Tendinīta ēteriskās eļļas: 11 labākās eļļas, receptes un brīdinājumi
Veselība

Tendinīta ēteriskās eļļas: 11 labākās eļļas, receptes un brīdinājumi

Daudzi cilvēki ir iepazinušies ar tendinītu, bet tas, kas var šķist pārsteigums, ir tas, ka arvien vairāk cietušo Tendinīta patiesībā ir vairāki dažādi nosaukumi atkarībā no cēloņa.

Ir Tenisa elkonis, Golfa spēlētāja elkonis, Pitcher's Plejš un Džempera Pikšķis. Visas šīs slimības nozīmē, ka ir cīpslas iekaisums vai iekaisums. Lai gan tendenīts var notikt jebkurā cīpslā, plekstā, elkoņos, ceļos un plaukstos ir visbiežāk.

Gadu desmitiem tendinītu ārstēja ar atpūtu, fizisko terapiju un sāpju ārstēšanu. Smagos gadījumos, piemēram, cīpslas plīsumā, var būt nepieciešama operācija. Ideja izmēģināt ēterisko eļļu par tendonītu šķiet loģiska, ja jūs uzskatāt, ka eļļas ir izmantotas, lai ārstētu ar muskuļiem saistītas problēmas daudzus gadus.

11 labākās ēteriskās eļļas tendonīts

Tātad, kādas ēteriskās eļļas ir laba tendonīts? Ir vairāki, no kuriem varat izvēlēties. Tās parasti tiek izmantotas aromterapijā un masāžas laikā, lai mazinātu sāpes.

Šeit ir daži no labākajiem eļļām tendinīta gadījumā:

Ziemas eļļas ēteriskā eļļa: Šī eļļa ir noderīga, jo tai ir reputācija sāpju mazināšanai. muskuļu audos. Tas satur metil salicilātu, kas darbojas kā kortizons. Tas ir labs tendonīts, jo tas darbojas kā dabisks iekaisums.

Kumelīšu ēteriskā eļļa: Tas ir pazīstams ar savu sāpju mazinošo spēju, un tam ir savienojumi, kas nomierina ādu un muskuļus.

Saldais Majorams ēteriskā eļļa: Šī eļļa palīdz, jo tā darbojas kā pretsāpju līdzeklis. Daudzi cilvēki ar tendinītu sūdzas par mēmām sāpēm, kuras var mazināt ar šo eļļu.

Lavandas ēteriskā eļļa: Iespējams, ka jūs to nedomājat par vienu no ēteriskajām eļļām cīpslu labošanai, bet lavandas eļļu jau gadsimtiem ilgi izmanto galvassāpes un maigais nomierinošs līdzeklis, kas padara to par izdevīgu iespēju saslimt ar tendinītu. Arī 2015. gada pētījums atklāja, ka lavandas eļļai piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Cilvēki, kuri ir veikuši ķirurģisku iejaukšanos tendonītu ārstēšanai, var izmantot lavandas eļļu kā papildu metodi, ieelpojot to tieši no pudeles. Daži cilvēki domā, ka tas ietekmē tos tādā veidā, kā sāpju līdzekļi, piemēram, morfīns.

Piparmētru ēteriskā eļļa: Šī eļļa ir spazmolītiskās īpašības, kas var palīdzēt ar iekaisumu un artrītu. Tas ir arī nomierinošs, lai tas varētu palīdzēt ar sāpēm un sāpēm.

Clary Sage ēteriskā eļļa: Šī ir viena no ēteriskajām eļļām cīpslas sāpēm, jo ​​tai ir relaksējoša iedarbība, un, šķiet, tā darbojas kā masāžas eļļa locītavām sāpošām vielām. un muskuļi.

Helichrysum ēteriskā eļļa: Tiek uzskatīta par labu locītavu sāpju mazināšanai, jo tai ir ievērojams daudzums pretiekaisuma savienojumu, ko sauc par sesviterpēna ogļūdeņražiem.

Rose Geranium ēteriskā eļļa: Šī eļļa tiek uzskatīta par ļoti labu pretiekaisuma līdzekli, kas var būt tāds pats kā anti-artrīta medikamentiem.

Citronzāles ēteriskā eļļa: Zināms, ka, lai nomierinātu sāpīga muskuļus, šī ēteriskā eļļa var mazināt reimatisma un artrīta simptomus. Daži tendenīta slimnieki ziņo, ka tas samazina iekaisumu un sāpes.

