ĒD šo dārzeņu, lai palīdzētu urīnpūslī
Veselība

ĒD šo dārzeņu, lai palīdzētu urīnpūslī

Urīnceļu infekcijas vai UTI ir biežāk nekā mēs vēlētos kas ir apmēram 10 miljoni ārstu apmeklējumu gadā. Viena no piecām amerikāņu sievietēm uzliek UTI mūža laikā, un, lai gan vīriešiem tas ir mazāk izplatīts, viņi to var arī iegūt.

Vairumā gadījumu urīnceļu infekcijas ilgst ne ilgi un būs izlemt pats par sevi vai ar zāļu lietošanu. Tomēr reizēm tas nejūtas kā pietiekami ātri, jo simptomi ir ļoti satraucoši - ikviens vēlas saņemt atbrīvojumu no šīs degšanas sajūtas, kas tiek pievienots katram ceļojumam uz vannas istabu, cik drīz vien iespējams.

Daudzi šķidruma dzeršana ir parasti ieteicams nomazgāt šīs nejaušās infekcijas izraisošās baktērijas no sistēmas. Jā, tas padarīs jūs pīlingu vairāk, tas nozīmē, ka jums būs jārisina simptomi biežāk, bet tas viss ir labs iemesls. Probiotikas, piemēram, kefīrs, jogurts, skābo kāposti un kimchi, bieži tiek ieteikti, lai nomierinātu simptomus un atbalstītu imūnsistēmu.

Lai gan, runājot par urīnceļu infekcijas ārstēšanu, mēs parasti domājam par dzērvenēm. Atzinumi par dzērveņu sulas, klasiskās UTI ārstēšanas priekšrocībām, tagad ir sadalīti - daži pētījumi liecina, ka dzērvenes patiešām cīnās pret infekciju. Tomēr, iespējams, vēlēsities apsvērt dzērveņu sulu kā veidu, kā hidratēt sevi un atjaunot savu vitamīna C piedāvājumu.

Papildus dzērvenēm, mūsu virtuvēs ir arī cits ēdiens, kas reti sastopams kā izārstēt ar urīnpūšļa infekcija.

Ziedkāposti var dot labumu jūsu urīnpūslim

Jā, tā ir ziedkāposti, krustziežu dārzeņi, kurus mēs ēdam izejvielas ar mūsu iecienīto mērci, pagatavoti sautējumā vai zupē. Tas ir diezgan daudzveidīgs, kad runa ir par ēdienu gatavošanu, lai jūs varētu radīt radošas iespējas un kaut ko iekļaut savā izvēlnē, jūs vēlaties saņemt plaša spektra veselības priekšrocības, ko tā piedāvā.

Kas tas ir par urīnpūsli? Ziedkāposti ir bagāti ar C vitamīnu, tas nozīmē, ka palielinās urīna skābums, kas inficēšanās laikā ir noderīgs.
Turklāt pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā vēža žurnālā , atklājās, ka cilvēki, kuri ēd ziedkāpostu, brokoļus vai citus dārzeņus no krustziežu ģimenes bija par 29 procentiem mazāka iespēja attīstīt urīnpūšļa vēzi nekā cilvēki, kas ēda mazāk šo pārtikas produktu. Pētnieki atklāja, ka ziedkāpostu aktīvās sastāvdaļas parādīja spēcīgas pret proliferācijas īpašības, proti, viņi veicināja patoloģisku šūnu pašnāvību organismā. Turpmākajos pētījumos tika atklāts, ka dalībniekiem ar urīnpūšļa vēzi bija ievērojami zemāks šo aktīvo vielu devu daudzums salīdzinājumā ar veseliem kolēģiem. Uz augšu, ka ziedkāposti piedāvā pretiekaisuma un antioksidantu iedarbību, tādēļ nav iemesla, kāpēc jums vajadzētu vismaz vienu reizi nedēļā lūdziet sevi pasniegt šo dārzeņu, lai atbalstītu urīnpūsli un vispārējo veselību.

Veselīga Patiesība: kāds ir darījums ar kombucha?
Gados veci cilvēki, kas apvieno smadzeņu nomaiņas narkotikas, neskatoties uz riskiem: pētījums

Atstājiet Savu Komentāru