Kā sāls var noderēt sirdij
Veselība

Kā sāls var noderēt sirdij

Gadiem, pat gadu desmitiem mums teica izgriezt vai samazināt mūsu sāls uzņemšanu. Šīs teorijas pamatojums bija tāds, ka pārāk daudz sāls var izraisīt sirds problēmas, īpaši, ja Jums ir augsts asinsspiediens. Turklāt mēs patērējām pārmērīgu sāls daudzumu katru dienu, kā daļa no mūsu tipiskās Rietumu diētas.

Lielākā daļa mūsu sāls devu nāk no pārstrādātiem pārtikas produktiem, kuri paši par sevi ir veselības katastrofa. Tādēļ vienkāršākais veids, kā samazināt mūsu sāls patēriņu, ir izgriezt pārstrādāto pārtiku.

Kaut arī sāls pārpalikuma sekas ir labi dokumentētas, jauns pētījums parādīja, ka sāls samazināšana zem noteiktā līmeņa faktiski var būt kaitīga un pat nāvējoša sirds mazspējai pacienti.

Slimību kontroles un profilakses centri iesaka noteiktām iedzīvotāju grupām saglabāt sāls patēriņu 1500 mg. Šīs grupas ir pieaugušie, kas vecāki par 51 gadiem, afroamerikāņi un cilvēki ar hipertensiju, diabētu un hronisku nieru slimību.

Sāls mazināšana sirds mazspējas slimniekiem, kuri ir bīstami

Jaunākie pētījumu rezultāti liecina, ka sāls lietošanas samazināšana sirds mazspējas pacientiem bija lielāks hospitalizāciju un pat nāves risks.

Vadošais pētnieks Dr Rami Doukky teica: "Zīdīšanas periods, kas saistīts ar sirds slimību, ir saistīts ar sirds slimībām." Parastā gudrība ir tā, ka sāls ir slikts jums. Šis pētījums saka, ne tik ātri. Varbūt mums vajadzētu ņemt to, ka nav paredzēts sarkanais sāls grauzējs. "

Secinājumi vēl ir jauni, tāpēc sirdī pacientiem nedrīkst būt iemesls sāls pievienošanai diētam, bet tas liecina, ka mēs varam jālieto sāli atšķirīgi. Doukky piebilda: "Pētījums ir domāts kā acu atvērējs. Tas ir skaidrs norādījums, ka mums šis jautājums ir jāturpina vairāk.

Mēs to lietojām kā pašsaprotamu [sāls patēriņu], un tagad ir pienācis laiks to risināt ar vairāk galīgiem izmēģinājumiem. "

Fizioloģiski sāls ir slikts jo tā organismā saglabā ūdeni un no asinsvadiem pavelk papildu šķidrumu. Sirds mazspējas pacientiem ūdens aizture ir sarežģīta, jo sirds ir vāja, kas ļauj asinīm un ūdenim veidoties plaušās, kājās, potītēs un kājās.

Sāls ir arī zināms augsta asinsspiediena riska faktors, jo tas piesaista ūdeni artērijās un vēnās. Turklāt augsts asinsspiediens var veicināt sirds slimības. Bet jaunākie atklājumi liecina, ka sāls var nebūt tik slikta, kad runa ir par sirds mazspējas pacientiem un lai sasniegtu savus rezultātus. Doukky un viņa komanda analizēja datus par sirds mazspējas pacientiem, kuri atbildēja uz nātrija ieplūdes anketām.

Kā daļa no pētījuma pētnieki salīdzināja 130 pacientus, kuri sekoja zemu nātrija diētu ar 130 kontrolējošiem pacientiem, kuriem nebija ierobežota nātrija satura.

Rezultāti atklāja, ka 42 procenti pacientu ar zemu nātrija diētu beiguši mirst vai kļuvuši hospitalizēti salīdzinājumā ar Tikai 26 procenti, kuri neievēroja zemu nātrija diētu.

"Pēc mūsu pārsteiguma mēs noskaidrojām, ka pacientiem, kuriem bija ierobežots nātrija līmenis, bija sliktāki rezultāti nekā tiem, kas lietoja nātriju daudz brīvāk", Doukky teica.

Doukky ierosina, ka sāls samazināšana sirds mazspējas pacientiem var izraisīt šķidrumu nelīdzsvarotību, kas var būt kaitīga. "Ideja ir nātrija ierobežojums, kas izraisa kontrakciju šķidruma tilpumā organismā, un kas ieslēdzas noteiktos hormonos, kas mēģina saglabāt šķidrumus organismā un var potenciāli paātrināt sirds mazspējas procesu," Doukky piebilda.

Kaut arī pētnieki ir atklājuši, ka sāls var būt izdevīgs sirds mazspējas pacientiem, to pašu nevar teikt tiem, kam ir veselīga sirds, un tādēļ šajos gadījumos nātrija līmenis joprojām jāk regulē.

Kā novērst depresiju brīvdienās
Aizsargājiet locītavu, izvairoties no šīs locītavu sāpju, locītavu, ilgstošas ​​sēdes, nēsājama dzīvesveida, sēžošās, veselības ziņas

Atstājiet Savu Komentāru