Mutes veselības informēšanas mēnesis, diabēta pēdu sarežģījumi, gangrēna, sāpīga potīte un smirdošas kājas
Veselība

Mutes veselības informēšanas mēnesis, diabēta pēdu sarežģījumi, gangrēna, sāpīga potīte un smirdošas kājas

Aprīlis ir mutes veselības informēšanas mēnesis, tāpēc esam apkopojuši mūsu stāstu sarakstu palīdzēs informēt jūs par diabētu, gangrēnu, sāpošām potītēm un smirdošām kājām, lai palīdzētu jums izglītoties par kāju veselību. Daudzi no mums var ņemt mūsu ķermeņa veselību par pašsaprotamu, taču, ja rodas kāda problēma, tas var būt diezgan nopietns - it īpaši, ja esat diabēta slimnieks.

Village Podiatry Centres 35 podiatriti ir izveidojuši noderīgu padomu sarakstu, lai nodrošinātu pareiza kāju veselība. Viņu ieteikumi ir šādi:

1. Katru dienu pārbaudiet jūsu kājas ar spoguli, lai pārbaudītu kāju dibenu par ievainojumiem, plaisām, pīlingu vai sausu ādu. Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums ir cukura diabēts, lai izvairītos no infekcijas vai nedzinošas brūces.

2. Pēc kūtīšanas sausas kājas un starp pirkstiem, lai izvairītos no sēnīšu infekcijām. Pēc tam mitrina kājas un papēži ar labu losjonu.

3. Neatstājiet nagu laka 24 stundas diennaktī, jo tas var izraisīt trauslu nagus vai sēnītes. Katru gadu veiciet pārtraukumu vairākus mēnešus, lai ķirurģiskas sejas varētu atgūt.

4. Lietojiet sauļošanās uz kājām, starp pirkstiem un potītēm, lai izvairītos no sauļošanās un novērstu ādas vēzi, kas bieži vien netiek novērota šajā ķermeņa zonā.

5. Strauji paceliet kājas, potītes un apakšstilbus, un pirms vingrošanas stiprināt muskuļus un izvairīties no ievainojumiem.

6. Saglabājiet savu cukura diabētu un katru gadu pārbaudiet ķermeņa masu podiatrijā, lai pārbaudītu problēmas, piemēram, apgrozības zudumu vai sajūtas zudumu (neiropātija). Šie apstākļi bieži vien ir nepamanīti un var pakļaut riskam infekcijām un nedzīstošām brūcēm.

7. Saglabājiet veselīgu svaru, izmantojot uzturu un fizisko aktivitāti, piemēram, ejot. Pārmērīga ķermeņa masa rada spiedienu uz kājām, izraisot vispārējas sāpes kājās, sāpes papēdī, asinsrites problēmas un artrītu.

8. Ja jūsu bērns sūdzas par atkārtotām sāpēm kājās, bieži pietrūkst vai rodas kāju problēmas, kas viņiem nespēj sakārtot ar vienaudžiem parastās aktivitātēs vai sporta nodarbībās, skatiet pediatru, lai veiktu rūpīgu novērtējumu.

9. Valkājiet kurpes ar labu atbalstu un zemu papēdi. Ja vēlaties valkāt dzīvokļus, sandales vai augstiņainos papēžus, nomainiet tos ar apaviem, kam ir labs arkas atbalsts. Pārliecinieties, ka jūsu apaviem ir pietiekami daudz vietas, nevelkot vai nelipinot pirkstus. Izmantojiet apavu ieliktņus, lai nodrošinātu arkas atbalstu un nostiprinātu kājas.

10. Lai izvairītos no kāju un papēža sāpēm, nomainiet savu kāju vai vingrošanas kurpes ik pēc sešiem mēnešiem vai 500 jūdzēm, kad apavu iekšpuse sāk nolaisties un zaudēt atbalstu.

11. Pieaugot vecumam, jūsu kājas saplacinās, kļūstot plašākai un ilgākai. Visticamāk, jūs neesat valkā to pašu apavu izmēru visu savu dzīvi. Vai jūsu kājām periodiski mēăina vislabāk izmantot.

12. Neaizmirsīsim kauliņus sabiedriskajās vietās, jo jūs varat ciest infekcijas izraisītus šķēršļus un apņemat sportista pēdu sēnītes vai pēdu kārpas uz kājām.

13. Ja Jums rodas pirkstu, pēdu vai potītes ievainojumu, meklējiet podiatra ārsta palīdzību. Neārstēti ievainojumi var izraisīt kaulu nepareizu sadzīšanu, izraisot atkārtotas sāpes, ierobežotu kustību un artrīta veidošanos skartajās locītavās.

Sekojot šīm kājām, veselības aprūpes padomi kopā ar informāciju no mūsu redaktoriem, jūs varat nodrošināt, ka jums ir veselīgi, laimīgas pēdas.

