Ietekme un neefektīva metode, lai nomierinātu karstās zibas bez hormoniem
Veselība

Ietekme un neefektīva metode, lai nomierinātu karstās zibas bez hormoniem

Menopauzes parastais simptoms ir karstuma zibšņi ; apmēram trīs ceturtdaļas amerikāņu sieviešu cieš no viņiem, turpinot menopauzi. Viens no terapijas režīmiem karstuma uzliesmojumiem ir hormonu lietošana, taču daudzas sievietes - medicīnisku vai personisku iemeslu dēļ - to nelieto. Līdz ar to ir nepieciešamas efektīvas karstuma zibšņu ārstēšanas metodes bez hormonu lietošanas.

Ziemeļamerikas menopauzes biedrības (NAMS) eksperti sanāca, lai noskaidrotu efektīvas un neefektīvas karstuma zibšņu ārstēšanu bez hormoniem.

Menopauzējušās sievietes līdz pat 80 procentiem mēģina ārstēt savas karstās zibspuldzes bez hormonu lietošanas, taču daudzi ārstēšanas veidi izrādās neefektīvi. ASV apsekojumi ir atklājuši, ka daudzas sievietes ir sajauktas par to, kā pārvaldīt menopauzes simptomus, un gandrīz 75 procenti nezina pietiekami informēti par pieejamiem augu izcelsmes variantiem. Pārbaudot pieejamos pētījumus, veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji tagad var droši informēt sievietes par to, kā rīkoties ar menopauzes simptomiem.

NAMS pētnieki atklāja efektīvas metodes karsta mirgošanas ārstēšanai, ieskaitot uzvedības un nehormonālas zāles. Randomizēti, dubultmaskēti, kontrolētie pētījumi ir zelta standarts ārstēšanas metožu efektivitātes noteikšanā. Šā kalibra izmēģinājumos atklājās, ka, apvienojot relaksāciju, gulēšanu, higiēnu un mācīšanos pieņemt veselīgu, pozitīvu pieeju menopauzei, ir efektīvas kognitīvās uzvedības terapijas karstuma zibšņiem.

Ārstēšanas iespējas, piemēram, svara zudums, izvairīšanās no sojas un stresa samazināšana, nesniedza pārliecinošus pierādījumus, lai atbalstītu to karstā mirdzuma samazināšanos. mirgo, tāpēc pētnieki iesaka šīs metodes izmantot piesardzīgi.

Dažas recepšu nehormonālās zāles arī tika pierādītas kā efektīvas - tikai ne tik daudz kā hormoni. Pirmajā pētījumā ir ieteicams zāles lietot zemās devās, lai pārliecinātos, vai pacients to panes, pirms vairāk laika tiek izrakstītas zāles.

Liels pierādījumu daudzums, kas atklāja fizisko aktivitāti, jogu, paciņu elpošanu un akupunktūru, nedarbojas, lai uzlabotu karsto mirgo, lai gan tie var sniegt citus ieguvumus. Turklāt daudzi augu izcelsmes līdzekļi, kiropraktiskā tehnika un smadzeņu apmācības paņēmieni nav efektīvi un nevajadzētu ieteikt. Visbeidzot, veselības aprūpes sniedzējiem nevajadzētu ieteikt "palikt atdzist" vai izvairīties no izraisa - to efektivitāte neuzrāda pamatotus pierādījumus un var tikai kavēt efektīvu ārstēšanu.

Rezultāti tika ziņoti

Menopauzes . Avots:

//www.eurekalert.org/pub_releases/2015-09

Ar menopauzi saistītas karstās zibspuldzes, nakts svīšana, var samazināt ar akupunktūras palīdzību: Pētījums
Izkropļota potīte varētu izraisīt veselības problēmas nākotnē.

Atstājiet Savu Komentāru