Death by Diet Soda - Atklājiet, kā tas var iznīcināt Jūsu veselību.
Veselība

Death by Diet Soda - Atklājiet, kā tas var iznīcināt Jūsu veselību.

Galvenais zinātniskais padomnieks Dr. Victor Marchione dala viņa uzskatus par diētu Soda

Katru reizi, kad es redzu draugu vai mīļoto, pa kreisi atveriet soda sodas konservu, un it īpaši, ja dzirdu no tā, ka viens no maniem pacientiem dzer tos, es nevaru palīdzēt, bet drebēt. Diemžēl lielākā daļa iedzīvotāju ir smadzeņu skaloti, uzskatot, ka diētiskā soda ir pilnīgi labvēlīgs dzēriens, un daži cilvēki pat domā, ka to dzerot, viņi dara kaut ko labu savā veselībā. Šie pieņēmumi nevar būt tālāk no patiesības, un, pirms jūs lietojat vēl vienu ēdienu no šī ļoti apstrādātā, mākslīgā dzēriena, jums ir jāsaprot, kādi veselības apdraudējumi jums rodas.

Diēta Soda neļaus jums zaudēt Svars...

Es dzirdēju to no pacientiem visu laiku - viņi dzer dārzeņu soda, kad viņi cenšas zaudēt svaru, jo tā ir bez cukura un bez kaloriju. Tomēr viens no galvenajiem informācijas elementiem, kuru es aicinu jūs visus apzināties, ir tas, ka daudz vairāk ir zaudēt svaru nekā tikai kalorijas, salīdzinot ar kalorijām. Patiesībā, vai jūs zināt, ka pat tad, ja soda sodā nav kaloriju, cilvēkiem, kas to dzer, faktiski ir lielāka iespēja iegūt svaru, nekā zaudēt?

Zinātne norāda, ka, lietojot soda mērci, mākslīgais saldums faktiski triki jūsu ķermeņa paredzēt kalorijas. Kad netiek piegādātas nekādas kalorijas, jūsu ķermenis un smadzenes kļūst neskaidri, un jums rodas nepatīkams bada un spēcīgas cravings par augstu kaloriju daudzumu, ar cukuru saturošu pārtiku. Agrāk vai vēlāk dzeramā diētiskā soda dod jums svaru, jo tas mudina jūs ēst vairāk un padarīt sliktu ēdienu izvēli. Patiesībā pētījumā, kas tika veikts Teksasas universitātē, tika konstatēts, ka cilvēki, kuri desmit gadus lieto divus vai vairākus sodas dzērienus, ir pārsteidzīgi palielinājuši sešreiz lielāku vidukļa apkārtmēra rādītāju nekā cilvēki, kuri vispār izvairās no sodas dziedzeru lietošanas. Tie ir daži biedējoši statistikas dati!

Dieta soda un biedējošie blakusparādības

Viena no problēmām, kas ir svarīgākais no uztura sodas pretrunām, ir fakts, ka lielākā daļa uztura sodas tiek gatavotas ar šo ļoti toksisko cukura aizstājēju, kas pazīstams kā aspartāms. Jūs esat dzirdējuši vārdu "aspartāms" daudzas reizes, un tam ir negatīva nozīme ļoti laba iemesla dēļ. Vairāk nekā 75 procenti nevēlamo pārtikas reakciju, par ko ziņots Pārtikas un zāļu pārvaldei (FDA), ir saistītas ar aspartāmu. Un pat FDA nenoliedz, ka aspartāms var izraisīt vairākas sarežģītas blakusparādības, tai skaitā: migrēnas, reibonis, caureja, garastāvokļa svārstības un atmiņas zudums... nosaukt dažus!

Ja tas nebūtu tik slikti, daudzi cilvēki ir ziņojuši piedzīvojot redzes zudumu, bezmiegs, elpošanas grūtības, panikas lēkmes, locītavu sāpes, nejutīgums un trauksmes uzbrukumi pēc aspartāma lietošanas. Kā ārsts, es zinu aspartāma bīstamību, bet vai jūs zinājāt par visiem šiem potenciālajiem jautājumiem?

