Kā palēnināt atmiņas zudumu
Veselība

Kā palēnināt atmiņas zudumu

Tikpat kā 5,1 miljons amerikāņu var ietekmēt Alcheimera slimība, un šīs atmiņas zagšanas slimības biežums pieaug, jo iedzīvotāju skaits turpina pieaugt. Demence nav normāla veselīgas novecošanas sastāvdaļa, taču ar šādu biedējošu statistiku daudzi cilvēki saista vecumu ar Alcheimera slimību. Kaut arī šis smadzeņu stāvoklis attīstās divreiz, ik pēc pieciem gadiem pēc 65 gadiem, ir arī agrīna demences attīstība. Apmēram pusmiljons amerikāņu, kas jaunāki par 65 gadiem, ir daži demences veidi.

Medicīnas un sociālās organizācijas cītīgi strādā, lai palielinātu sabiedrības informētību par riska faktoriem un veselīga dzīvesveida nozīmi, lai novērstu vai kavētu smadzeņu pasliktināšanos. Tomēr šķiet, ka mums vēl ir jāpārtrauc koda veiksmīga smadzeņu novecošana. Tas bija diskusiju centrā neseno Kognitīvās novecošanas augstākā līmeņa sanāksmē Maryland. Dažādu medicīnas iestāžu un universitāšu pētnieki sanāca kopā, lai noskaidrotu faktorus, kas veicina spēcīgu smadzeņu veselību.

Noteikti daži jēdzieni. Viens no tiem ir izziņas elastīgums, kas ir smadzeņu rīcībspējas spēja. Tas ietver stratēģijas, kuras mēs izmantojam, lai atpazītu un pielāgotos pārmaiņām un traucējumiem, kā arī smadzeņu rīcību mehānismus neiroķīmiskajā līmenī.

Vēl viens svarīgs jēdziens ir kognitīvā rezerve. Tā ir prāta pretestība smadzeņu bojājumiem. Citiem vārdiem sakot, tā ir spēja saglabāt skaidru prātu un pareizu darbību, neskatoties uz iespējamo smadzeņu patoloģiju. Kā redzat, pietiekama kognitīvā rezerve nodrošina izšķirošu aizsardzību mūsu garīgajām spējām. Labāka izpratne par zinātni, kas ir tās priekšā, varētu informēt par darba stratēģiju izstrādi, lai palielinātu šo rezervi, veicinot veselīgu novecošanu.

Saglabājot mūsu prātu un atmiņu.

Izglītība un intelektuālā attīstība ir vispārēji atzīti par faktoriem, kas veicina izziņas rezervē. Cilvēki ar ievērojamu izglītību un progresīvu intelektuālo spēju dzīvo ilgāk bez demences. Interesanti, ka šī rezerve darbojas kā buferis traumas gadījumā. Cilvēki, kuriem ir vairāk rezervju, pieredzējuši mazāk izziņas, pat ar zināmu smadzeņu bojājumu.

Claudia Kawas no Kalifornijas Universitātes, Irvine, veica pētījumu par dalībniekiem, kuri bija vecāki par 90 gadiem. Rezultāti parādīja, ka amiloidāta daudzums smadzenēs (proteīns, kas cieši saistīts ar Alcheimera slimību) nenosaka kognitīvā samazinājuma mērogu un ātrumu vēlākā dzīvē. Autopsijas atklāja, ka astoņi dalībnieki, kuri vislabāk glabāja atmiņas testus, bija daudzas smadzeņu patoloģijas, sākot no mazām līdz pilnām plankumiem un saitēm.

Tas bija vēl viens pierādījums tam, ka perfekta smadzeņu veselība ne vienmēr vienāda ar labāku atmiņa.

Pētījumā, kurā tika atklāti 1200 smadzeņu atklāšanas darbi, tika secināts, ka smadzeņu patoloģijas veido tikai 40 procentus garīgās veselības traucējumu gadījumu.

Bet kas ar citiem 60 procentiem?

Un kas tas, kas pasargā mūsu smadzeņu darbību, pat saskaroties ar gaidāmo amiloido uzkrāšanos?

Lielāks smadzeņu apjoms ir galvenais? Emīlija Rogalska no Northwestern University in Chicago hipotēzes ka smadzeņu atrofijai var būt kaut kas saistīts ar izziņas izturību un ar vecumu saistītu atmiņas zudumu. Viņa ir pētījusi cilvēkus, kuri vecāki par 80 gadiem, ar epizodisko atmiņas rādītājiem, kas ir saderīgi ar vidējā vecuma cilvēkiem. Gados vecāku cilvēku korti pētījumā samazinājās pusi no vidējā 80 gadus veco pacientu skaita.

Citā pētījumā tika pētītas cilvēku, kas vecāki par 70 gadiem, smadzenes, kurām bija palielināts Alcheimera slimības risks, vai nu tāpēc, ka amiloido uzkrāšanās smadzenēs vai stāvokļa ģimenes anamnēzē. Pētījuma subjektiem nebija Alcheimera slimības, viņiem bija normāla kognitīvā funkcija un pat patlaban veikta atmiņas pārbaude salīdzinājumā ar tiem, kuri bija zemas riska pakāpes. Smadzeņu skenēšana atklāja lielāku apjomu vairākās smadzeņu zonās.

Šeit ņemta mājas ziņa ir tā, ka ļoti labi var būt lielāks smadzeņu apjoms, kas aizsargā skaņas kognitīvo darbību šajos cilvēkiem. Vēl viens iemesls izmantot mūsu prātus kopā ar mūsu ķermeņiem.

HOPS risks vēlākajā dzīvē palielinājās ar bērnības astmu
Viena augsta tauku satura milti palielina Jūsu asinsvadu un sirds slimību risku

Atstājiet Savu Komentāru