Avots:
//www.villagepodiatrycenters.com/news-events/april-national-foot-health-awareness-month

Cukura diabēts, gangrēna un cukura diabēta pēdas amputācijas risks, cēloņi, un profilakse

Diabēts var izraisīt daudzas komplikācijas, piemēram, gangrēnu un pat kāju amputāciju. Diabēts nozīmē nespēju kontrolēt cukura līmeni asinīs, kas izraisa tapas un pilienus. Ja cukura līmenis asinīs netiek regulēts, tas var izraisīt nervu bojājumus un pasliktina organisma spēju cīnīties pret infekciju. Šo iemeslu dēļ kāju infekcijas var būt bieži sastopama ar diabētu saistītā komplikācija.

Tā kā kājas parasti tiek pakļautas traumām no ikdienas dzīves, palielinās kāju infekcijas risks, īpaši diabēta slimniekiem. Kāju infekcija diabēta slimniekiem var sākties kā čūla, bet, tā kā infekcija kļūst dziļāka, tā var izraisīt gangrēnu - stāvokli, kurā ķermeņa audi mirst infekcijas dēļ un asinsrites trūkums.

Gandrīz puse diabēta slimnieku piedzīvo pēdu stāvokli, neatkarīgi no tā, vai tā ir perifēra neiropātija vai asinsvadu sašaurināšanās, kas ierobežo asinsriti.

Jo īpaši gangrēna ir visbriesmīgākā pēkšņa infekcija diabēta slimniekiem.

Diabētiskās pēdu sarežģījumi noved pie kognitīvās funkcijas traucējumiem.

Pētnieki atklāja, ka diabēta slimniekiem ar kāju komplikācijām var būt arī traucēta kognitīvā funkcija. "Šis pētījums parāda skaidru korelāciju starp diabētu un izziņas pasliktināšanos. Diabēts ir daudzsistēmas stāvoklis, kas ietekmē smadzenes, un cukura diabēta attīstošās demences risks ir divreiz lielāks nekā parastā persona. Diabētiskā pēda ir simptoms, ka diabēts izraisa visas sirds un asinsvadu sistēmas pasliktināšanos, "teica Rachel Natovich, Ph.D., Negev Universitātes Ben-Gurion universitātes absolvents (BGU).

Diabētiskā pēda ir novēršama, bet nopietna ar diabētu saistītas komplikācijas. Tas sākas kā neskaidra čūla uz kājām, un, ja to neārstē, tas var izraisīt pēdas amputāciju.

"Diabēta" orgāni, ieskaitot smadzenes. Pētījumi par diabētisko pēdu pašlaik galvenokārt koncentrējas uz epidemioloģiju, profilaksi un čūlas ārstēšanu, "piebilda Dr Natovich.

Pētījumā atklājas, ka pacientiem ar diabētisku pēdu ir pasliktinājusies atmiņa, samazināta koncentrēšanās spēja, mācīšanās grūtības, lēnākas kognitīvās un psihomotoriskās prasmes, kā arī samazinājās verbālā prasme. Dr Natovich teica: "Šī jaunā informācija ir būtisks ieguldījums pacientu veselības aprūpē, jo viņiem ir palielināts risks saslimt ar medicīniskām komplikācijām un vienīgais izaicinājums, ko viņi sniedz veselības aprūpes sniedzējiem. Veiksmīgai medicīnisko ieteikumu ievērošanai ir nepieciešamas ievērojamas izziņas spējas, piemēram, neskartas koncentrācijas, atmiņas un izpildfunkcijas. "

Izkropļotās potītes risku var ietekmēt kāju novietošana pastaigas laikā, skrējienā

Izkropļotās potītes risku var ietekmēt kāju novietošana pastaigas laikā un skriešana Gruzijas Universitātes pētnieku atklājumi atklāja, ka pēdu stāvoklis pastaigas vai braukšanas laikā var ievērojami ietekmēt potītes spraiguma varbūtību.

Pētījuma atklājumi liecināja, ka cilvēkiem ar anēmijas sāpēm bija zemāka Skriešanas laikā pacelšanas augstums starp kājām un grīdu ir lielāks, un staigāšanas laikā vairāk vērš pirkstus. Daudzi indivīdi, kuri piedzīvo potīšu sāpes, turpinās būt hroniska nestabilitāte, un viņiem ir lielāka iespēja sagādāt biežus saspīlējumus nākotnē.

Svētā autore Katlēne Brown Crowell sacīja: "Gandrīz ikviens, kurš ir fiziski aktīvs, kādā brīdī cietīs potīšu sastiepumu. Daudziem cilvēkiem rodas sāpīgi atkārtotas potītes traumas, var samazināties sniegums un palielināt potītes osteoartrīta risku. Mums bija iespēja identificēt pēdas pozicionēšanas faktorus pirms saskares ar zemi, kas var predisponēt dažus cilvēkus šīm atkārtotām traumām. Šie atklājumi var palīdzēt klīnicistiem izstrādāt rehabilitācijas programmas, kas paredzētas kustībām, kuras agrāk bija ignorētas. "

Pētījumā tika aplūkoti dati no vairāk nekā 30 vīriešu sportistiem ar atlētiem, kuriem anamnēzē bija atkārtotas potītes, un bez vīriešiem. Kustības uztveršanas iekārta ļāva pētniekiem novērot locītavu mobilitāti un spēku, kamēr vīrieši gāja vai skrēja.

