Vingrojumi ir tikpat svarīgi, cik svarīgi ir sirds veselībai, jo uztura un holesterīna līmeņa pazemināšanās
Veselība

Vingrojumi ir tikpat svarīgi, cik svarīgi ir sirds veselībai, jo uztura un holesterīna līmeņa pazemināšanās

Jauns pētījums atklāja, ka vingrinājums ir tikpat svarīgi, lai saglabātu veselību jūsu sirdī, ēdot veselīgu uzturu vai pazeminot holesterīnu. Pētnieki atklāja, ka pēc vienas izturības treniņu sesijas bija lielāka gēnu izpausme, kas uzlabo DNS bojājumus.

Atzinumi ir svarīgi, lai labāk izprastu, kā trenažierītis rada sirds aizsarglīdzekļus. Pētnieki cer, ka lielāka izpratne par procesiem, kurus treniņš ietekmē sirdī, var izraisīt hronisku sirds slimību ārstēšanu bez narkotikām.

Pētnieki pētīja peles, kas 30 minūtes skrēja uz skrejceliņa. Tad viņi pētīja peļu gēnu ekspresiju un salīdzināja rezultātus ar pelēm, kuras neizmantoja. Pētnieki iesaka, ka viņu atklājumi varētu izpausties cilvēkos, jo šie mehānismi darbojas līdzīgi peles un cilvēkiem.
Līdzautors profesors Stephen Roth paskaidroja, "Gēni, kas ir svarīgi genoma stabilitātei, tiek regulēti sirds audos pēc viens izturības vingrinājums. Tas var veicināt fizisko slodžu ietekmi uz sirds un asinsvadu veselību. "

Pētījums veicina jēdzienu, ka vingrinājumi ir neatņemama sirds veselība.

Neārstējamas mielomas vēzis attīstās no labdabīgas asins slimības: pētījums
Dienvidu valstis atpaliek no smēķēšanas aizliegumiem: CDC

Atstājiet Savu Komentāru