Fibromialģija: cēloņi, simptomi un profilakse
Veselība

Fibromialģija: cēloņi, simptomi un profilakse

Sāpju uzturēšana var apgrūtināt gulēt katru rītu no rīta. Vienkārši uzdevumi kļūst sarežģītāki, ja jums ir sāpes. Bet tas, kas ir sliktāk, nezina, kas izraisa sāpes.

Daudzus gadus fibromialģiju diagnosticēšana bija grūta. Ārsti nevarēja precīzi noteikt tā cēloni, jo fibromialģijas simptomi ir līdzīgi citiem veselības stāvokļiem. Diemžēl nav noteikts tests, lai to noteiktu, tāpēc cilvēks varētu dzīvot sāpju gados pirms pareizas diagnostikas saņemšanas.

Šodien mums ir labāka izpratne par fibromialģiju un vairāk izpratnes simptomu ārstēšanai. Zemāk jūs atradīsiet visu, kas jums jāzina par fibromialģiju.

Kas ir fibromialģija?

Fibromialģija ietver sāpes, nogurumu, miega traucējumus un garastāvokļa izmaiņas. Pētnieki uzskata, ka fibromialģija ietekmē to, kā smadzenes apstrādā sāpes. Cilvēki vispirms var pamanīt fibromialģiju pēc operācijas vai traumatisma simptomus.

Sievietēm parasti vērojama fibromialģija vairāk nekā vīriešiem.

Fibromialģijas riska faktori

Daži ar fibromialģiju saistītā riska faktori ir dzimums, ģimenes anamnēze un reimatisma slimība.

Fibromialģijas cēloņi un simptomi

Precīzs iemesls vēl nav zināms. Pētnieki uzskata, ka ģenētika, infekcijas vai fiziskas un emocionālas traumas var izraisīt fibromialģiju.

Tā kā fibromialģijā ir daudz simptomu ar citiem traucējumiem, to var būt grūti diagnosticēt. Šeit ir daži simptomi, kas parasti saistīti ar fibromialģiju:

  • Sāpes - šīs sāpes nav izolētas vienā ķermeņa apgabalā.
  • Nogurums - miega trūkums sāpju dēļ var atstāt cilvēkus, kuri ir noguruši ar zemu enerģētisko vērtību. Kognitīvās grūtības - spēja koncentrēties vai koncentrēties var būt saistīta ar fibromialģiju. To bieži sauc par "fibro miglu".
  • Saikne starp fibromialģiju un osteoporozi

Osteoporoze ir kaulu vājināšanās. Lai gan tas bieži notiek sievietēm, vīriešiem nav imūna. Kamēr mēs zaudējam kaulus, mēs zaudējam kalciju. Tas var izraisīt vairāk lūzumu un ikdienas dzīvi var būt grūti.

Pētījumi liecina, ka starp fibromialģiju un osteoporozi ir

stipra saikne starp. Tiek uzskatīts, ka šāds savienojums notiek, jo fibromialģija aizkavē augšanas hormonu veidošanos. Ja kaulus nesaņem šie hormoni, tie var kļūt vāji, kas noved pie osteoporozes. Mājas aizsardzības līdzekļi fibromialģijai

Ja vēlaties veikt pasākumus, lai labāk pārvaldītu savu fibromialģiju mājās, šeit ir daži noderīgi mājas aizsardzības līdzekļi, lai mēģinātu:

Samazināt stresu:

  • Stress var mums padarīt jutīgāku pret sāpju iedarbību. Tas var sabojāt visas mūsu galvenās ķermeņa sistēmas. Ņemot laiku atpūsties un samazināt stresu, var labāk palīdzēt pārvaldīt sistēmas, kas saistītas ar fibromialģiju. Miega režīms:
  • Miega ir būtiska, lai sasniegtu labu veselību. Sāpes var samazināt jūsu spēju gulēt un tādējādi izraisīt dienas nogurumu. Vingrojumi:
  • Iespējams, ka sāpju dēļ Jums nav jūtama fiziskā aktivitāte, bet treniņam ir priekšrocības tiem, kam ir fibromialģija. Pabeigt vingrinājumus, kas ir vienkārši jūsu locītavās, var palīdzēt jums veidot spēcīgākus muskuļus un atvieglot simptomus. Riteņbraukšana un peldēšana ir labas izklaides iespējas. Arī treniņi strādā, lai izveidotu spēcīgus kaulus, kas ir izdevīgi, lai novērstu osteoporozes sākšanos. Ziniet savu robežu:
  • Nepārsniedziet sevi. Jums var būt labas dienas un sliktas dienas, tādēļ, zinot savu robežu un strādājot tajā, ir jūsu labākais ceļš. Šie ir tikai daži noderīgi mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat izmantot, lai atvieglotu fibromialģijas simptomus. Ar ārsta palīdzību jūs varat atrast vislabāko ārstēšanas plānu savām vajadzībām.

Lai gan dzīvošana ar fibromialģiju var būt sarežģīta, tas ir iespējams. Ar veseliem ieradumiem un atbalstu jūs arī varat dzīvot ar fibromialģiju.

Saistīta lasīšana:

Sirds slimība, kas saistīta ar osteoporozi gados vecākiem cilvēkiem

Ja esat vecāks par 50 gadiem, Jums ir lielāks osteoporozes attīstības risks - sievietēm un vīriešiem. Osteoporoze ir tad, kad mūsu ķermeņa kauli kļūst vāji un trausli un var palielināt lūzumu risku.

Kāpēc jums nevajadzētu ignorēt locītavu sāpes

Bieži vien locītavu sāpēm nav nekāda sakara ar mūsu fizisko slodzi un vecumu, un vairāk darīt ar alternatīviem faktoriem. Patiesībā, locītavu sāpes patiesībā var būt jūsu ķermeņa veids, kā stāstīt jums, ka kaut kas vienkārši nav īsti pareizi. Tātad, pirms jūs noraidāt locītavu sāpes, apsveriet dažas no šīm slimībām, kas saistītas ar locītavu sāpēm, ko jūsu organisms brīdina par jums.

Fibromialģiju var sajaukt ar reimatoīdo artrītu vai vilkēdē

Fibromialģija ir stāvoklis, kas ir viegli sajaukt ar citu veselības problēmas, piemēram, reimatoīdais artrīts un vilkēde. Jaunākajiem pētījuma pētniekiem dalībnieki pabeidza Pārskatītās Fibromialģijas ietekmes anketas (FIQR) un simptomu ietekmes aptaujas (SIQ).

Avoti:

//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/basics /definition/con-20019243
//www.niams.nih.gov/health_info/fibromyalgia/
//www.fibromyalgia-symptoms.org/fibromyalgia_osteo.html
// fibroblog.org/2010/11/03/fibromyalgia-and-osteoporosis-whats-the-overlap-and-what-can-you-do-about-it/

Muskuļu zudums, kas saistīts ar hronisku iekaisumu
Divi vai vairāk saldināti dzērieni katru dienu palielina sirds mazspējas risku

Atstājiet Savu Komentāru