Aukstais vīruss (rinovīruss) atkārtojas ātrāk aukstākos, neaizsargātos deguna ietos
Slimības

Aukstais vīruss (rinovīruss) atkārtojas ātrāk aukstākos, neaizsargātos deguna ietos

Neatkarīgi no tā, kur jūs dzīvojat, aukstums ir tikai daļa no ziemas.

Šķiet, ka temperatūra turpina samazināties, izredzes jūs saņemat slimības pieaugumu. Vēl sliktāk, pat ja jūs vispirms cenšaties nezaudīt aukstumu, visiem apkārt tev ir kāds sniffles, iesnas un klepus. Vai ir kāds veids, kā izvairīties no saslimšanas šīs ziemas laikā? Nu, ir daži pētījumi, kuriem var būt zināms ieskats, lai palīdzētu jums izvairīties no aukstuma, un tas neietver jūsu rutīnas maiņu vai ēdienu tikai ar vistu zupa.

Cold vīruss (rinovīruss) labāk atkārtojas vēsākajā temperatūrā.

Jauns pētījums no Jēlas universitātes un publicēts Nacionālās Zinātņu akadēmijas

pētījumos

atklāja, cik svarīgi ir saglabāt deguns silts, lai saglabātu sevi veselīgi. Tas ir pareizi, tāpat kā svarīgi ir nēsāt siltu mēteli, lai aizsargātu ķermeni, cepuri jūsu galvai un cimdus, lai pasargātu savas rokas, jūs varat sākt nomierināt savu degunu ar šalli. Pārbaudot imunitāti atbildes reakcija dažādās temperatūrās, pētnieki varēja noskaidrot, ka aukstāks deguns palielina aukstuma veidošanos. Viņu atklājumi bija balstīti uz putekļu elpceļu šūnu darbību. Rhinovīruss - aukstais vīruss - tika pārbaudīts pelēm niezās gan ķermeņa temperatūrā 37 grādi pēc Celsija, gan arī vēl dzesētā temperatūrā 33 grādi pēc Celsija. Ko pētnieki secināja, ka vēsākajā temperatūrā šūnas degunā var atkārtot aukstu un tādējādi palielināt viena patiešām notiekošo. Kad jūsu deguns ir auksts, jūsu imūnsistēma ir daudz efektīvāka, un jūs daudz vairāk saslimstat.

Lai palielinātu risku, pētnieki apgalvo, ka jebkurā brīdī aptuveni 20 procentiem no mums ir rinovīruss mūsu nāsīs.

Turpiniet veselību, saglabājot degunu un ķermeņa siltu.

Iepriekšējie pētījumi arī liecina, ka vēsāks ķermenis var vieglāk saslimt ar slimību. Harvarda pētījumi ir parādījuši, ka, kad mūsu ķermeņi ir silti, tie ir aprīkoti, lai pielāgotos apkārtējai videi.

Kad temperatūra pazeminās, mūsu imūnā atbilde kļūst nepietiekama - aukstums padara mūsu ādas apledoņus, tādēļ mūsu asinis nav Tieši tāpat kā mūsu ekstremitātēs, piemēram, pirkstos un kāju pirkstos, kas kļūst pakļauti saltinājumam, notiek plūsma.

Hārvarda arī norāda, ka gripas vīruss, jo īpaši, var palikt daudz ilgāk aukstākajās temperatūrās. Tāpat rhinovīruss var uzplaukt, kad tas ir vēsāks, tāpēc jūsu izredzes to nozvejot palielinās.

Ja jūs domājat, ka jēdziens "aukstums ļaus jums pazust" bija tikai veco sievu stāsts, jums pārdomājiet 70. gados pētnieki bija pārtraucuši teoriju, bet mūsdienu pētījumi ir saistījušies ar diviem, jo ​​viņi turpina pārbaudīt degunu kā slimības vārti.
Padomi, kā nomierināt ziemu bez aukstuma

aukstā ziemā, vienkāršākā metode ir pārliecināties, ka deguns paliek silts. Piemēram, ja jūs galvu ārā, izmantojiet lakatu, lai apklātu ne tikai jūsu kaklu, bet arī degunu.

Daži citi lieliski triku, lai jūsu ķermenis būtu patīkams un silts, tāpēc kleita par laika apstākļiem!

Tējas pagatavošana var palīdzēt uzsildīt degunu un ķermeni - tvaika elpošana no tējas tases stimulē matu folikulus degunā, kas liek iznīcināt baktērijas. Ar tēju pievienojot medu, jūs pievienojat antibakteriālās jaudas palielinājumu.

Alternatīvie aukstās cīņas nodrošina, ka jūs saņemat pietiekami daudz olbaltumvielu ikdienas uzturā. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar zemu olbaltumvielu saturu ir vājākas imūnās atbildes.

Līdz ar C vitamīna uzkrāšanos un pārliecību, ka jūsu darba un dzīves telpas ir sanitized, siltuma uzturēšana ir lieliska metode, kā padarīt to veselīgu, aukstā ziemā.

Sekojot šiem noderīgajiem padomiem, jūs varat nokļūt ziemā, neuztraucoties par vētru aukstu, turpina justies kā vislabāk un baudīt visu, ko var piedāvāt ziema. Izkļūt tur un baudīt to; Galu galā, pirms zināsit, ziema būs aiz mums.

Dzīvnieku īpašumtiesības nāk ar daudziem veselības pabalstiem
Vai jūs veicat šo cukura līmeņa pazemināšanos asinīs?

Atstājiet Savu Komentāru