Vīlšķiedras ēteriskā eļļa: Šī ir eļļa, kurai piemīt pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, tādēļ tā ir laba tendenītu eļļa. Tas tiek uzskatīts arī par efektīvu ēterisko eļļu, lai mazinātu stresu.

Zivju eļļa: Ir pierādīts, ka tas veicina saistaudžu dzīšanu. 2016. gada pētījums, kurā aplūkota aktuālas zivju eļļas ietekme uz Ahileja cīpslas plīsumu, parādīja, ka eļļas izmantošana var uzlabot stīvumu un cīpslu spēku. Lai gan tas bija pētījums par dzīvniekiem, ļoti iespējams, līdzīgi rezultāti parādīsies, veicot cilvēku testēšanu.

Tendinīta eļļu receptes

Ir daudz eļļu receptes tendenītu. Tas ir veids, kā izmēģināt dažus dažādus, lai atrastu recipe, kas patiešām patika. Zemāk ir pāris piemēri.

Receptes Nr. 1

Sajauciet trīs līdz četrus pilienus bērza un citronzāles eļļas nesējfiltru un masāžas uz skartās vietas. Uzgaidiet dažas minūtes un viegli berziet kādu piparmētru eļļu virsū, lai palīdzētu eļļām iekļūt dziļāk ādā. Var palīdzēt arī siltā komprese pār skartajām vietām. Sekojiet šim procesam divas līdz trīs reizes dienā, līdz jūtaties atbrīvojums no sāpības.

Receptes Nr.2

Sajauciet 10 pipeti piparmētru eļļas, piecus pilienus Mjerāna, piecus pilienus Melaleukas, sešus pilienus rozmarīna un divus citronzāles ēteriskās eļļas pilieni ar nesējvielas eļļu. Kad tas ir labi sajaukts, berzējiet to ietekmētajā cīpslā un pēc tam ievietojiet siltu lupatu virs virsmas. Ja sāpes ir smagas, varat pievienot dažus pilienus Helichrysum ēteriskās eļļas.

Padomi un brīdinājumi, izmantojot ēteriskās eļļas

Ja jums ir diagnosticēts tendonīts un tiek uzskatītas par ēteriskajām eļļām kā ārstēšanas formu, vislabāk vispirms apspriesties ar savu ārstu. Lietojot ēteriskās eļļas, ir svarīgi tās atšķaidīt nesējvielas eļļā, piemēram, kokosriekstu, olīvu vai jojobas eļļā, lai izvairītos no kairinājuma uz ādu. Pat ar nesējvielas eļļu, ir prātīgi veikt plākstera pārbaudi, lai pārliecinātos, ka jums nav nekādas reakcijas.

Šeit ir daži papildu ēteriskās eļļas padomi:

  • Kokosriekstu eļļa vai olīveļļa ir vislabākā eļļa, kas pārklāj lielu platību
  • Gan karstās, gan aukstās drānas var izbalināt, kā arī palīdzēt eļļai iekļūt dziļāk par
  • . Jūs varat saņemt sāpju mazināšanu, izmantojot tikai vienu eļļu.
  • Ja uzklājat eļļu, pakļaujiet ādu saulē, jūs varat sadedzināt
  • Ja Jums ir alerģija reakcija, lietojot ēterisko eļļu, nekavējoties pārtrauciet eļļu lietot

Aromātiskie augi jau tūkstošiem gadu ir izmantoti par augu un augu aizsardzības līdzekļiem. Tirgus analītiķi ziņo, ka pieaug ēnu eļļu pieņemšanas tendence, tostarp medicīnisko stāvokļu ārstēšanai.

Šodien visā pasaulē ir vairāk nekā 90 ēterisko eļļu. Lai gan tie kļūst aizvien populārāki, ir svarīgi eļļas lietot ar tādu pašu aprūpi, kādu ārstētu ar parastajām zālēm. Piemēram, ir gadījumi, kad ēteriskā eļļa var nonākt pretrunā ar jau lietojamām zālēm. Atkal, vispirms sazinieties ar ārstu, īpaši, ja jums ir citi veselības jautājumi un tie ir medikamenti.

Dalieties šajā informācijā

Stenokardija, stenokardija, stenokardija, nestabila stenokardija, netipiska stenokardija, stabila stenokardija, dažāda stenokardija, veselības ziņas.
Aizkuņģa sēnīšu infekcijas cēloņi, profilakse, ārstēšana, sportisti kāju pētījums

Atstājiet Savu Komentāru