Slimības

10 Labākie padomi, kā atmest smēķēšanu

10 Labākie padomi, kā atmest smēķēšanu

"Smēķēšanas atmešana ir visvieglākā lieta pasaulē. Es zinu, jo esmu to izdarījis daudzas reizes. "- Mark Twain Ar visu godīgu cieņu pret Mr Twain viņš nebija pietiekami grūti. Veiksmīgā mantra, lai likvidētu ieradumu, ir: "Ja vispirms jums neizdodas, atmest, atmest atkal." Jā, pat ja jūs to esat izdarījis vairākas reizes, ir pienācis laiks atkal pamest.


4 Vēža mīti, kas jums jāzina

4 Vēža mīti, kas jums jāzina

Aptuveni 40 procenti no visiem amerikāņiem attīstīs vēzi kādā brīdī viņu dzīves laikā. Šī statistika, protams, ir biedējoša, un, cerams, kā mēs vairāk uzzināsim par vēzi, mēs varēsim samazināt šo skaitu arī nākotnē. Tomēr, lai gan tas notiek, jūs, iespējams, vēlēsities darīt visu iespējamo, lai samazinātu vēža risku.


4 Iemesli, kādēļ cukura līmenis asinīs palielinās un kāpēc pārtika nav vainīga

4 Iemesli, kādēļ cukura līmenis asinīs palielinās un kāpēc pārtika nav vainīga

Asins cukurs ir cukurs, kas atrodams asinīs, kurš tiek transportēts visā ķermenī kā nozīmē barot šūnas un padarīt enerģiju. Cilvēka organisms dabiski regulē cukura līmeni asinīs, bet cilvēkam ar insulīna rezistenci vai cukura diabētu cukura līmenis asinīs var palielināties vai bīstami pazemināties. Parasti, kad ēdam ēdienu, saturs tiek sadalīts un pārvērsts par glikozi, lai mēs kļūt aktivizēts.


4 Simptomi, ka neesat gatavs gripas sezonai

4 Simptomi, ka neesat gatavs gripas sezonai

Jā, man bija tikai mans gripas cūlis šonedēļ. Es esmu gruntēts, lai to izdarītu caur varbūtējās slimības sezonu, nenokļūstot uz dīvāna ar Kleenex kastīti un vieglu piekļuvi vannas istabai. Sēdiet mani uzreiz pie kāda cilvēka, kurš ir hakeru prom un drudzis ar sviedriem - bez izejas maršruta - un man būs labi nākamajās dienās.


4 Pārsteidzoši veidi, kā izārstēt savu aukstumu šai sezonā

4 Pārsteidzoši veidi, kā izārstēt savu aukstumu šai sezonā

Ar aukstu un gripu sezonu mums gandrīz šķiet neizbēgami, ka jūs No nepatīkamiem sniffles līdz iekaisis rīkles, lai sajūta tik slima, ka jūs pat nevēlaties atstāt savu gultu, vīruss var patiešām iekasēt maksu. Jūs varat redzēt savu ārstu, bet antibiotikas nevar noteikt, jo tās darbojas tikai pret slimībām, ko izraisa baktērijas, un saaukstēšanos rada vīrusi.


4 Veidi, kā uzsākt savu guļamistabas darbību

4 Veidi, kā uzsākt savu guļamistabas darbību

Ir daudz sarežģījumu un blakusparādību, kas saistīti ar diabētu. No cukura asinīm palielināšanās, redzes pārmaiņas un aizkavēta dziedēšana pēc traumas, diabēts patiešām var kavēt jūsu veselību. Bet ir vēl viens veselības aspekts, ko daudzi cilvēki nedomā par diabētu: sekss. Tici vai nē, diabēts var ievērojami ietekmēt personas libido un dzimumtieksmi, lai gan cilvēki bieži vien vienkārši vainot viņu seksuālās orientācijas trūkumu novecošanai.


4 Veidi, kā pazemināt krūts vēža risku

4 Veidi, kā pazemināt krūts vēža risku

Krūts vēzis ir visizplatītākais vēzis starp Ziemeļamerikas sievietēm. Domājams, ka to izraisa daudzi faktori, no kuriem daudzi ir jūsu kontrolē. Faktiski tikai 5% līdz 10% no visiem krūts vēža gadījumiem tiek uzskatīti par iedzimtām, kas nozīmē, ka izvēlei par dzīvesveidu var būt liela ietekme uz jūsu krūts vēža riska faktoru.


