Augsta Fiber Diēta uzlabo nieru funkciju, samazina hronisku nieru slimību (CKD) risku
Veselība

Augsta Fiber Diēta uzlabo nieru funkciju, samazina hronisku nieru slimību (CKD) risku

Hroniska nieru slimība (CKD) ir diezgan bieži sastopams veselības stāvoklis, ko izraisa nieru mazspēja, ko dēvē par nieru mazspēju. Tas ir nopietns veselības stāvoklis, kas var novest pie priekšlaicīgas nāves vai pazemināt dzīves kvalitāti pacientiem, kuri no tā cieš. Nezināmu iemeslu dēļ CKD izplatība pastāvīgi pieaug, un tagad tā ietekmē 10-15% pasaules iedzīvotāju.

Daudzi riska faktori jau tagad zināmi, lai palielinātu CKD attīstības iespējas. Tie ietver novecošanu, augstu asinsspiedienu, augstu holesterīna līmeni, smēķēšanu un neveselīgu uzturu. Ir arī vairāki novēršanas faktori, kas jau ir pierādīti. Tie ietver augu olbaltumvielu, C vitamīna, magnija, kālija un taukskābju, kā arī zemu dzīvnieku olbaltumvielu un nātrija daudzumu.

Jaunā pētījumā pētnieki pētīja augu, dārzeņu, pākšaugu un graudu ar nieru darbību uzņemto diētisko šķiedrvielu attiecības, kā arī no tā izrietošo hronisko nieru risku slimība. Eksperiments tika veikts, pamatojoties uz iedzīvotāju skaitu, perspektīvo pētījumu, kuram sešu gadu laikā sekoja 1630 cilvēki. Eksperimenta sākumā neviens no dalībniekiem nebija nieru slimības.

Dārzeņu un pākšaugu šķiedra, kas bija vēlama nekā augļu vai graudaugu šķiedra

Pētījuma rezultāti parādīja, ka dalībnieki, kuri veica augstu šķiedrvielu diētu ar augstāku nierēm funkcija un zemāks risks saslimt ar hronisku nieru slimību. Indivīdiem, kuri patērēja vairāk nekā 26 g šķiedrvielas dienā, hroniskas nieru slimības risks samazinājās par 50%, salīdzinot ar tiem, kuri patērēja mazāk nekā 17,7 g šķiedrvielas dienā. Rezultāti arī parādīja, ka par 11 procentiem mazāks hroniskas nieru slimības risks dalībniekiem, kuri pētījuma sākumā palielināja kopējo šķiedru devu par 5 g dienā.

Šie rezultāti tika uzskatīti tikai par patēriņa produktu no šķiedrvielām no dārzeņiem un pākšaugiem. Augļi vai graudaugu šķiedras neveidoja tādu pašu samazinātu CKD risku.

Pētījuma rezultātā pētnieki uzskatīja, ka šīs šķiedras izcelsmes īpatnības pamatojums bija glikēmijas indeksa samazināšanās pēc šķiedrvielu patēriņa pākšaugi. Cilvēku vārdos, dārzeņu vai pākšaugu patēriņš asinīs samazina cukura daudzumu, savukārt augļu vai graudu patēriņš asinīs palielina cukura daudzumu. Ir zināms, ka dārzeņu un pākšaugu patēriņš ir saistīts ar cukura diabēta, augsta asinsspiediena un augstu lipīdu līmeni asinīs samazināšanos, kas visi ir CKD attīstības riska faktori. Turklāt ir zināms, ka dārzeņi un pākšaugi ir labs antioksidantu avots un daudzi svarīgi vitamīni un minerālvielas, kas nepieciešami pareizai orgānu funkcijai. Pētnieki uzskata, ka visi šie iemesli var izskaidrot CKD attīstības risku starp diētu, kurā ir dārzeņu un pākšaugu šķiedras, salīdzinot ar augļiem vai graudaugu šķiedrām.

Cholesteatoma, nekoncentrējošs vienreizējs auss - simptomi, cēloņi un ārstēšanas iespējas
Jaunas bioloģiskas zāles reimatoīdā artrīta ārstēšanai, ko apstiprinājusi FDA

Atstājiet Savu Komentāru