Augsts asinsspiediens un asinsspiediena kalcifikācijas risks, ko izraisa, patērējot ar fosfātu bagātīgu pārtiku
Veselība

Augsts asinsspiediens un asinsspiediena kalcifikācijas risks, ko izraisa, patērējot ar fosfātu bagātīgu pārtiku

Fosfāts bagāti pārtikas produkti var paaugstināt asinsspiedienu un pat veicināt sirds slimības. Izcelsme patiešām ir augšanas hormons, kas atrodams pārtikas produktos, ko sauc par fibroblastu augšanas faktoru 23 vai FGF23 īsu. Atzinumi iegūti pētījumā, ko veica pētnieki Vetmeduni Vīnē un publicēti maijā žurnālā EMBO Molecular Medicine .

Parasti konservants tiek izmantots apstrādātajā pārtikas rūpniecībā, tāpēc fosfāti var būt slikti jūsu sirdij. Kad jūs uzņemat lielu daudzumu fosfātu, palieliniet FGF23 hormona līmeni, kas veidojas jūsu kaulos, un kontrolēiet liekā fosfāta izdalīšanos caur nierēm. Pētnieki saka, ka daudzi pacienti ar nieru slimību, piemēram, gan fosfātu līmenis, gan FGF23 līmenis, ir hroniski augsts.

Daudzi pacienti ar nieru slimību, piemēram, gan fosfātu līmenis, gan FGF23 līmenis ir hroniski augsts. Reinhold Erben, kurš vada Vetmeduni Vīnes fizioloģiju, patofizioloģiju un biofizikas nodaļu, saka: "Mūsu fosfātu patēriņš ir svarīgs visā mūsu veselības stāvoklī."

Šodien vairāk nekā 500 miljoni cilvēku visā pasaulē dzīvo kopā hroniska nieru slimība. Klīniskie pētījumi liecina, ka šiem pacientiem bieži attīstās augsts asinsspiediens un sirds slimība.

Kas paaugstina paaugstināta asinsspiediena risku?

Bieži bez jebkādiem simptomiem vai brīdinājuma pazīmēm paaugstināts asinsspiediens tiek pazemīgi pazīstams kā "klusais killer "Saskaņā ar Novērošanas un profilakses centru (CDC), aptuveni vienam no trim pieaugušajiem Amerikas Savienotajās Valstīs ir augsts asinsspiediens. Arī tas tiek dēvēts par hipertensiju, augsts asinsspiediens rodas, ja artēriju sieniņās rodas ievērojams spēks, jo asins plūsma caur tām. Mayo Clinic uzskaitīti vairāki faktori un apstākļi, kas veicina paaugstināta asinsspiediena attīstību - smēķēšanu, aptaukošanos, zemu fizisko aktivitāti, pārāk daudz

sāli, liels alkohola patēriņš, stress un vecums, tikai dažus. Āfrikas amerikāņi, sievietes, kas lieto kontracepcijas tabletes, un grūtnieces ir vēl lielāks risks. Zāles, kas pazemina asinsspiedienu dabiski

Pētnieki uzsver, ka augsts asinsspiediens un sirds slimība jāuzrauga un jāārstē agri un agresīvi, it īpaši sievietēm. Labas ziņas ir tādas, ka jums nav jāgaida.

Ir soļi, ko varat veikt uzreiz, lai

pazeminātu paaugstināta asinsspiediena risku un sirds slimības. Starteriem, skatīties jūsu dzīvesveids. Ēdiet veselīgu uzturu, saglabājiet savu ķermeni aktīvi, saglabājiet veselīgu svaru, atturieties no smēķēšanas un ierobežojiet alkohola patēriņu.

Pārtikas produktus, kas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu

, ir zemu tauku satura piena produkti, flaxseed, tumšā šokolāde, olīveļļa, bietes, pistācijas, granātāboli, taukainas zivis, veseli graudi, hibiskus, ķiplokus, indijas un mandeles, kāpostu, tumerisko un zaļo tēju. Iekļaujot šo pārtiku savā uzturā, var palīdzēt sasniegt veselīgu asinsspiediena rādījumus un samazināt komplikāciju risku, kas saistīts ar paaugstinātu asinsspiedienu.

Psoriāzes smaguma pakāpi var ietekmēt pubertātes, grūtniecības, pēcdzemdību perioda un menopauzes
FDA: vai antibakteriālās ziepes patiešām ir drošas un efektīvas?

Atstājiet Savu Komentāru