sen ir saistīts ar acu veselību un it īpaši ar retinopātiju. Organizācijas, piemēram, National Eye Institute un Macular Degeneration Foundation, liek domāt, ka mēs visi runājam ar saviem ārstiem par uzturu un aktivitātēm, lai samazinātu augstu holesterīna līmeni, novērstu cukura līmeņa asinīs problēmas un galu galā kontrolētu asinsspiedienu.

Paaugstināts augsts asinsspiediens un augsts holesterīns novērsīs sirdslēkmes un insultu. Tas pat varētu ietaupīt jūsu dzīvi. Darot tādas lietas kā jūras sāls un TV skatīšanās ierobežošana, šķiet, ka tā ir neliela cena, lai maksātu ilgāku laiku.

Kataraktas risks palielinās ar hronisku saules staru iedarbību: pētījums
Tūska: cēloņi, simptomi un profilakse

Atstājiet Savu Komentāru