Tauku barība un vīrišķais auglīgums
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

Tauku barība un vīrišķais auglīgums

Aptuveni 15 procenti no visiem pāriem piedzīvo auglības problēmas un vīriešu auglības problēmas spēlē lomu 50 procenti no šiem gadījumiem. Novecošana, kā arī plašs vielu klāsts un veselības traucējumi var izraisīt vai veicināt vīriešu neauglību, un daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir sēklinieku bojājumi, hormonu nelīdzsvarotība, psihosociālas problēmas, ilgstoša narkotiku lietošana, alkohola pārmērīga lietošana, vingrojumi, anaboliskie steroīdi vides toksīnu iedarbība, nepietiekams uzturs un stress. Neveselīgs uzturs un dzīvesveids var arī samazināt vīriešu seksuālo izturību un veicināt vīriešu neauglību, un gan C vitamīna, gan cinka trūkums ir saistīts ar samazinātu spermatozoīdu skaitu un neauglību. Saskaņā ar neseno pētījumu, kas publicēts žurnālā "Cilvēka reprodukcija" (2012. gada 14. marts), patērētā tauku satura daudzumam un veidam ir svarīga loma spermas skaita un kvalitātes noteikšanā.

Ir iesaistīts 4 gadu ilgs pētījums sadarbība starp Jill Attaman (Masačūsetsas vispārējās slimnīcas reproduktīvās endokrinoloģijas un neauglības pētniece un pētījuma laikā Harvardas Medicīnas skolas dzemdniecības, ginekoloģijas un reproduktīvās bioloģijas mācībspēks) un viņas kolēģi. Pētnieki analizēja 99 vīriešu spermas paraugus un vīrieši aizpildīja aptaujas par viņu diētu; viņi arī izmēra sēklu plazmas un taukskābju līmeni spermā 23 no 99 vīriešiem. Vīrieši tika iedalīti trīs atsevišķās grupās, pamatojoties uz tauku daudzumu, ko viņi patērēja.

Kā diēta var ietekmēt auglību

Vīriešiem grupā ar vislielāko tauku saturu bija 43% mazāks kopējais spermatozoīdu skaits un 38% zemāka spermas koncentrācija nekā vīriešiem grupā ar zemāko uztura tauku uzņemšanu. Kopējais spermatozoīdu skaits ir termins, ko lieto, lai aprakstītu kopējo spermatozoīdu skaitu ejakulācijā, bet spermas koncentrāciju izmanto, lai aprakstītu spermas koncentrāciju tilpuma vienībā.

Diēta ar augstu piesātināto tauku saturu var piesārņot artērijas un kavēt asins plūsmu, un daži hipotēzi, ka tas var samazināt seksuālo izturību un neauglību. Saskaņā ar šo pētījumu, piesātināto tauku patēriņš patiešām veicina neauglību. Faktiski pētnieki atklāja, ka patērēto piesātināto tauku daudzumam bija vislielākā ietekme uz kopējo spermas kvalitāti. Precīzāk, vīriešiem ar vislielāko piesātināto tauku patēriņu kopējais spermatozoīdu skaits bija par 35% zemāks, bet spermas koncentrācija bija par 38% zemāka, bet vīrieši - vismazāk. "Apvienības apjoms ir diezgan dramatisks un sniedz papildu atbalstu veselības centieniem ierobežot piesātināto tauku patēriņu, ņemot vērā to saistību ar citiem veselības traucējumiem, piemēram, sirds un asinsvadu slimībām," teica profesors Attamans.

Kāda diēta tieši jāuzrauga ?

Omega-3 taukskābes (atrodamas auksta ūdens zivīs un augu eļļās), ir ļoti cienījamas par spēju kavēt novecošanas pazīmes un uzlabot fizisko izturību. Neskatoties uz to, pētījums atklāja, ka vīriešiem ar vislielāko omega-3 devu bija labāk veidota sperma un nedaudz lielāks kopējais spermatozoīdu skaits (0,4-3,4%) nekā vīriešiem, kas patērēja viszemāko omega-3 daudzumu.

Jāatzīmē, ka šis pētījums bija neliels, un pētnieki brīdināja, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu precīzu attiecību starp uztura taukiem un vīriešu neauglību. "Ņemot vērā pašreizējā pētījuma ierobežojumus, jo īpaši to, ka tā ir šķērsgriezuma analīze un ka tas ir pirmais ziņojums par saikni starp tauku saturu un spermas kvalitāti, ir būtiski, lai šie konstatējumi tiktu parādīti turpmākajā darbā, "saka Attamans. "Tajā pašā laikā, ja vīrieši mainīs savu uzturu, lai samazinātu piesātināto tauku daudzumu, ko viņi ēd, un palielinātu omega-3 devu, tas var ne tikai uzlabot viņu vispārējo veselību, bet arī uzlabot viņu reproduktīvo veselību. globālais līmenis, pieņemot šos dzīvesveida modifikācijas, var uzlabot vispārējo veselību, jo ir zināms, ka ar augstu piesātinātās tauku satura diētu ir vairāku sirds un asinsvadu slimību riska faktors, taču turklāt mūsu pētījumi liecina, ka tas varētu būt labvēlīgs reproduktīvai veselībai visā pasaulē. "

Ja jūs dzīvojat, jūsu atmiņu varētu pakļaut riskam
Pūtītes podagra: cēloņu podagras cēloņi, simptomi, ārstēšana un mājas aizsardzības līdzekļi

Atstājiet Savu Komentāru