Sirds mazspēja un sirdslēkmes risks palielinās cilvēkiem ar bezmiegu: pētījums
Veselība

Sirds mazspēja un sirdslēkmes risks palielinās cilvēkiem ar bezmiegu: pētījums

Sirds mazspējas un sirdslēkmes risks palielinās cilvēkiem ar bezmiegu. Pētījumā sekoja 54 279 cilvēki vecumā no 20 līdz 89 gadiem vairāk nekā 11 gadus. Pētnieki atklāja, ka bezmiegas slimniekiem ir trīs reizes lielāks sirds mazspējas un sirdslēkmes risks, salīdzinot ar tiem, kuriem nav miega traucējumu simptomi.

Pētnieks Dr. Lārs Laugsands paskaidroja "Mēs saistīja sirds mazspējas risku trīs galvenie bezmiega simptomi, tostarp grūtības aizmigt, problēmas, kas paliek miegā, un no rīta nav atslodzes sajūta. Mūsu pētījumā konstatējām, ka cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega, ir palielināts sirds mazspējas risks. Vieni ziņotāji, kas cieš no visiem trim bezmiegs simptomiem, bija ievērojami lielāki riski nekā tiem, kuriem nebija simptomu vai tikai viens vai divi simptomi. "

" Mēs nezinām, vai sirds mazspēja patiešām izraisa bezmiegs, bet, ja tā ir, Bezmiegs ir potenciāli ārstējams stāvoklis, izmantojot tādas stratēģijas kā sekojošas vienkāršas rekomendācijas attiecībā uz miega ieradumiem (bieži sauc par miega higiēnu) un vairākas psiholoģiskās un farmakoloģiskās terapijas. Miega traucējumu novērtējums var sniegt papildu informāciju, ko varētu izmantot sirds mazspējas profilaksē, " viņš turpināja.

Dr. Laugsand uzsvēra, ka papildus pētījumi ir nepieciešami, lai izpētītu saistību starp bezmiegu un sirds mazspēju vai sirdslēkmi. "Vēl nav skaidrs, kāpēc bezmiegs ir saistīts ar augstāku sirds mazspējas risku. Mums ir dažas norādes, ka var būt bioloģisks cēlonis, un viens no iespējamiem izskaidrojumiem varētu būt tas, ka bezmiegs aktivizē stresa reakcijas organismā, kas var negatīvi ietekmēt sirds darbību. Tomēr, lai atrastu iespējamās šīs asociācijas mehānismus, ir vajadzīgi arī turpmāki pētījumi. "

Pētījuma dalībniekiem tika uzdoti jautājumi par viņu miega ieradumiem. Pēc pielāgošanas citiem faktoriem, kas varētu ietekmēt rezultātus, pētnieki konstatēja, ka, ja ir grūti aizmigt vai neizdzīvot atjaunojošu miegu, tas saistīts ar lielāku sirds mazspējas risku. Turklāt, vairāk simptomi bezmiegs, ko persona piedzīvoja, jo lielāks risks to sirdij.

Autori rakstīja secinājumā : "Mēs noskaidrojām mērenu riska palielināšanos, kas saistīta ar individuāliem bezmiega simptomiem. Tomēr risks, ka visiem trim simptomiem bez simptomiem simptomi vienlaikus bija īpaši augsti, pat pēc koriģēšanas ar konstatētiem kardiovaskulāro risku faktoriem un psiholoģisko diskomfortu. Šo konstatējumu var interpretēt kā ierosinājumu, ka daži miega aspekti var tikt kompromitēti, un neto ietekme uz sirds un asinsvadu slimībām var būt ierobežota. Piemēram, ja grūtības aizmigt, kompensē apmierinošs dziļums un laba miega nepārtrauktība. Tomēr, ja miega uzsākšana ir slikta un apvienota ar atkārtotu pamodināšanu un virspusēju miegu, kompensācijas mehānismos var nebūt. "

Miega trūkums palielina sirds slimību risku

Miega trūkums var ievērojami palielināt jūsu risku sirds slimību. Satriekts Jums nevajadzētu būt, jo nepietiekamais miegs ir saistīts ar vairākām nopietnām veselības problēmām. Faktiski Pasaules Veselības organizācija (PVO) brīdina, ka miega trūkums ir tikpat kaitīgs kā smēķēšana un pat ilgstoša sēde.

Jaunākajā pētījumā 657 vīrieši no Krievijas tika rūpīgi novēroti, lai uzraudzītu miega kvalitāti un sirds slimību risku. Dalībnieki tika reģistrēti sirdslēkmes un insulta gadījumi 14 gadu laikā.

Pētnieki atklāja, ka tiem vīriešiem, kas ziņoja par miega traucējumu gadījumiem, bija paaugstināts sirdslēkmes risks - tas bija 2,6 reizes lielāks nekā tiem, kuri kuriem nebija miega traucējumu.

Turklāt insulta risks pieauga četrkārtīgi salīdzinājumā ar vīriešiem bez miega traucējumiem.

Tā kā sirds slimība ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem visā pasaulē, šie secinājumi ir diezgan noderīgi. Izpratne par miega un sirds slimību savienojumu var palīdzēt mums atrast līdzekļus, lai uzlabotu sirds veselību un mazinātu sirds slimību attīstības risku. Šeit atrodama sākuma ziņa, sirds veselība sākas ar labu nakts atpūtu.

Eksperti prognozē Zika vīruss dosies uz dienvidu ASV
Parkinsona slimība: ikdienas fiziskās aktivitātes bez fiziskām aktivitātēm ir izdevīgākas nekā periodiskas intensīvas fiziskās aktivitātes

Atstājiet Savu Komentāru