Nāves no sodas milzīgs iemesls bažām
Veselība

Nāves no sodas milzīgs iemesls bažām

Lielākā daļa cilvēku labi apzinās, ka soda ir neveselīga, ka tā ir iekrauta ar cukuru un ka tā var novest lai palielinātu svaru, tomēr pārsteidzošs daudzums cilvēku turpina to dzert jebkurā laikā. Patiesībā puse no visiem amerikāņiem katru dienu patērē sodas, un 5 procenti amerikāņu, kas vecāki par 2 gadiem, patērē pēriens 4 vai vairāk cukurniedru soda katru dienu!

50% amerikāņu dzērienu soda un toxins tajā...

Ja jūs esat viens no 50 procentiem amerikāņu, kas turpina dzert sodu, neskatoties uz kaitīgo ietekmi uz veselību, iespējams, ka Amerikas Sirds asociācijas (AHA) atbrīvotā jaunā pētījuma šokējošie rezultāti pārliecinās jūs atdot Šis nāvējošais dzēriens reizi pa laikam.

Lai noskaidrotu dzeramo saldo sodas dzērienu ietekmi uz veselību, Harvardas pētnieki pārbaudīja 114 valstu uztura aptaujas, kas aptvēra vairāk nekā 60 procentus pasaules iedzīvotāju. Saskaņā ar American Heart Association Pārtikas komitejas priekšsēdētāja Rachel Johnson teikto: "Pētnieki pārbaudīja cukura saldinātā dzēriena patēriņa izmaiņas un pēc tam saistību ar ķermeņa tauku izmaiņām vai ĶMI (ķermeņa masas indeksu), un pēc tam izraisīja sirds un asinsvadu slimību, diabētu un vēzis. "

No sodas izraisītiem nāves gadījumiem, kas saistīti ar aptaukošanos

HHA pētījuma rezultāti, kurus publicēja AHA, bija šausmīgi. Pētnieki atklāja, ka cukura saldināti soda dzērieni ir saistīti ar vairāk nekā 180 000 ar aptaukošanos saistītu Turklāt valstīs, kuras patērē lielāku soda daudzumu, ir arī vairāk cukura diabēta, sirds slimību un ar vēzi saistītu nāves gadījumu, liecina, ka pati soda, palielina šo nāvējošo slimību risku. Pētījumā konstatēja arī to, ka saldie soda dzērieni ir saistīti ar apmēram 25 000 diabētu un ar aptaukošanos saistītu nāves gadījumu tikai Amerikā gadā.

Tukši kalorijas un toksīni sodā

Kaut gan skaitļi bija šoki ng, fakts, ka soda palielina nāves risku, nav pārsteigums veselības aprūpes speciālistiem. Cukura saldināts soda pops ir pilns ar tukšām kalorijām, un tie ir vienīgais lielākais kaloriju avots amerikāņu diētā. Cukura saldināti dārzi arī satur apmēram 10 tējkarotes cukura uz can. Liels daudzums tukšu kaloriju un soda cukura ievērojami palielina ķermeņa svara pieauguma risku soda piesātinātajiem. Faktiski tikai viena soda mērs dienā var radīt 15 svara pieaugumu vienā gadā.

Cukurs un biežie toksīni soda gadījumā jāuzmanās, lai jūs

Cukurs nav vienīgais veids, kā palielināt soda patēriņu, palielina diabēta, sirdslēkmes, insulta un vēža risku, kas palielina nāves risku. kaitīga viela sodā vai nu; lielākā daļa sodas satur vairākas papildu sastāvdaļas, kas darbojas kā toksīni organismā. Daži bieži sastopamie toksīni sodā ietver pārtikas krāsvielu, kas saistīta ar uzmanības deficīta traucējumiem, 4-metilimidazolu, kas var palielināt vēža risku, kā arī oglekļa dioksīdu, kas var nogalināt veselas šūnas organismā. Daudzi sodi satur arī tādus konservantus saturošus toksīnus kā sēra dioksīds un nātrija benzoāts.

Šie toksiskie konservanti ir saistīti ar astmu, hiperaktivitāti, izsitumiem, šoku, ģīboni un komām. Lielākā daļa sodu satur arī toksīnus kofeīna formā. Pārāk daudz kofeīna pavājina virsnieru dziedzeri, un tas var izraisīt nevēlamu blakusparādību pārpilnību, piemēram, bezmiegs, nervozitāte, nelabums, nogurums, ātra sirdsdarbība, reibonis, depresija, kuņģa čūlas un pat nāve.

Vingrojumi darbojas kā ēstgribas nomācošais līdzeklis
Panevīts (difūzais uveīts): cēloņi, simptomi, diagnostika un ārstēšana

Atstājiet Savu Komentāru