Vingrojumi var uzlabot nogurumu, ko izraisa vēzis
Veselība

Vingrojumi var uzlabot nogurumu, ko izraisa vēzis

Ar vēzi saistīts nogurums var beidzot ar ārstēšanu un remisiju, un jauns pētījums ir atklājis, ka vingrinājumi var būt atslēga cīņā pret šo izsmelšanu. Pētījumā tika izskatīti 113 iepriekšējie pētījumi, kuros piedalījās vairāk nekā 11 000 pieaugušo vēža slimnieku, un atklāja, ka vienīgi fiziskās aktivitātes vai ar uzvedības un izglītošanas terapijas papildināšanu izrādījās efektīvāk ar vēzi saistītā noguruma ārstēšanā nekā pret recepšu medikamentiem.

Ar vēzi saistīti nogurums atšķiras no regulāras noguruma, tiek aprakstīts kā pilnīgas izsīkšanas sajūta pat pēc pienācīgas atpūtas. Jūsu locekļi var justies smagāki, un jūs varētu uzskatīt, ka jums nav enerģijas, lai veiktu pat visvienkāršākos uzdevumus.

Šajā pētījumā tika pārskatīti dati no 11 000 pieaugušo vēža slimnieku, no kuriem 80 procenti bija sievietes, kuru vidējais iedzīvotāju skaits bija 54 gadi. Pētnieki pārskatīja četru dažādu ārstēšanas pieeju ietekmi. Pirmais bija vingrinājums, un tajā bija ietvertas aktivitātes, piemēram, pastaigas, peldēšana un svara celšana. Otrais bija garīgās veselības pieeja, kurā tika sniegta informācija, kas palīdzētu pacientiem labāk izprast un pārvarēt viņu stāvokli. Trešā pieeja apvienoja nodarbības un dažas psiholoģiskas ārstēšanas, un ceturtajā pārskatīja recepšu medikamentu un stimulējošo medikamentu efektivitāti. Visās četrās ārstēšanas metodēs tika iegūti pozitīvi rezultāti un uzlabots ar vēzi saistīts nogurums, lai gan vienīgi terapijas terapija radīja vislabākos rezultātus.
Psiholoģiskās terapijas radīja līdzīgi pozitīvus rezultātus, kā arī treniņu un garīgās veselības traucējumu kombināciju ar recepšu zāles, kas audzina aizmuguri. Šie pētījuma rezultāti ļāva pētniekiem secināt, ka vingrinājumu izraisītais nogurums ir efektīvāks nekā ar recepšu medikamentiem vai nu atsevišķi, vai kombinācijā ar psiholoģisko terapiju.

Lielākā daļa pārbaužu bija vērsti uz pacientiem, kuri bija sēdoši un ievietoti zemas vai vidējas intensitātes treniņu grafiki, kas ietvēra aktivitātes, piemēram, jogas un pretestības mācības, un tas nozīmē, ka šo priekšrocību apmierināšanas līmenis ir viegli sasniedzams. Komanda iesaka, lai pacienti un apgādnieka zaudētāji, kas nav regulāri treneri, darītu visu iespējamo, lai izvairītos no neaktivitātes un sāktu lēnām.

Pityriāze rosea dažādi posmi, simptomi un komplikācijas
Kāds "mērens" uzdevums patiešām nozīmē?

Atstājiet Savu Komentāru