Fibromialģija, kas saistīta ar stresu, trauksmi un depresijas risku
Veselība

Fibromialģija, kas saistīta ar stresu, trauksmi un depresijas risku

Fibromialģija ir saistīta ar lielāks stresa, trauksmes un depresijas risks. Papildus tam, ka tā ir fiziska slimība - pacienti ar fibromialģiju dzīvo ar hroniskām sāpēm - fibromialģija ir arī ļoti psiholoģiska slimība, un tā ir cieši saistīta ar stresu un depresiju. Lai arī daudzi pētījumi atklāja saistību starp apstākļiem, precīzā saite nekad nav pilnībā izprasta.

Ir zināms, ka stresa, trauksmes un depresijas dēļ var rasties negatīva ietekme uz veselību tiem, kas dzīvo ar fibromialģiju. Izpratne par šiem efektiem var noteikt ārstēšanas iespējas.

Fibromialģija un depresija

Depresija ir izplatīts stāvoklis tiem, kam ir fibromialģija. Statistika liecina, ka fibromialģijas slimniekiem ir 30% lielāks depresijas attīstības risks un 74% ilgstoša depresijas riska risks.

Depresija un fibromialģija var pastāvēt līdzās daudzu līdzību starp diviem nosacījumiem, piemēram, līdzīgiem psiholoģiskiem faktoriem, piemēram, stresu, un tie dalās līdzīgi simptomi.

Turklāt ir novērots, ka depresija un fibromialģija ir līdzīgas personības īpašības. Piemēram, cilvēkiem ar depresiju piemīt liela kaitējuma novēršana un zema pašnodarbinātība, kas ir līdzīga tiem, kam ir fibromialģija. Abiem pacientiem novēro arī neirotiskumu.

Citi faktori, kas var saistīt fibromialģiju ar depresiju, ir sāpes un nogurums - bieži sastopami fibromialģijas simptomi, kas var veicināt trauksmi un sociālo izolāciju, - depresijas faktori. Dziļās muskuļu sāpes var mazināt fizisko aktivitāti, kas veicina izdalīšanos no citiem un no darbības un palielina trauksmi, radot apburto virkni, kas izraisa depresiju.

Visbeidzot, gan depresija, gan fibromialģija var traucēt ikdienas dzīvi, kas ir vēl viena līdzība abiem nosacījumiem.

Stīvs un paaugstināts fibromialģijas depresijas risks

Stingums fibromialģijā var būt gan fiziska, gan psiholoģiska. Stresori var palielināt fibromialģijas smagumu un, turpinot stresu, fibromialģija pasliktinās, kas atkal palielina stresu - atkal radot ļaunu cikls.

Fibromialģijā ir iesaistīti daudzi dažādi stresa faktori, tostarp trauma, infekcijas slimības, psiholoģiskie stresa faktori un darba vieta un attiecību stress. Visi šie stresa faktori ir diezgan izplatīti fibromialģijā; sāpes un nogurums var palielināt cilvēka traumu izraisīto nelaimes gadījumu risku, kā arī padarīt tos vairāk pakļauti infekcijas slimībām.

Vienā pētījumā konstatēts, ka pacienti ar fibromialģiju ziņo par dzīves gadījumiem, kas ir stresa ziņā, salīdzinot ar tiem, kuri dzīvo bez slimības. Tas atklāja, ka cilvēki ar fibromialģiju uztver pat vieglu stresu vairāk stresa, kas var palielināt stresa ietekmi uz viņu veselību.

Visbeidzot, vienkārši dzīvojot pastāvīgās sāpēs un ir hroniski noguruši, var būt stresa, jo pacienti var justies kā " t dari daudzas lietas, ko viņi kādreiz izdarīja, kas rada papildu stresu. Šī stresa uzkrāšanās var pārvērsties arī par depresiju.

Fibromialģija un trauksme

Trakta traucējumi tiek uzskatīti par bieži sastopamu sekundāru stāvokli fibromialģiju pacientiem ar izplatību no 13 līdz 71 procentiem. Trauksme fibromialģijā var būt īpaši kaitīga, jo tā palielina sāpju jutību un uztveri. Turklāt trauksmes traucējumi var palielināt depresijas risku.

Trauksme ne tikai ietekmē fibromialģiju, bet arī var ietekmēt pacienta attiecības, darba paradumus, aktivitātes līmeni, kā arī motora un kognitīvās spējas.

Trauksme ir kas raksturojas ar hroniskām uztraukuma, nervozitātes, spriedzes, bažām un paaugstinātas nervu sistēmas aktivitātes sajūtām.

Trauksmes cēloņi fibromialģijā pacientiem apgrūtina to, ka fibromialģijā nav terapijas, ka viņiem ir sāpes un ka slimība bieži vien pacientiem padara diezgan nedrošu.

Fibromialģijas trauksmes un depresijas ārstēšana

Ir svarīgi ārstēt fibromialģijas trauksmi un depresiju, jo tas var izraisīt daudzus nopietnus negatīvus veselības traucējumus. Šie psiholoģiskie apstākļi ne tikai pasliktina fibromialģiju, bet arī var ietekmēt ikdienas dzīvi.

Šeit ir daži padomi, kurus varat izmantot, lai labāk ārstētu trauksmi un depresiju fibromialģijā.

  • Praktiskās relaksācijas metodes, piemēram, masāža un meditācija

  • Biofeedback var iemācīt jums pielāgoties jūsu ķermenim un uzzināt, kā kontrolēt fizioloģiskos procesus.
  • Kognitīvā uzvedības terapija var palīdzēt uzlabot trauksmi un depresiju, bet tās var arī palīdzēt ar fibromialģiju. palīdzība trauksmes un depresijas ārstēšanā un palīdzēt uzlabot citas dzīves jomas, piemēram, miega ieradumus.
  • Vingrojumi - lai gan sāpes var kavēt intensīvu fizisko slodzi, maigais vingrinājums efektīvi samazina sāpes kopā ar pacilājošu garastāvokli.
  • Konsultējieties ar savu ārstu par antidepresantu lietošanu.
  • Kopīgi izveidojiet atbalsta grupu vai mēģiniet konsultēties.

Šie padomi var palīdzēt uzlabot s Trauksmes un depresijas simptomi un atbrīvojums no fibromialģijas, kas var veicināt psiholoģiskos traucējumus. Konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu, kurš ārstēšanas veids vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

Maidriāze: kas izraisa tavu skolēnu paplašināšanos un kā to ārstēt?
Astmas veselības ziņas aplauzums 2015: Astma uzbrukums un ārstēšana

Atstājiet Savu Komentāru