Diēta soda ir slikta diabēta slimniekiem

Kaut arī diētas sodu bieži iesaka diabēta slimniekiem, vienkārši tāpēc, ka tā ir bez cukura, vairāki pētījumi ir atklājuši, ka sodas dzēriens ir saistīts ar cukura diabēts nelīdzsvarotību. Patiesībā Framingemas sirds pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri patērē sodas sodu, ir 56% lielāka iespēja paaugstināt cukura līmeni asinīs un metabolisko sindromu, kas ir diabēta priekštečis. Daudzi holistiķi un ārsti ir noskaidrojuši, ka aspartāms samazina cukura diabēta kontroli ar insulīna palīdzību, un diabēta slimniekiem, piemēram, kataraktu, retinopātiju un neiropātiju, diabēta slimniekiem pasliktinās.

Diēta Soda var dehidrēt Jūs

Daudzi cilvēki saņem slikti ar maigu ūdens garšu, tāpēc viņi lieto sodas sodu kā aromatizētu aizvietotāju domāšanu, ka viņi faktiski dara savus ķermeņus kaut ko labu. Tomēr, atšķirībā no ūdens, sodas sods var faktiski samazināt hidratācijas līmeni. Tas ir tāpēc, ka kofeīns soda mērcē darbojas kā diurētiķis un izraisa ķermeņa atbrīvošanos no ūdens, kā rezultātā samazinās vispārējā hidratācija. Ir svarīgi to šeit pieminēt, jo 75% amerikāņu iedzīvotāju cieš no hroniskas dehidratācijas.

Kāpēc jums vajadzētu pārtraukt dzeramo diētisko soda nekavējoties?

Kad jūs lietojat sodas dzērienu, jūs ne tikai pakļaujat sevi riskam īslaicīgai blakusparādībai, bet arī palielina risku par daudz nopietnāku ietekmi uz veselību. Pētījumos, kas veikti ar žurkām, konstatēts, ka augsts aspartāma patēriņš var izraisīt vēža audzēju un limfomu. Divkāršās avārijas pētījums arī atklāja, ka tas var veicināt uzvedības izmaiņas, pastiprināt garastāvokļa traucējumus un izraisīt depresiju.

Daudzi labi ievēroti pētnieki arī saka, ka aspartāms var izraisīt epilepsiju un krampjus, kā arī diabētu. Ja esat grūtniece, aspartāma lietošana arī izraisa iedzimtus defektus jūsu auglim. Asterāms, kas ir svarīgākā sastāvdaļa diētas soda mērcē, ir tik ļoti negatīvs. Tāpēc, ja šajā ziemā jūs veicat tikai vienu pārmaiņu, lai uzlabotu savu veselību, es ļoti iedrošinu jūs panākt pilnīgu diētas soda un visu pārējo aspartāma saturošu produktu likvidēšanu.

Kā ārsts, tas ir mans viedoklis ka aspartāms ir bīstams jūsu veselībai. Izveidots kā uztura aizstājējs cukuram, tas ne tikai nav izpildījis šo mērķi, bet ir izdevies tieši pretēji, veicinot svara pieaugumu un saasinot diabētu. Tādēļ, nerunājot par labu runāt un daudz dokumentētu nelabvēlīgu iedarbību, es pārliecinoši uzskatu, ka aspartāms ir toksīns, kuram mūsu ķermenī nav vietas. Ja FDA nenoliedz, ka aspartāma iedarbība var būt smaga, kāpēc jūs patērētu to? Kamēr šī sastāvdaļa netiek izņemta no veikala plauktiem, dariet sev labu un novērstu to no diētas.

Ikdienas paradumi, kas var uzlabot jūsu sirds
Hatha joga atklāja, ka paaugstina enerģijas līmeni un smadzeņu spēku.

Atstājiet Savu Komentāru