Vai nūdeles var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni?
Veselība

Vai nūdeles var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni?

Ja Jums ir diabēts, jums, iespējams, ir teicis izvairieties no daudziem izplatītiem nūdeles un makaronu veidiem, jo ​​tie var izraisīt cukura līmeņa asinīs palielināšanos vai kritienus. Pateicoties Singapūras pētniekiem, jums vairs nav jābaidās no makaronu plāksnes.

Pētnieki ir izstrādājuši dzelteno nabu, kas izgatavots ar beta-glikānu, kas ir šķīstoša šķiedra, un rīsu nūdeles, kas izgatavotas ar rezistentu cietes palīdzību. Pētnieki pašlaik strādā ar prototipiem, lai nūdeles varētu sākt būt pieejamiem vietējos komerciālajos tirgos.

Šajās jaunajās nūdelēs ir zems glikēmiskais indekss, kas nozīmē, ka ogļhidrāti tiek iedalīti cukurā daudz lēnāk. Tradicionālās nūdeles daudz ciešāk sadala cukurā, izraisot cukura koncentrācijas asinīs palielināšanos, kam seko pēkšņas pilieni.

Bet šīm diabētiķiem draudzīgām nūdelēm šķiet vēl viens ieguvums. Ir konstatēts, ka beta-glikānu samazina ZBL holesterīns - vai slikta holesterīna līmenis. Ja ZBL holesterīna līmenis ir augsts, tas var sākt veidoties plecu pie artēriju sienām, kas palielina ar sirdsdarbību saistīto notikumu risku.

Dietologs Jaclyn Reutens paskaidroja kāpēc šie nūdeles ir drošāki diabēta slimniekiem: "Izturīgs ciete Nūdeles tiek sajaukti lēnāk un dod pilnības sajūtu, tādējādi palīdzot kontrolēt cukura diabēta patērēto daudzumu. "

Gan diabēts, gan arī augsts holesterīns arvien vairāk kļūst par problēmām Amerikā un visā pasaulē, tādēļ pārtikas produktu attīstīšana kas var palīdzēt uzlabot šīs sāpes, ir nepieciešama, lai cilvēki varētu baudīt patīkamos pārtikas produktus bez negatīvas ietekmes uz viņu veselību.

Gan diabētu, gan augstu holesterīna līmeni var novērst un vadīt, izmantojot iejaukšanās dzīves laikā, un diēta ir lielākā. Ēšana ar augstu tauku saturu, ar augstu cukura līmeni apstrādātu pārtiku var veicināt abus nosacījumus. Tādēļ veselīgu ēšanu kopā ar regulāru fizisko slodzi var palīdzēt samazināt ar cukura diabētu un augstu holesterīna līmeni saistītos riska faktorus.

Līdz brīdim, kad šie diabētiķu un holesterīna draudzīgie nūdeles nokļūs tirgū, jums vēl arvien būs jāizvēlas veselīgi, lai vadītu šos apstākļus. Tas ietver ēdienus, kas ir daudz šķiedrvielu un ir pēc iespējas dabiski.

7 Veidi, kā uzlabot redzi
Izpratne par klusu insultu, galvenais asinsvadu demences cēlonis

Atstājiet Savu Komentāru