5 Bezjēdzīgi slikti ieradumi, ko jūs neplānojat

5 Bezjēdzīgi slikti ieradumi, ko jūs neplānojat

Jūs droši vien iet par savu ikdienas rutīnu un nedod otro domu par visiem bezcerīgiem ieradumiem, kas jums ir jāstrādā, lai rūpētos par mājsaimniecības darbiem. Bet, iespējams, vēlēsities apsvērt piecus sliktos ieradumus, ko jūs neapdomīgi veicat, kas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību, pavājinot imūnsistēmu un paaugstinot infekcijas risku.


6 Dzērieni, lai palīdzētu aukstā un gripas simptomi

6 Dzērieni, lai palīdzētu aukstā un gripas simptomi

Gripa, zems laika apstākļi, auksts un gripa... neatkarīgi no tā, ko jūs izvēlaties lai to sauktu, tas ir gandrīz neizbēgams, ka jūs no tā cietīsit kādā vai citā vietā. Ja jūsu imūnsistēma ir apdraudēta, gripas vīruss var uzbrukt, un, pirms jūs to pazīstat, esat slims kā putns, jūs jūtaties bezspēks pār gripas zvēru.


7 Parastie ieradumi, kas izraisa imūnsistēmu

7 Parastie ieradumi, kas izraisa imūnsistēmu

Mūsu imūnsistēma ir mūsu ķermeņa viens no aizsardzības mehānismiem, lai nodrošinātu, ka mēs neslimoim. Diemžēl, tikmēr, kamēr mēs esam veci, mūsu imūnsistēma kļūst vājāka, un pastāv zināmi dzīvesveida ieradumi, kas var vēl vairāk paātrināt šo procesu. Ja jūs uztraucas par spēcīgas imūnsistēmas saglabāšanu, iespējams, vēlēsieties noārdīt šos kopīgos paradumus kas sabotāžas jūsu imūnsistēmu.


80% Vēža pacientu neapturēs šo

80% Vēža pacientu neapturēs šo

Pētnieki iegūst datus no apmēram 11 000 amerikāņu vecumā no 50 līdz 85 gadiem, kuri piedalījās veselības un pensionēšanās pētījumā, kurš ir notiekošais apsekojums, kas sākās 1992. gadā. Jason T. Newsom un viņa pētnieku komanda mēģināja noteikt, cik lielā mērā vecāki cilvēki mainīja smēķēšanu, alkohola lietošanu un vingrošanas līdzdalības uzvedību pēc tam, kad viņiem tika diagnosticēts hronisks stāvoklis (sirds slimība, vēzis, insults, plaušu slimība un / vai diabēts).


8 Faktori, kas palielina jūsu prostatas vēža risku

8 Faktori, kas palielina jūsu prostatas vēža risku

Prostatas vēzis ir visizplatītākais vēzis starp vīriešiem - apmēram viens no septiņiem vīriešiem to attīstīs viņu dzīves laikā. Prostatas apmēram ir riekstkoka izmērs, un tas ir dziedzeris, kas atrodas zem cilvēka urīnpūslī, netālu no dzimumlocekļa pamatnes. Tās uzdevums ir nodrošināt spermas izdzīvošanu, ceļojot caur sievietes maksts.


Katru dienu tas kardiologu aiztur

Katru dienu tas kardiologu aiztur

Vai kādreiz vēlaties aizmirst citu garu glāzi piena? Izbaudiet papildus siera picas šķēlīti vai dubultu saldējuma konusu? Ja jūs kaut kas līdzīgs man, tas var būt grūts, lai izslēgtu šo gardos piena produktu piedāvājumus. Bet tas ir labi, jo piens nav tikai jūsu kauliem. Saskaņā ar jauno pētījumu, kas tika iesniegts septembrī pārtikas zinātņu konferencē Monpeljē, Francijā, piena produktu patēriņš var palīdzēt novērst konkrētas slimības.


