Kā atbrīvoties no gastropareses dabiski
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

Kā atbrīvoties no gastropareses dabiski

Gastroparēze ir stāvoklis kuņģa kustīgums (spontāna muskuļu kontrakcija) nedarbojas pareizi. Ja kuņģa muskuļi ir stiprs un veselīgs, viņi baro ēdienu uz priekšu gar tradicionālo ceļu, līdz tas ir gatavs izdalīties caur zarnu. Gastroparēzes gadījumā kustīgums ir ierobežots vai vispār nedarbojas, tāpēc kuņģis pilnīgi neiztukšo. Šādā veidā gastroparesis traucē normālu gremošanas procesu, izraisot sliktu dūšu vai vemšanu.

Natural Natural Home Remedies for Gastroparesis

Nevar izārstēt gastroparēzi, bet to var labāk vadīt ar dabas izcelsmes līdzekļiem.

Kaut arī dabas izcelsmes līdzekļi var palīdzēt jums pārvaldīt simptomus, joprojām ir ļoti svarīgi, lai jūs meklējat medicīnisku padomu, jo komplikācijas no neārstētiem gastroparesiem ietver dehidratāciju, nepareizu uzturu, asinsrites svārstības cukurs un var ietekmēt dzīves kvalitāti.

Joga: Ir konstatēts, ka joga stimulē aknu un aizkuņģa dziedzera normālu darbību, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs. Ja cukura līmenis asinīs palielinās vai samazinās, tas var izraisīt gastropareses simptomus.

Vemšanas sūknēšanas vingrinājumi un elpošanas vingrinājumi ir labvēlīgi kā līdzeklis, lai labāk kontrolētu gastroparēzi. Ievietojiet vienu roku uz vēdera, vienu uz krūtīm, un koncentrējoties uz savu elpošanu ar aizvērtām acīm. Lēnām ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur degunu, saspiežot degunu un noliecot zodu, lai no gaisa izplūstu. Palēniniet elpošanu, kad jūs koncentrējat.

Vēl viens solis ir veikt mugurkaula grodumu, sēžot krēslā. Sūtiet vienu roku atpakaļ aiz krēsla un paskatīties aiz muguras, saglabājot savu elpošanu no iepriekšminētā treniņa. Atgriezieties centrā un dariet to pašu otrā pusē.

Vēl viens solis ir panākt, lai jūsu rokas aiz muguras ar pirkstiem saplīstu un izstieptu, lai jūsu krūtis būtu atvērta un izspiesta. Neatkarīgi no joga, ko jūs veicat, pārliecinieties, ka vienmēr koncentrējat uzmanību uz savu elpu.

Aloe Vera: Aloe Vera palīdz mazināt zarnu daudzumu un regulēt to. Kā dabīgs caurejas līdzeklis tas palīdz uzturēt pareizu gremošanas funkciju un mazina vēdera uzpūšanos un kuņģa darbības traucējumus.

Pirms zarnu kustības katru rītu lietojiet vienu glāzi alvejas sula. To var izdarīt mājās, sajaucot alvejas gelu (divas ēdamkarotes) un vienu glāzi ūdens vai apelsīnu sula maisītājā. Alvejas sula var tikt patērēta arī pirms ēšanas. Ābolu sidra etiķis:

Ābolu sidra etiķis palīdz organismā sārmināties, kas palīdz ar vēdera sāpēm, dedzināšanu un vēdera uzpūšanos, kā arī uzlabo gremošanu. Viena tējkarote ābolu sidra etiķa, kas tiek pasniegta siltā ūdens tasei, ko patērē 15 līdz 20 minūtes pirms ēšanas, ir viss, kas jums nepieciešams. Izvairieties lietot ābolu sidra etiķi neatšķaidītu, jo tas var kaitēt jūsu zobiem un ir pārāk skābs. Akupresūra un akupunktūra:

Tos klasificē kā alternatīvas zāles, un abi izmanto ķermeņa spiediena punktus - ar spiedienu vai adatām - saskaņošanai ķermeņi Qi. Daži pētījumi atklāja, ka pacientiem, kas saņem akupresūru vai akupunktūru, ir bijusi atbrīvošanās no uzpūšanās un citiem gremošanas trakta simptomiem. Divas galvenās ķermeņa vietas, kas iedarbojas uz spiedienu, ir pazīstamas kā PC6 (atrodas uz plaukstas locītavas) un ST26 (priekšējā kāju zem ceļa kauka), jo ir pierādīts, ka šie rajoni uzlabo kuņģa problēmas. Vienmēr runā ar ekspertu pirms akupresūras vai akupunktūras, jo viņi ir vairāk informēti par svarīgākajām ķermeņa jomām, kas raksturīgas, lai uzlabotu kuņģa un gremošanas problēmas.

