Enerģijas dzērieni ir saistīti ar nopietniem veselības apdraudējumiem
Veselība

Enerģijas dzērieni ir saistīti ar nopietniem veselības apdraudējumiem

Mēs visi esam bijuši situācijā, kad mēs jūtamies nožņaugties un varam izmantot "pick-me-up". Bieži vien tas notiek tāda produkta veidā, kuru reklamē, lai dotu mums enerģētikas stimuls. Daudziem cilvēkiem enerģiskos dzērienus nāk prātā, ja viņi jūt, ka viņi varētu izmantot kādu papildu stimulāciju, taču šis produkts var mums nodarīt lielāku kaitējumu nekā labums.

Enerģijas dzērieni ir slikti jūsu veselībai.

Jauns pārskats par pašreizējās zinātniskās atziņas par enerģijas dzērieniem atklāj, ka viņu īstermiņa ieguvumus var atsvērt nopietni veselības apdraudējumi. Tie var ietvert risku meklējošu uzvedību, garīgās veselības problēmas, paaugstinātu asinsspiedienu, aptaukošanos un nieru slimības.

"Pierādījumi liecina, ka tie ir kaitīgi veselībai, un tie jāierobežo ar stingrāku regulējumu, ierobežojot viņu pārdošana bērniem un pusaudžiem, kā arī pierādījumu pamatota kofeīna maksimālā robeža, " " norāda Dr Josiemer Mattei, barības zinātņu profesors Harvardā Neskatoties uz to, ka enerģētisko dzērienu reklāmas saka, galvenā sastāvdaļa, kas nodrošina "enerģijas pieplūdumu", ir kofeīns, un daudzi enerģijas dzērieni satur līdz 100 mg kofeīna uz vienu šķidruma unci. Tas ir astoņas reizes vairāk nekā regulāra kafija, kas satur apmēram 12 mg / šķidruma unci. Patlaban ieteicams veseliem pieaugušajiem patērēt ne vairāk kā 400 mg kofeīna dienā, taču ir veikti nelieli pētījumi, lai atrastu pieļaujamo patēriņu pusaudžiem un bērni. Tas visvairāk attiecas uz to, jo šo enerģētikas dzērienu tirdzniecība bieži attēlo to, ka viņu produkts ir veselīgs, uzlabojot enerģiju, izturību, koncentrāciju un sportiskos rezultātus, vienlaikus jauniešiem to patērē.

Saistīts ar vairākiem negatīvajiem efektiem

Summa no cukura šajos dzērienos arī ir bažas, jo tajās var būt tik daudz soda kāša. Augsts gan cukura, gan kofeīna līmenis var palielināt varbūtēju ļaunprātīgu vielu lietošanu, agresiju un garīgās veselības problēmas, piemēram,

trauksme

un stresu. Šīs komplikācijas izpaužas kā paaugstināts asinsspiediens, aptaukošanās, nieru bojājumi, nogurums , kuņģa sāpes un kairinājums. Turklāt enerģijas dzērienus arvien vairāk sajauc ar alkoholu, padarot grūtāk atpazīt neauglību un izraisīt pārmērīga alkohola lietošana. Tas palielina dehidratācijas un saindēšanās ar alkoholu risku. Pētnieki vēlas paplašināt savu pētījumu par citām sastāvdaļām, ko enerģijas dzērienu ražotāji apgalvo, ka tie ietekmē enerģiju, piemēram, taurīnu. Viņi cer, ka pašreizējās zināšanas par enerģijas dzērienu ietekmi palīdzēs informēt sabiedrību un ietekmēt izmaiņas politikā.

Visaugstākie padomi mobilitātes palielināšanai
5 Retākas zemas testosterona pazīmes

Atstājiet Savu Komentāru