Hemoroīdi (pāļi), ko izraisa grūtniecība, aizcietējums, atvieglota ar mājas līdzekļiem un vingrinājumi
Veselīga Ēšana

Hemoroīdi (pāļi), ko izraisa grūtniecība, aizcietējums, atvieglota ar mājas līdzekļiem un vingrinājumi

Hemoroīdus (pāļi) var izraisīt grūtniecība un aizcietējumi, bet tos var atbrīvot ar mājas līdzekļiem un fiziskiem vingrinājumiem. Hemoroīdi, kas ir vēdera pietūkums un iekaisums asā un apakšējā taisnajā zarnā, ir diezgan izplatīti gadījumi, un līdz 50 gadu vecumam gandrīz puse no pieaugušajiem to ir pieredzējuši vismaz vienu reizi. Labas ziņas ir tas, ka hemoroīdus var viegli ārstēt un, lai gan tie var radīt neērtības, tie nav dzīvībai bīstami.

Hemoroīdi ir iemesli un simptomi

Hemoroīdus var izraisīt daudzi iemesli, tostarp sasprindzinājums, lai atbrīvotu zarnu kustību, aizcietējums, grūtniecība, novecošana, hroniska caureja, sēžot ilgu laiku - it īpaši tualetē, anālais dzimumakts, aptaukošanās un ģenētika.

Hemoroīdi var notikt vēdera priekšējā daļā vai virs tā, bet tie var būt arī ārēji un zem ādas Hroniskajiem simptomiem ir nesāpīga asiņošana zarnu kustības laikā, nieze un kairinājums anālās daļas rajonā, sāpes un diskomforta sajūta, anālo atveri, vienlaikus pie anālā atveres un izkārnījumu noplūdes.

Tas ir Ir svarīgi runāt ar savu ārstu pirmajās taisnās zarnas asiņošanas pazīšanās stadijās, jo, lai gan tas var būt tik nekaitīgs kā hemoroīdi, tas var būt arī kaut kas nopietnākas pazīmes. Tādēļ vienmēr uzmanīgi jākontrolē taisnās zarnas asiņošana.

Hemoroīdu ārstēšana, mājas aizsardzības līdzekļi un profilakse

Hemoroīdus bieži var viegli ārstēt ar recepšu vai bez receptēm aktuāliem krēmiem, spilventiņiem un svecītēm, lai palīdzētu mazināt simptomus un ātrumu. up atgūšana. Ārsts var veikt mazu griezuma procedūru, ja ir izveidojies receklis. Visbeidzot, ja vienkāršākas procedūras nav efektīvas, mājās varat lietot vietējos krēmus, iztīrīt telpu, lietot ledus iepakojumus un aukstās kompreses, lietot daudzās aptiekās pārdodamo sitz vannu, izmantot mitru towelettes, un lieto pretsāpju līdzekļus.

Hemoroīda profilakses metodes ir palielināt šķiedru devu, lai izvairītos no aizcietējumiem, dzerot daudz šķidrumu, veicot veselīgu svaru un nesaskverot zarnu kustības un izvairoties no sasprindzinājuma.

Atbrīvojums no hemoroīdiem ar vingrinājumu palīdzību

Vingrojumi ir ieteicami kā hemoroīdu profilakses un ārstēšanas līdzeklis, jo tas palielina asinsreces veidošanos taisnās zarnās, novēršot asins recekļu veidošanos, kas izraisa hemoroīdus. Ir konstatēts, ka pastāvīga un sēžot novieto cirkulāciju jūsu vēdera un vēnām, kas šķērso jūsu anālo atveri, pastiprina hemoroīdus. Tādēļ ir svarīgi īstenot.

Daži noderīgi vingrinājumi, lai novērstu un ārstētu hemoroīdus, ir Kegelas, jogas, staigāšanas, skriešanas un muskuļu tonēšanas vingrinājumi, piemēram, liekot lentes, sasaistot glutētos muskuļus un veicot muskuļu atkārtojumus.

Šeit ir daži citi vingrinājumi, kurus jūs varat veikt, lai novērstu hemoroīdi:

stāvot, veiciet teļa pacelšanu, pacelšanas uz pirkstiem un vienlaikus paceliet rokas virs rokas - vienlaikus izstiepjot, lēnām uz priekšu noliecoties pie viduklis un nolaisties, lai sasniegtu jūsu pirkstu - šis vingrinājums nostiprina savu analētisko sfinkteru.

Novietojiet sevi, it kā jūs gatavojaties veikt atsperošanu ar kāju zolēm pret sienu - pagriezt savu ķermeni vienā virzienā, tad citi, un pārliecinieties, vai jūs ciešat savu kuņģi - sāciet ar dažiem un izveidojiet sev līdzi laika gaitā.