Mājas aizsardzības līdzekļi sievietēm, kas parasti sastopas ar novecošanos
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

Mājas aizsardzības līdzekļi sievietēm, kas parasti sastopas ar novecošanos

Menopauzes... tas ir vārds, daudzas sievietes baidās un viņi patiešām patīk to izmantot. Bet patiesībā, tas nav apgrūtinošs un neērti pāreja. Sievietes pēcmenopauzes periodā atzīst, ka viņiem ir grūtības, ka viņu dzīves nenoved pie menstruālā cikla. Par šīm pārmaiņām saistītās sievietes satraucoši ir simptomi. Leģendārā nakts svīšana un karstuma uzliesmojumi var pārvērst jebkuras sievietes dzīvi otrādi.

Pirmkārt un galvenokārt, nav panikas. Šie simptomi ir bieži, bet to sastopamības biežums un smaguma pakāpe atšķiras atkarībā no veselības, vecuma un dzīvesveida. Ir pieejami daudzi dabas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveida pielāgojumi, lai padarītu jūsu pāreju uz menopauzi vienmērīgāku un patīkamāku. Šeit ir daži no lietām, kas varētu būt noderīgas gaidāmās menopauzes brīdī.

5 lietas, kas var palīdzēt jums ar menopauzes palīdzību

Atmiņas putu spilvens: Tā kā hormona estrogēna līmenis samazinās, jūsu ķermeņa spēja kontrolēt temperatūru. Tātad nakts svīšana un no tā izrietošie miega traucējumi. Ja jūsu labā nakts atpūtai trūkst kvalitatīvas, ir pienācis laiks doties uz spilvenu iepirkšanos.

Sauļošanās: Menopauzes rezultātā jūsu āda kļūst plānāka, jutīgāka un neaizsargātāka pret saules kaitīgo iedarbību.. Ja regulāra saules aizsardzība vēl nav daļa no jūsu ādas kopšanas rutīnas, tas nav pārāk vēlu. Meklējiet ikdienas mitrinātāju, kas piedāvā aizsardzību no UVA un UVB stariem. Tāpat tam vajadzētu būt nepārtrauktam, hipoalerģiskam un vēlams nekomodēnam, tas nozīmē, ka tas nepiesūc poras.

Bambusa apakšveļa: Iespējams, ka veikalos ir bambusa drēbes. Tie ir līdzīgi kokvilnai, bet mīkstāk to pieskarties. Ja karstums un nakts svīšana ir regulāri, bambusa audums saglabās tev atdzist, efektīvi absorbējot sviedri. Bonusa punkti: pateicoties antibakteriālajām īpašībām, bambusa šķiedra neitralizē smakas un ir viegli mazgājama.

Dzesēšanas aerosols: Jūs varat iegādāties vienu veikalā vai to var pats izgatavot pats. Vienkārši pievienojiet dažus pilienus mentola un piparmētru eļļas. Tas ir ērts priekšmets, lai saglabātu jūsu somā gadījumā, kad tiek izmantota zilā karsto zibatmiņu uzbrukums.

Granātābolu sula: Pārdod kā moderna superfood, granātābols ir iepakots ar vissvarīgāko C vitamīnu, kā arī uz augu bāzes veidotiem estrogēnu savienojumiem ( fitoestrogēni). Šie fitoestrogēni var palīdzēt kontrolēt hormonu līmeni.

Šie priekšmeti nepalielinās budžetu, taču tie var palīdzēt pārvaldīt simptomus. Menopauzes nav jābūt dzīves murgam. Aprīkots ar pareizajiem instrumentiem, kas ļauj jums justies atdzist, menopauze būs brīze.

ĒD mazāk, lai pagarinātu savu dzīvi
Rhombojošas muskuļu sāpes: cēloņi, simptomi un diagnoze

Atstājiet Savu Komentāru