Akupunktūra - tas, ko nozīmē alerģijām

Akupunktūra - tas, ko nozīmē alerģijām

Mēs visi ceram uz pavasari, kad ziedi sāk ziedēt un mūsu meži atkrīt zaļā krāsā. Tomēr pavasarī ir arī sezonāla alerģija, kas ir reakcija uz ziedputekšņiem, kas rodas šķavas, deguna nosprostošanās un iesnas. Šie alerģijas simptomi ir diezgan apgrūtinoši, jo īpaši, ja mums ir jādodas uz darbu ikdienā vai arī gribētu vienkārši baudīt ārā.


Atkarīgi no diētas soda? ES pārtikas nekaitīguma iestāde neuzrāda jaunu risku no aspartāma

Atkarīgi no diētas soda? ES pārtikas nekaitīguma iestāde neuzrāda jaunu risku no aspartāma

Gados gados aspartāms ir bijis daudz strīdu centra, un daži no tiem ir stingri pārliecināti, ka aspartāma lietošana uzturā Tomēr Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA) nesen veica visaptverošu riska novērtējumu un konstatēja, ka aspartāma lietošana mērenā līmenī parasti ir droša. Mēs zinām, ka ūdens ir slāpes dzesinātājs, bet šie burbuļojošie bezalkoholiskie soda dzērieni var būt tik atkarīgi.


Attīstība brūču dzīšanas ārstēšanā var palīdzēt diabēta slimniekiem

Attīstība brūču dzīšanas ārstēšanā var palīdzēt diabēta slimniekiem

Dzīvošana ar diabētu var būt grūti. Ņemt ikdienas zāles un skatīties, ko ēdat, var būt slikta lieta. Tomēr tas ir absolūti nepieciešams, jo neveiktās sekas var būt postošas. Nekontrolēts cukura diabēts var izraisīt visu, sākot no paaugstināta sirds un asinsvadu slimību riska līdz aklumam. Nervu bojājumi ir arī iespēja, ar kājām, ko parasti tiek ietekmēta, kā rezultātā pēdu kaitējumu.


Gaisa piesārņojums saistībā ar 2. tipa cukura diabētu: pētījums

Gaisa piesārņojums saistībā ar 2. tipa cukura diabētu: pētījums

Nesenajā pētījumā tika pārbaudīti dati no 10 443 diabēta pacientiem no AK un konstatēja, gaisa piesārņojums palielina 2. tipa diabēta gadījumus. Pētnieki liek domāt, ka demogrāfiskie faktori lielā mērā veicina saikni starp gaisa piesārņojumu un 2. tipa cukura diabētu. Izpētes vadītājs Dr. Gāris O'Donovs skaidro: "Augsts gaisa piesārņojums un zemas fiziskās aktivitātes ir divi galvenie iemesli slimība un priekšlaicīga nāve vidējā un lielā ienākuma valstī.


Brīdinājums! Klepus un šķaudas infekcija izplatās ātrāk nekā mēs domājām

Brīdinājums! Klepus un šķaudas infekcija izplatās ātrāk nekā mēs domājām

Man bija pusdienas ar draugu otro dienu, un puisis bija klepus fit tieši pie galda. Nav labs, un tas pagrieza mani par manu Cobb salāti - un es nevēlos atstāt labu Koba salātu nepabeigtu! Bet šeit, kāpēc... Kad jūs esat zem laika un nevarat nomākt spiediena vilnis, kas nāk no klepus vai šķaudīt, jūs, iespējams, izplatīsiet vairāk baktēriju nekā jūs to iedomājāt.


Alerģijas: Vai jūs padara to sliktāku?

Alerģijas: Vai jūs padara to sliktāku?

ŠEit ir pavasaris, un šīs sezonālās izmaiņas bieži rada dažādu veidu alerģiskas reakcijas. Skarot, ūdeņainas acis un iesnas ir daži piemēri alerģiskām reakcijām, kas attīstās sezonas izmaiņu laikā. Citām personām alerģiskas reakcijas var attīstīties vēl nopietnākos medicīniskos apstākļos, piemēram, astmas gadījumā, kurai raksturīga elpas trūkums, ko izraisa asinsvadu sašaurināšanās plaušu sistēmā.