Miega apnojas diagnozi vecākām sievietēm var palīdzēt ar jaunām simptomiem
Institūcijas

Miega apnojas diagnozi vecākām sievietēm var palīdzēt ar jaunām simptomiem

Ir konstatēts, ka gulēšana ir bijusi ka, mēģinot diagnosticēt pēcmenopauzes sievietes ar obstruktīvu miega apnoja, ir lietderīgs simptoms, saskaņā ar jauniem atklājumiem. Pētījuma galvenais autors norāda, ka sievietēm postmenopauzē gandrīz divi procenti cieš no miega apnojas - stāvoklī, kad cilvēks var pārtraukt elpošanu, kamēr viņš ir aizmigis. Sievietes pēc menopauzes bieži tiek nepareizi diagnosticētas, jo sievietes nenovērtē simptomus, kas saistīti ar obstruktīvu miega apnoja.

Lai sasniegtu savus secinājumus, pētnieki analizēja datus no vairāk nekā 161 000 sievietēm pēcmenopauzes periodā. Pētnieki atklāja, ka bieži sastopami obstruktīvi miega apnojas riska faktori, kā arī gulētiešanas simptoms.

Pētnieki atrada saiti; jo biežāk sastopamās obstruktīvās miega apnojas riska faktori, kas novērota pēcmenopauzes vecuma sievietes, jo biežāk viņai bija piedzīvojusi miegainību. Piemēram, ja sievietei pēc menopauzes bija divi riska faktori obstruktīvai miega apnojai, viņai divreiz biežāk bija iestājusies grūtniecība. Ja viņai ir četri riska faktori, viņa četrkārt biežāk piedzīvoja miegainību.

Obstruktīvas miega apnojas simptomi sievietēm

Obstruktīva miega apnoja var ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi, kā arī veicināt daudzus citus veselības apdraudējumus. Obstošas ​​miega apnojas simptomi ir:

  • Hronisks nogurums dienas laikā
  • Ložņains krākšana
  • Elpošanas pārtraukumi miega laikā
  • Pēkšņi pamošanās, kam seko elpas trūkums
  • Pamošanās ar sausu muti vai iekaisis kakls
  • Simptomi var kļūt diezgan sarežģīti, tādēļ, ja Jums rodas kāds no turpmāk minētajiem gadījumiem, jūs esat grūtniecības stāvoklī vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību:
  • snoring, kas pārtrauc citu miegu
  • elpas trūkums, kas pamodina tevi no miega> pārmērīga dienas nogurums, kas neļauj normālām funkcijām vai palielina traumas risku
  • obstruktīvs miegs apnoja cēloņi un riski
  • Obstruktīva miega apnoja rodas, kad aizcietējums rodas kaklā, kas bloķē elpceļus. Kad mēs gulējam, muskuļi mūsu kaklā parasti atpūsties, bet, kad cilvēkam ir šaura kakls, tas var kļūt viegli bloķēts. Vēl viens šī sašaurinājuma rezultāts ir krākšana, kas ir galvenais miega apnojas simptoms. Papildus bloķēšanai citi riska faktori un obstruktīvas miega apnojas cēloņi ir šādi:
  • Saīsināts apakšējais žoklis salīdzinājumā ar augšējo žokli

Liela kakla (vīriešiem 17 collas vai vairāk, sievietēm 16 collu vai vairāk)

  • Liels mēle
  • Aptaukošanās
  • Lielās mandeles un adenoidi

Mājas aizsardzības līdzekļi obstruktīvas miega apnojas gadījumā

Ja obstruktīva miega apnoja ir smaga, ārsts var ieteikt pastāvīgu pozitīvu elpceļu spiediena (CPAP) mašīnu, kas nodrošina nepārtrauktu gaisu, lai novērstu aizsprostojumus kā arī novērstu elpas trūkumu. Bet, pirms jums nepieciešama palīdzība no mašīnas, lai palīdzētu jums gulēt, ir efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt obstruktīvai miega apnojai. Sākumlapas aizsardzības līdzekļi ir šādi:

  • Zaudēt svaru
  • Vingrinājums
  • Samazināt alkohola patēriņu
  • Izvairīties no miega medikamentiem vai trankvilizatoriem
  • Izvairieties gulēt uz muguras

Nodrošināt, lai deguna caurules tiktu atvērtas miega laikā

Obstruktīva miega apnoja, ja tas netiek apstrādāts, var radīt daudz nevēlamu ietekmi uz veselību; tādēļ ir svarīgi veikt nepieciešamos pasākumus, lai novērstu un pat ārstētu stāvokli. Īpaši sievietēm jāpievērš liela uzmanība simptomiem, tostarp gulēšanai, lai labāk izprastu obstruktīvās miega apnojas risku.