Brown Crowell secināja: "Mēs varam pielietot savus atklājumus klīniskajā praksē. Mūsu pētījums pierāda, ka ievainotajā iedzīvotāju grupā ir dažādas kustības pēdu un potīti, kas var reaģēt uz rehabilitācijas iejaukšanos, kas pārsniedz tipisku izstiepšanos un stiprināšanu. Nākamais solis ir noskaidrot, vai mērķtiecīgas iejaukšanās, cenšoties ietekmēt to, kā cilvēki brauc un staigā, var ārstēt un pat novērst potīšu sāpes. "

Dabiski līdzekļi smirdošām kājām

Lielākajai daļai no mums ir zināms kāds, kam ir smieklīgas kājas, vai varbūt jūs esat iztīrījis istabu ar savām smirdošām kucēm. Jūsu kniebieni, cūkas vai kāds, ko vēlaties viņiem saukt, iegūst reālu treniņu. Jūs stāvat ar viņiem, jūs staigāties un palaižat, tāpēc viņiem ir pienākums iegūt nosvīdis un dažos gadījumos stinky. Līdz 15 procentiem iedzīvotāju ir patiešām slikts kāju aromāts.

Katrā pēdā ir 26 kauli, 33 locīši, 19 muskuļi un 107 saites, bet pēdu kājās ir arī 250 000 sviedru dziedzeru. Šīs dziedziņas katru dienu var uzņemt vienu tasi sviedru. Mūsu kājas rada vairāk sviedru uz vienu kvadrātcollu ādas, nekā jebkura cita mūsu ķermeņa daļa.

Liela mitruma daudzums, ko mūsu kājas ražo, iztvaicējas, pirms tam ir iespēja piesaistīt baktērijas. Tomēr, ja mēs valkājam zeķes un apavus, kas neļauj iztvaikot, mitrums var tikt iesprostots un baktērijas sāk augt. Sākumā baktērijas piesien pie kurpēm un zeķēm, bet galu galā tie pieguļ ādā, izraisot kāju smaržu. Kaut arī tā ir izplatīta problēma, tas nav vienīgais kāju smakas iemesls. Dažiem cilvēkiem ar smirdošām kājām var būt medicīnisks stāvoklis, kas pazīstams kā

hiperhidroze. Cilvēkiem ar šo traucējumu sviedri vairāk nekā ķermeņa parasti vajadzētu, lai saglabātu optimālu temperatūru. Tas ir nosacījums, ko var ārstēt ar medicīnisko palīdzību. Cilvēki var arī svīst līdz vietai, kur tie rada smakas, ja viņiem ir daudz stresa, tiek veikti noteikti medikamenti, tiek veiktas hormonālās izmaiņas (pubertāti vai menopauze), ir pakļauti narkotiku ietekmei vai vienkārši ir slikta higiēna. Strike veselīgi: kāju

aprūpe diabēta slimniekiem Cukura diabēts ietekmē nervu sistēmu un cirkulāciju. Tas var samazināt asins piegādi jūsu kājām un izraisīt sajūtas zudumu no nervu bojājumiem, kas pazīstami kā perifēra neiropātija. Tas var arī nozīmēt pēdas traumas un ādas čūlas, kas labi neārstējas. Vēl sliktāk, iespējams, ka jūs neredzat, ja jūsu kājs ir iekaisis vai ievainots.

Ja mutes čūlas attīstās, ir svarīgi saņemt tūlītēju aprūpi. Neuzkļūstoša čūla, kas izraisa nopietnu audu un kaulu bojājumu, var prasīt ķirurģisku purngala, pēdas vai kājas daļas ķirurģisku noņemšanu - amputāciju.

Labā ziņa ir tā, ka rūpīga diabēta ārstēšana un diabēta pēdu aprūpe var palīdzēt novērst pēdu problēmas. Saskaņā ar Mayo klīniku, iespējams, ka labāka diabēta aprūpe, iespējams, ir iemesls tam, ka pēdējo 20 gadu laikā apakšējo ekstremitāšu amputāciju rādītāji ir samazinājušies par vairāk nekā 50 procentiem.

Komplikāciju risks var ievērojami samazināties, ja varēsit sasniegt Jūsu cukura līmenis asinīs ir pakļauts kontrolei. Tas nozīmē arī, ka jānodrošina, lai Jūsu asinsspiediens un holesterīna līmenis tiktu uzraudzīts un kontrolēts ar medikamentiem, ja nepieciešams.

Kāju krampji naktī, cēloņi, aizsardzības līdzekļi, atšķirība no nemierīgo kāju sindroma
Sirds risks ir lielāks tiem, kuriem ir iedzimts augsts holesterīna līmenis

Atstājiet Savu Komentāru