Diēta par Gastroparesis

Diēta ir vēl viena svarīga joma, kas var palīdzēt uzlabot gastroparēzi. Papildus zinot, ko ēst un ko izvairīties, ir svarīgi arī iekļaut uztura izmaiņas.

Pārtikas produkti, kas ēst ar gastroparēzes diētu

Darbs ar dietologu var palīdzēt jums noteikt labāko pārtiku, kas ēst ar gastroparēzi. Bieži pārtikas produktus, ēst iekļaut augļus un dārzeņus formā biezeņi un kokteiļus, konservēti persikus un bumbierus, labi pagatavoti augļi un dārzeņi, sulas, un zupas.

Mēģiniet ēst ogļhidrātus un cieti, piemēram, kukurūzas tortiljas, angļu smalkmaizītes, uzpūsti kvieši un rīsu graudaugi, kartupeļi un saldie kartupeļi (bez ādas), kā arī balta vai rafinēta maize, krekeri, bagels, makaroni vai rīsi. Jūs vēlaties būt uzmanīgiem ar šķiedrvielu uzņemšanu, lai gan tas ir būtiski veselīgam zarnām, tas var izraisīt aizcietējumus un vēdera uzpūšanos. Tāpēc, patērē zemu šķiedrvielu pārtiku ieteicams.

Par gaļu, olām un piena, brauciet ar pazeminātu tauku biezpienu, olu krēmu, olas, zemes vai biezenī gaļa, zema tauku satura pienu un milkshakes, plain jogurts un saldētu jogurtu, mājputnu bez ādas, vēžveidīgo, tofu, un tunzivju ūdenī.

kokosriekstu eļļu var lietot, ja pēc gastroparēzi diētu, jo tā satur ēteriskās taukskābes ķēdes, kas var palīdzēt gremošanu.

Kā jūs varat pateikt, tas ir svarīgi, ka jums ēst mīkstākas pārtiku, jo tie ir vieglāk sagremot un nodot mazāk stresa uz jūsu gremošanas sistēmā.

Foods lai izvairītos no kuņģa Diēta

izvairoties šādus pārtikas produktus var palīdzēt mazināt simptomus, jo šie pārtikas produkti ir grūtāk uz gremošanas sistēmu, kas var izraisīt simptomus.

Sākotnēji taukaini pārtikas produkti kavē kuņģa iztukšošanos. No otras puses, pareizo tauku izvēle var palīdzēt gremošanu. Pievērsiet uzmanību tam, kādus tauku veidus jūs lietojat, un cenšaties tos iznīcināt vai pazemināt, kā jūs varat.

Kā jau minēts, augsta šķiedrvielu pārtikas produkti var pasliktināt simptomus, un tādēļ zemas šķiedras pārtikas produkti ir labāks variants.. Augstas fiber pārtika ietver augļus, piemēram, āboliem, ogas, vīģes, un apelsīniem, dārzeņiem, piemēram, brokoļi, ziedkāposti, kāposti, un zaļās pupiņas, pilngraudu graudaugi, rieksti un sēklas, pupas un lēcas

Arī izvairīties no pārtikas produktiem, kas aren Tas viegli košļājams, jo tie ir grūtāk sadalīties pa gremošanas procesu. Tas ietver riekstus, sēklas, kukurūzu un popkornu.

Izvairieties no neveselīgas pārtikas, jo tie var izraisīt glikozes līmeņa izmaiņas asinīs.

Visbeidzot, samaziniet alkohola patēriņu, jo tas būtiski samazina kuņģa iztukšošanās ātrumu.

Diēta padomi, kā pārvaldīt gastroparēzi

Šeit ir daži papildu padomi. jūs varat iekļaut savā gastroparēzes diētu, lai uzlabotu savu stāvokli un mazinātu simptomus

Ēšanas mazāku maltītes.

  • Ēšanas biežāk mazāku maltītes nodrošina, ka jūsu kuņģis varētu pilnībā tukša kopā ar mazināšanai uzpūšanās Košļājamās pārtiku pareizi.:
  • Jo vairāk pārtikas tiek sarīvēts, jo vieglāk to izdalīt kuņģī, tāpēc tas ir vieglāk sagremot. Izvairieties gulēt ēdienu laikā un pēc tam:
  • Kad jūs ēdat pēc ēdienkartes, jūs apstājat un palēnināt gremošanu, jo gremošanu nepieciešams, lai gravitācija darbotos pareizi. Dzeramais šķidrums starp ēdienreizēm:
  • Neļaujiet dzert šķidrumu ēdienreizes laikā, jo tas iekļūst kuņģī un var palēnināt gremošanu un aktivizēt vēdera uzpūšanos. Tā vietā dzeriet šķidrumus starp ēdienreizēm, lai noturētu hidrātus. Dažādas gastroparēzes diētas pakāpes

