Vai ēdot šos dārzeņus var būt osteoartrīta beigas?
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

Vai ēdot šos dārzeņus var būt osteoartrīta beigas?

Burtiski miljoniem bērnu visā pasaulē ir dzirdējuši viņu vecāki saka: "ēst jūsu brokoļi, tas ir labs jums. "Neskaitāmi pētījumi liecina, ka tā ir taisnība. Šis puķains, zaļais dārzeņu daudzums ir A un K vitamīns. Tas ir arī ar daudzām šķiedrvielām un bagātīgu flavonoīdu avotu, kas cīnās ar iekaisumu. Un saskaņā ar nesenu pētījumu, brokoli tagad var lepoties ar vēl vienu neticamu ieguvumu veselībai - pētnieki atklāja, ka tas var palēnināt vienas no visbiežāk sastopamajām artrīta formām.

Artrīts-augu savienojums

Laboratorijas pētījumi ko veica Apvienotās Karalistes Anglijas universitātes pētnieku grupa, nonāca pie secinājuma, ka savienojumā, kas atrodams dārzeņu brokoļos, var būt izšķiroša loma gan osteoartrīta progresēšanas novēršanā, gan palēnināšanā.

Savienojums sulforaphāns izdalās, kad mēs ēdam dārzeņi, piemēram, Briseles kāposti un kāposti; Tomēr brokoļi ir vēl bagātāks šīs vielas avots. Agrāk pētījumi parādīja, ka sulforapānam piemīt pretiekaisuma spējas, taču tas ir pirmais pētījums, kas liecināja par tik būtisku ietekmi uz kopējo veselību.

Pētījuma laikā pētnieki atklāja, ka sulforafāns faktiski bloķē fermentus, kas izraisa locītavu bojājumi. Rezultāti tika publicēti žurnālā Artrīts un reimatisms .

Laboratoriskajos testos pētnieki atklāja, ka pelēm, kuras baroja diētu ar augstu sulforaphāna saturu, bija ievērojami mazāk skrimšļu bojājumu un osteoartrīta nekā tiem, kuriem tā nebija.

Artrīts - pārsteidzoša statistika

Osteoartrīts var būt nopietna un ļoti sāpīga locītavu slimība. Tas galvenokārt ietekmē rokas, ceļgalus un gurnus. Šāda veida artrīts cieš no vairāk nekā 8,5 miljoniem cilvēku Apvienotajā Karalistē. Amerikas Savienotajās Valstīs 27 miljoniem ir slimība. Sabiedrības veselības ziņojumi liecina, ka nākamajās divās desmitgadēs strauji pieaugs osteoartrīta gadījumu skaits un ekonomiskā ietekme.

Ko šis jaunākais pētījums nozīmē

Daži cilvēki, kuri cieš no osteoartrīta, ir spiesti izturēt operāciju, bet tas ir pēdējais līdzeklis un ne vienmēr ir veiksmīgs, lai atvieglotu ikdienas sāpes. Šī jaunākā pētījuma autori apgalvo, ka, kad kādam ir artrīts, tas ir spējīgs palēnināt progresēšanu un izvairīties no operācijas. Labāks veids, kā risināt problēmu, būtu dzīvesveida, tostarp ēšanas paradumu, maiņa. Pētnieki arī saka, ka viņu darbs ir paraugs tam, ka veseli cilvēki var iemācīties aizsargāt locītavu, lai viņi nesaņem artrītu; nav iespējas novērst slimību ar farmaceitiskiem līdzekļiem. Citiem vārdiem sakot, nevajadzīgi nevarat dot veseliem cilvēkiem zāles. Ideja ir tāda, ka pareiza uztura uzturs ir vēlama alternatīva. Cilvēki var arī izvēlēties pievienot diētas piedevas savam uztursi, lai pievienotu veselības ieguvumus.

Bioloģijas zinātņu skolas un Norvicas medicīnas skolas eksperti Apvienotajā Karalistē gatavojas veikt nelielu izmēģinājumu ar osteoartrīta pacientiem, kuriem nepieciešama ceļa locītavas nomaiņas operācija. Viņi pārbauda, ​​vai brokoļi ēdot līdzīgu iedarbību uz cilvēka locītavām. Ja tiek sasniegti pozitīvi rezultāti, viņi cer saņemt finansējumu, lai virzītos uz priekšu ar plaša mēroga klīniskajiem pētījumiem, lai pētītu zaļo dārzeņu ietekmi uz locītavu darbību un sāpēm.

Augsta šķiedrvielu diēta, kas saistīta ar sāpīgu osteoartrīta sāpēm
Vai jūsu darbs rada risku jūsu locītavām?

Atstājiet Savu Komentāru