Glaukoma: Dabas mājas līdzekļi un uzturs
Veselība

Glaukoma: Dabas mājas līdzekļi un uzturs

Glaukoma, stāvoklis, kas ietekmē acis, var būt diezgan nopietns un pat izraisīt aklumu. Jo vecāki jūs kļūstat, jo vairāk ir tendence attīstīt glaukomu. Glaukomas slimnieki parasti ir no 45 līdz 64 gadu vecumam.

Glaukoma var streikot bez brīdinājuma un bez simptomiem. Glikomas ārstēšanai nav, tādēļ ir svarīgi veikt nepieciešamos pasākumus, lai to novērstu.

Glaukomas riska faktori

Ir svarīgi atpazīt, kas izraisa paaugstinātu risku saslimt ar glaukomu. Glikomas riska faktori ir šādi:

  • Vecums - kā minēts, glaukoma streikē indivīdus vidēji līdz vēlākam dzīves laikam
  • Paaugstināts iekšējais acs spiediens
  • Etniskā piederība - glaukoma ir izplatītāka starp afroamerikāņiem un aziātiem
  • Glikomas ģimenes anamnēze
  • Medicīniskie nosacījumi - diabēts, sirds slimība
  • Citi acu stāvokļi - acu audzēji, tīklenes atslāņošanās
  • Ilgstoša kortikosteroīdu lietošana

Dabas mājas aizsardzības līdzekļi glaukomai

Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, ar kuriem jūs varat mēģināt palīdzēt uzlabot savu glaukomu.

  • Ēd veselīgu uzturu - skatiet sarakstu ar pārtikas produktiem, kas palīdz mazināt glaukomu zemāk.
  • Regulāri jūties, bet droši - daži vingrinājumi var palielināt intraokulāro
  • Ierobežojiet kofeīna devu, jo tas var palielināt acu spiedienu.
  • Dzert vidēji smagus daudzumus šķidruma visu dienu - dzerot lielu daudzumu šķidruma īsā laika periodā, var palielināt acu spiedienu.
  • Miega ar
  • Lietojiet zāles, kā noteikts.

Glaukomas diēta: pārtikai un izvairieties no

Vispirms apskatīsim dažādus pārtikas produktus, kas pievienosies jūsu uzturu, lai nodrošinātu pienācīgu uzturu, lai palīdzētu ar glaukomu. Šie pārtikas produkti ir iepakoti ar daudziem būtiskiem vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, lai palīdzētu novērst brīvo radikāļu bojājumus.

Kad jūs lietojat diētu glaukomas profilaksei, jūs vēlēsities ņemt vērā pārtikas produktus ar augstu vitamīnu saturošu vitamīnu saturu un pārtikas produkti ar labu tauku saturu (omega un mononepiesātinātie). Īpaši pārtikas produkti, kas pievieno diētu glaukomas profilaksei, ir šādi:

  • Citrusaugļi
  • Ogas>
  • Tomāti
  • Pipari
  • Kāpostus
  • Brokoļi
  • Briseles kāposti
  • Ziedkāposti
  • Cantaloupe
  • Kvieši un graudi
  • Lapu zaļumi
  • Olas
  • Piena tauki
  • Sviests
  • Gaļa
  • Rieksti
  • Ēteri no organiem
  • Jūras veltes
  • Avokado
  • Burkāni
  • Aprikozes
  • Papaija
  • Čedaras siers
  • Saldie kartupeļi
  • Ķirbis
  • Olīvas
  • Gurķi
  • Kukurūza
  • Skvošs

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās (tie var palielināt jūsu glaukomas risku), ir:

  • Kofeīns
  • Alkohols
  • Cukurs
  • Pārtika, kurai ir alerģija pret

Šīs pārtikas preces var padarīt ķermeni par toksiskām un aplaupīt jūsu vajadzīgo uzturvielu acis.

Kaut arī dažus riska faktorus glaukomai nevar novērst (vecums, etniskā piederība un ģimenes anamnēze) jūs joprojām varat uzlabot jūsu izredzes, ēdot ēdienu lis ted iepriekš un iekļaut tos glaucoma profilakses diētu.

Populārs uzturs, kas saistīts ar paaugstinātu sirdsdarbības risku
Fibromialģija var izraisīt grūtniecības komplikācijas un neauglību,

Atstājiet Savu Komentāru