1. stadija

Gastroparezes diētas pirmajā stadijā ārsts, visticamāk, likvidēs jūsu šķidrumu. Dietologs nodrošinās, ka saņemat atbilstošu uzturu. Šajā posmā būtu jāizvairās no šķiedrvielu pārtikas produktiem, kā arī taukainiem pārtikas produktiem un piena produktiem. Atļauts lietot zupas un dzērienus, piemēram, sporta dzērienus un bezalkoholiskos dzērienus.

Tipiska diena pirmajā posmā ietver ½ glāzi sporta dzērienu, ½ glāzi ingvera ērces, ¾ glāzes buljona un sešus sāls šķipsnas. Pusdienas un vakariņas ir vienādas, jo vienīgā atšķirība ir bezalkoholiskajiem dzērieniem - jūs varat izvēlēties kolas vai citrusaugļu bezalkoholiskos dzērienus.

2. posms

Pēc 2. posma, jūsu dietologs pievienos dažus taukus jūsu uzturā (<40 grami ) Šajā posmā var pievienot dažus zema tauku satura piena produktus, kā arī maizi, makaronus vai labības produktus, kas iegūti no baltā miltiem. Dažus labiekārtotus dārzeņus var iekļaut kopā ar dažiem augļiem. Porcijas joprojām būs diezgan mazas, taču jums būs daudz dažādu ēdienu izvēles.

Šajā posmā tipiska ēdienkartē būtu ½ glāzi vājpiena, viena apvāra olu, viena baltā grauzdiņa šķēle un ½ tasi ābolu sulas brokastīs. Jūsu pusdienās var būt divas unces mozzarella siera, sešas sāls siera krekeri, ¾ glāzes vistas zupas un ½ tasi sporta dzēriena.

Vakariņas var ietvert vienu ēdamkaroti zemesriekstu sviestā, sešās sāls sīrupā, ½ tasi vaniļas pudiņu un ½ glāzi vīnogu sulas. Uzkodas ietver bezalkoholiskos dzērienus, saldētu jogurtu, sāls krekeri, konservētas bumbieres, kukurūzas graudaugu un divas ēdamkarotes cukura.

3. posms

Pēdējais diētas stadijs ir ilgstoša uzturēšana. Tauki tiek palielināti līdz apmēram 50 gramiem vai balstās uz to, ko pacients var paciest. Augļu šķiedrvielu pārtikas produkti joprojām ir ierobežoti, taču tiek palielināts vārītu dārzeņu skaits, ko jūs varat ēst, tādējādi jums tagad ir vairāk šķirņu. Šajā posmā ir atļautas un labi panesamas augu un augļu sulas. Tagad jūs varat lietot gaļu, piemēram, zemes liellopu gaļu, mājputnu gaļu un zivis, bet uzmanieties no šķiedrveida steika, jo tie var radīt problēmas.

Parastā brokastu ēdienkarte ietver ½ tasi gliemežvāku pienu, kviešu krējumu, divus tējkarotes cukura, 1 / 2 glāzes apelsīnu sulas, 1 biezpiena grauzdiņš, 1 tējkarote margarīna un 1 ēdamkarote želejas. Pusdienās ēd tunča zivtiņas, maigo tauku majonēzi, baltmaizi, konservētos persiku un Gatorade. Visbeidzot, vakariņām varat baudīt ceptu vistu, baltos rīsus, vārītas bietes, vakariņu rullīti, vājpienu un margarīnu.

Citi gastropareisa ārstēšanas varianti

Narkotikas gastroparesei ir zāles, kas stimulē kuņģa muskuļus un zāles lai kontrolētu sliktu dūšu un vemšanu. Dažos gadījumos operācija ir nepieciešama, lai ārstētu gastroparēzi, ja pacients nespēj panest ēdienu un šķidrumus. Ārsti var ieteikt barošanas cauruli ievietot tievā zarnā vai kuņģa izvadīšanas caurulītē, lai palīdzētu mazināt spiedienu no kuņģa satura.

Barošanas caurules ir pagaidu un tiek barotas caur deguna tievo zarnu. Tos lieto smagos gastropareses gadījumos. Jūsu ārsts noteiks labāko ārstēšanas veidu atkarībā no Jūsu slimības smaguma.

Vai šie 5 ieradumi kaitē jūsu atmiņā?
Saikne starp mājas augstumu un aptaukošanos

Atstājiet Savu Komentāru