Veselīgs kuņģis - veselīgs prāts?
Veselīga Ēšana

Veselīgs kuņģis - veselīgs prāts?

Iespējams, ka tas nav tik vienkārši, kā liecina virsraksts, bet pētījumi liecina, ka tas ir labs vieta, kur sākt Ņemot vērā mūsu gremošanas sistēmu, tas var ietekmēt mūsu smadzenes, garastāvokli, prātu un uzvedību, tas tiešām nav tik tālu.

Neviromediatorus (kas kontrolē garastāvokli un depresiju) var atrast visaugstākajā koncentrācijā zarnās, nevis smadzenēs, kas liek pētniekiem ticēt, ka, tā kā jūsu smadzenes un zarnas ietekmē viens otru, veselīga ēšana ir cieši saistīta ar jūsu vispārējo garīgo veselību.

Viens pētījums par interesi, kas parādīja, kā diēta un uzturs, kā arī emocijas un bads, sajūtas starp kuņģi un smadzenes. Pētījumā, kas tika veikts Beļģijā, MRI tika parādīts, ka pēc tauku skābju infūzijas (skumjas mūzikas un neitrālu seju skatīšanās un klausīšanās laikā) izgaismoja vairākas smadzeņu zonas, kā rezultātā tika atcelts cilvēka garastāvoklis. Tie, kas saņēma placebo, joprojām bija skumji.

Ēteru tīrītājs un veselīgāks

Mūsu mūsdienu dzīve ar plašu antibakteriālo produktu sortimentu padara mūsu pasauli tīru, bet ne vienmēr veselīgāku. Patiesībā daudzos laikos pārtikas produktos atrodamās "labās" baktērijas ražošanas procesā trūkst.

SAISTĪTIE RAKSTI: Vai jūs zināt savas izredzes? Gremošanas traucējumi.

Ir arī diezgan populāras zināšanas, ka cukurs un nevēlamā pārtika var izraisīt sliktu baktēriju attīstību. Liela daļa pārstrādātu pārtikas ēšanas traucē baktērijām gremošanas sistēmā, iznīcinot visu veselo mikrofloru. Ar šo pašu teoriju pārmērīga iedarbība uz antibiotikām un visiem antibakteriālajiem produktiem, kas rodas tur, veicina nelīdzsvarotību un nepieciešamību papildināt ar labām baktērijām. Eksperti saka, ka ideālai labu vai sliktu baktēriju attiecībai zarnās ir jābūt no 85% līdz 15%, lai būtu laba slimību aizsardzība un gremošana.

Veselīga prāta / kuņģa teorija

Ārstiem rodas iespaids, ka zarnu ārstēšana sāpes ir vairāk vai mazāk vienkāršs uzdevums. Un lielākā daļa piekrīt, ka pareizu uztura bagātinātāju uzņemšana un pareiza uztura uzturēšana var padarīt problēmu mazliet ilgu laiku. Un daļa no tā, saskaņā ar pētījumu rezultātiem, nodrošina, ka jūs pastāvīgi pielāgojat to, ko jūsu gremošanas sistēma jums stāsta. Trauksmes pietūkums pumpurē varētu ietaupīt mēnešus no gremošanas trakta!

Vienkāršs uztura plāns, lai pārvarētu taukaino aknu slimību: pārtikas produkti, kas ēst un izvairīties no tauku aknu slimībām, steatoze, kompleksie ogļhidrāti, vienkāršie ogļhidrāti, tauku aknu uzturs, tauku aknu diētas plāns, zemu tauku satura diēta par taukainām aknām, tīras tauku uzturu taukskābju aknām, veselīgu uzturu tauku aknām, alkohola aknu slimību, detox uzturu, aknām, veselības ziņas
Sarkoidoze, nierakmeņu risks, diagnosticēta labāka asins monocītu lietošana

Atstājiet Savu Komentāru