Ar augstu asinsspiedienu var noteikt ar parasto
Veselība

Ar augstu asinsspiedienu var noteikt ar parasto "sirdslēkmes" asins analīzi: pētījums

Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) ziņo, ka amerikāņiem ir apmēram 70 miljoni hipertensija (augsts asinsspiediens). Tikai 52 procentiem no tiem, kuriem ir hipertensija, šis stāvoklis ir kontrolēts. Turklāt katram no trim amerikāņiem ir iepriekš hipertensija, kas nozīmē, ka viņiem ir augsts hipertensijas attīstības risks, ja viņi neveic nepieciešamos pasākumus, lai pārvaldītu viņu skaitu.

Dzīvesveida faktori var ļoti veicināt cilvēka paaugstināta asinsspiediena risku. Lai labāk prognozētu personas turpmāko hipertensijas risku, Johns Hopkins Medicine pētnieki secināja, ka vienkāršs asinsanalīzes tests, ko izmanto, lai noteiktu sirdslēkmi, nākotnē var arī prognozēt hipertensiju.

Asins paraugi tika savākti no vairāk nekā > 5000 cilvēki. Tie, kuriem bija nedaudz paaugstināts sirds troponīna T līmenis, dažu gadu laikā visticamāk saņēma hipertensijas diagnozi.

Tad asins analīzes tiks veiktas klīniskajos pētījumos. Ja tas izrādās veiksmīgs, to var izmantot kā līdzekli, lai prognozētu turpmāko hipertensiju un uzsāktu agrīnu profilaksi.

Troponīna T tests jau plaši tiek izmantots, lai noteiktu sirdslēkmi, un tas ir diezgan rentabls - tikai $ 10 līdz 20 ASV dolāriem. Hipertensijas testa versija ir jutīgāka un, lai arī to nelieto ASV, tā jau tiek plaši lietota Eiropā.

Pētījumā dalībniekiem nebija hipertensijas diagnozes - nelielai grupai bija augsta normālā asinis spiediens (27 procenti). Tiem, kuriem novērota viegla troponīna T līmeņa paaugstināšanās, novēroja paaugstinātu hipertensijas līmeni 13 procentiem. Cirkulācijas.

Augsta asinsspiediena pazīmes un simptomi. Cirkulācijas .

Augsta asinsspiediena pazīmes un simptomi

Hipertensija var būt simptomātiska, lai arī daudzi uzskata, ka augsts asinsspiediens var izraisīt nervozitāti, svīšanu, miega traucējumus vai sejas pietvīkumu - faktiski tie nav hipertensijas simptomi. Daži simptomi, ar kuriem cilvēki saskaras ar paaugstinātu asinsspiedienu, ir galvassāpes, deguna asiņošana un elpas trūkums, taču šie simptomi galvenokārt rodas hipertensijas krīzes laikā.

Hipertensijas riska faktori

Daži riska faktori, kas veicina hipertensiju, ir nemainīgi, bet daudzi ietver izvēli par dzīvesveidu, kuru var mainīt, lai samazinātu asinsspiediena rādītājus. Hipertensijas riska faktori ir šādi:

  • Vecums - hipertensija biežāk sastopama cilvēkiem ar vairāk nekā 45
  • Rase - hipertensija ir biežāk sastopama afroamerikāņu vidū
  • ģimenes anamnēze - paaugstināts asinsspiediens parasti palaist ģimenē
  • Aptaukošanās - papildu svara nozīmē vairāk skābekļa un barības vielu, kas iet uz saviem audiem, asins tilpums palielina papildu spiediena palielināšanos
  • Neaktivitāte - trūkstošs vingrinājums var veicināt pārmērīgu sirds muskuļu darbību ja jūs lietojat ikdienas aktivitātēs, kas var paaugstināt spiedienu
  • Smēķēšana - - var uz laiku paaugstināt asinsspiedienu, un ilgtermiņā tas var bojāt artērijas, samazinot caurlaidību
  • Nātrijs - noved pie šķidruma aizturi, kas veicina paaugstināts asinsspiediens
  • Kālija un D vitamīna trūkums - kālijs palīdz līdzsvarot nātriju un D vitamīna deficīts var veicināt paaugstinātu asinsspiedienu
  • Alkohols - ilgstoša dzeršana var sabojāt sirdī
  • Stress - paaugstina asinsspiedienu, tādēļ jūs, iespējams, lietosit ri kas var vēl vairāk veicināt paaugstinātu asinsspiedienu
  • Hroniskie traucējumi - nieru slimība, miega apnoja un diabēts arī var veicināt hipertensiju

Padomi, kā samazināt augsta asinsspiediena risku

Asinsspiediena samazināšana spiediens ir viegli ar dažām vienkāršām izmaiņām jūsu dzīvesveidā. Pirmkārt un galvenokārt, ir svarīgi zināt jūsu risku. Vai hipertensija darbojas jūsu ģimenē? Vai jūsu vecums vai skrējiens rada lielāku risku? Ja jā, ir vēl svarīgāk, lai jūs sāktu saskaņot savu dzīvi ar veselīgiem paradumiem, lai samazinātu hipertensijas risku. Šeit ir daži citi veidi, kā samazināt hipertensijas risku.

  • Vingrinājums
  • Zaudēt svaru
  • Samazināt nātrija uzņemšanu
  • Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz kālija un D vitamīna
  • Atmest smēķēšanu
  • Pārvaldīt pamatā esošos veselības stāvokļus un hroniskus traucējumus
  • Samazināt alkohola patēriņu
  • Ēd veselīgu, sabalansēts uzturs
  • Minimizēt kofeīna uzņemšanu
  • Samazināt stresu
  • Regulāri kontrolēt asinsspiedienu

Kamēr jaunais tests kļūs pieejams ASV, ir svarīgi, lai jūs darāt tik daudz, cik vien iespējams samaziniet risku un novērstu hipertensiju. Dzīvesveida ieradumus var viegli pielāgot, lai aizsargātu jūsu sirdi un pazeminātu asinsspiedienu. Ja jums ir faktori, kas palielina risku, jums nekavējoties jāsāk šo pozitīvo pārmaiņu labā.

Tas ir tējas laiks - vislabākās 5 tējas labai veselībai
Piesātinātie tauki, kas saistīti ar aknu slimību, kuriem ir aptaukošanās cilvēki

Atstājiet Savu Komentāru