Kopējie uztura tauki var būt galvenais osteoartrīta cēlonis
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

Kopējie uztura tauki var būt galvenais osteoartrīta cēlonis

ko mēs visi laiku pa laikam saņemam, bet veciem cilvēkiem tas var būt sevišķi valdošs. Izkāpšana no gultas, piecelšanās un pat noliekšanās, lai paņemtu kritušo priekšmetu, var izraisīt agonēšanu vecākiem cilvēkiem, kas cieš no hroniskas locītavu sāpēm. Visbiežākais locītavu sāpju gadījums, kas novērots mūsu vecākajos gados, ir osteoartrīts, un to parasti uzskata par vecuma vecuma stāvokli, bet saskaņā ar jaunu pētījumu var izraisīt augsta tauku un augstu carb diet kā arī.

Osteoartrīts tiek uzskatīts par visbiežāk sastopamo pieaugušo artrīta formu, un tas notiek miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tas ir aizsargājošo skrimšļu rezultāts, kas atrodams kaulu galos, kuri laika gaitā tiek nēsāti, atstājot eksponētus kaulus berzēt viens pret otru. Lai gan tas var ietekmēt praktiski jebkuru locītavu organismā, tas parasti ietekmē rokas, ceļgalus, gurnus un mugurkaulu. Osteoartrīts tiek uzskatīts par deģeneratīvu slimību, kas laika gaitā pasliktinās, un daži faktori palielina tā rašanās risku. Tie ir šādi:

  • Vecāka gadagājuma vecums: osteoartrīta risks palielinās ar vecumu
  • Dzimums: tas tiek bieži novērots sievietēm.
  • Nabadzība: palielināts svars palielina stresu svara nesošajās locītavās, piemēram, ceļos un gūžas. Pārmērīgi tauku audi var arī izraisīt kaitīgu iekaisumu locītavās un ap to vietām.
  • Apvienotās traumas. Saglabājot iepriekšējo traumu, spēlējot sportu vai vienkārši piedzīvojot negadījumu, var palielināties osteoartrīta attīstības risks. Ievainojumi, kas jau sen ir dziedināti, var būt ar osteoartrītu gados vēlāk.
  • Darba apdraudējumi: Darbs, kas novieto atkārtotu stresu konkrētā locītavā vai locītavās, galu galā var izraisīt osteoartrītu nākotnē.
  • Ģenētika: dažiem indivīdiem var būt paaugstināta tendence osteoartrīts nodots ģimenē
  • Kaulu deformācija: nepareizi veidoti locītavu vai bojāti skrimšļi var palielināt osteoartrīta risku

Pētījums, ko veica profesors Yin Xiao no QUT Veselības un biomedicīnas inova institūta un viņa komandas sadarbībā ar profesoru Lindsay Brown un viņa komanda Dienvidu Kvīnslendas universitātē atklāja izmaiņas skrimšļa sastāvā svara nesošajās locītajās daļās, kas skar cilvēkus ar augstu piesātinātā tauku saturu. Viņi pētīja šo efektu uz dažādiem locītavām un dažādu piesātināto taukskābju daudzumu šādos pārtikas produktos: palmu eļļu, sviestu un dzīvnieku taukus, kā arī vienkāršus ogļhidrātus - visas sastāvdaļas, kas atrodamas jūsu tipiskajā nevēlamā ēdienā.
"Mūsu secinājumi liecina, ka tas nav nolietojums, bet diēta, kas ir saistīta ar osteoartrīta iestāšanos, "sacīja profesors Xiao.

Paredzēts, ka ar 20 procentiem piesātināto tauku diētu kopā ar vienkāršiem ogļhidrātiem rodas osteoartritiķu izmaiņas ceļā, pēc pētnieku domām, ar piesātināto taukskābju nogulsnēm, kas novērotas skrimšļos, mainot tā metabolismu un vājinot to, kā rezultātā laika gaitā radās lielāks kaitējums. Interesanti, ka, kad pētnieki aizstāja gaļas saturošo piesātināto tauku veidu ar kokosriekstu eļļu (laurīnskābi), viņi atklāja, ka tā faktiski bija aizsargājoša ietekme uz locītavu skrimšļiem.

Pētnieki uzskata, ka palielinās iekaisuma efekts ilglaicīga dzīvnieku tauku lietošana, sviests un palmu eļļa, vājina skrimšļus. Tas, iespējams, ir pirmais pētījums, kas saistīts starp kopējiem taukiem uztura un osteoartrīta pētījumiem.

Vai osteoporozi var mainīt? 12 dabiskos veidus osteoporozes ārstēšanai
5 Padomi, kā uzlabot jūsu koncentrāciju

Atstājiet Savu Komentāru