ĒD šo pārtiku, lai iegūtu labāku asinsriti.
Veselība

ĒD šo pārtiku, lai iegūtu labāku asinsriti.

Asinis ir kā benzīns automašīnā. Ja automobilis ir mazs ar gāzi, automašīna nevar darboties pilnīgi. Ja asins cirkulācija organismā ir slikta, tad tā nedarbojas pareizi.

Asinsrite var dabiski palielināties. Dzīvojot aktīvu dzīvesveidu, nevis smēķēšanu, kontrolējot pamatotus medicīniskos apstākļus, un jo īpaši, ēdot ēdienus, kas ir sirds draudzīgi, visi var uzlabot asinsriti.

Viens ēdiens, kas jo īpaši rada brīnumus jūsu apritē, līdz ar to tiek saukts par ļoti tautas aphrodisiac - ir austeres.

Tas, kas padara austeres cirkulāciju veicinošu pārtiku, ir to augstā līmeņa pamatnozares taukskābes, kas var veicināt labu holesterīna līmeni un atbrīvoties no sliktā holesterīna ķermeņa. Sliktā holesterīna uzkrāšanās lielā mērā veicina sliktu asins cirkulāciju, jo tas izraisa, ka artērijas kļūst biezākas, šaurākas un stingrākas. Ja tas notiek, tas palielina stresu sirdī, lai kompensētu un mēģinātu izsūknēt vairāk asiņu. Tas palielina ar kardiovaskulāro notikumu saistīto risku.

Vēl viens austeru aspekts, kas padara to par lielu aprites ēdienu, ir to uzturvērtība. Ir konstatēts, ka austeru barības vielas samazina asinsspiedienu, kā arī relaksējošus asinsvadus, kas vēl vairāk mazina spriedzi sirdī un ļauj asinīm brīvi ceļot.

Austerēm ir arī ļoti augsts dzelzs daudzums, kas nepieciešams, lai attīstītu sarkanās asins šūnas. Kad dzelzs ir mazs, jūs varat ciest no anēmijas, kas izraisa nogurumu, kognitīvas darbības traucējumus, kuņģa darbības traucējumus un vispārēju muskuļu vājumu. Kad dzelzs līmenis ir veselīgs, ir daudz sarkano asins šūnu, kas var plūst visā ķermenī. Katrai austeres porcijai ir vairāk nekā 90 procenti no mūsu ikdienas ieteicamā dzelzs daudzuma.

Neatkarīgi no asins cirkulācijas palielināšanas, austeres ir izrādījušās labvēlīgas libido, dziedēšanai un palielina imūnsistēmu visu to uzturvērtības dēļ.

Ja jūs meklējat visapkārt veselīgu pārtiku, austeres ir lielisks go-to, kas var piedāvāt arī vairākus veselības ieguvumus.

Personām, kurām ir risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, intensīvāk jāīsteno fiziskās aktivitātes un veselības, fiziskās aktivitātes un 2. tipa cukura diabēta, glikozes tolerances, cukura diabēta riska, 2. tipa cukura diabēta riska, 2. tipa diabēta, veselības ziņas
Gout Veselības jaunumi aplaupīt 2015: podagra cēloņi un ārstēšanas sasniegumi

Atstājiet Savu Komentāru