Ziemassvētku sirdslēkme un atvaļinājuma sirds sindroma profilakses padomi
Veselība

Ziemassvētku sirdslēkme un atvaļinājuma sirds sindroma profilakses padomi

Jūsu sirdī brīvdienās rodas daudz stresa, palielinot Ziemassvētku sirdslēkmes un svētdienas sirds sindroma risku. th jo īpaši ir bīstama diena tiem, kas cieš no sirds problēmām, tāpēc šie indivīdi kļūst neaizsargātāki pret sirdslēkmes, aritmijas un sirds mazspēju.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka risks ar sirdsdarbību saistīto nāves gadījumu skaits palielinās par pieciem procentiem laikā un pēc brīvdienām. Pētnieki paskaidroja, ka šis pieaugums var būt saistīts ar pacientiem, kuri kavē ārstēšanu viņu sirdī vai slimnīcas personālu šajā sezonā mainās. Neatliekamās vakcinācijas ārsti ziņo, ka, lai arī Ziemassvētku diena ir klusa sirdsdarbības gadījumā, nāk 26.decembris th , sirdsdarbības problēmas palielinās ERs. Alternatīvais pētījums atklāja, ka četrās dienās pēc Ziemassvētkiem četrās dienās pēc Ziemassvētkiem palielināsies 33 procenti no slimībām, kas saistītas ar sirdsdarbībām.

Kas ir brīvdienu sirds sindroms?

Termins "brīvdienu sirds sindroms" attiecas uz sirds ritma traucējumiem, kas pazīstami kā "priekškambaru mirdzēšana" kas var notikt pieaugošā alkohola patēriņa dēļ, kas ir kopīga kārdinājums brīvdienu sezonā. Ietekme uz alkohola lietošanu sirdī ir labi dokumentēta, tomēr lielākā daļa pētījumu ir vairāk vērsti uz mērenas lietošanas vai ilgstošas ​​hroniskas alkoholisma iedarbības labvēlīgo ietekmi, nevis par negatīvām sekām, ko tā var izraisīt, lietojot pārmērīgu alkoholu īsā laika periodā vai dzeršanas stundu laikā.

Tiek uzskatīts, ka atvaļinājuma sirds sindroms patiesībā ir daudzu faktoru rezultāts, kas pārsniedz tikai alkohola dzeršanu, jo pārmērīgs tauku ēdienu patēriņš, palielināts nātrijs,

Vai brīvdienu sirds sindroms ir izplatīts?

Joprojām nav skaidrs, kādas sirds aritmijas var saistīt ar alkohola lietošanu, bet viens pētījums parādīja ka 35% gadījumu, kad jaunā sākusies priekškambaru mirdzēšana ir saistīta ar alkohola lietošanu. No tiem 63 procenti gadījumu parādījās pacientiem, kas jaunāki par 65 gadiem. Tomēr citā pētījumā konstatēja, ka tikai aptuveni 5 līdz 10 procenti jaunu priekрām vildošanas epizožu var izskaidrot ar alkohola lietošanu.

Kaut arī nav definētu rases, dzimuma, vai ar vecumu saistīto demogrāfisko stāvokli saistībā ar atvaļinājuma sirds sindromu, var secināt, ka vīriešiem ir lielāks saslimstības līmenis, jo tiem ir lielāks priekškambaru mirdzēšanas un alkoholisma gadījumu biežums.

Brīvdienas riska faktori, kas var kaitēt jūsu veselībai. sirds

Kāpēc svētku dienās rodas tāds apgrūtinājums jūsu sirdij? Nu, starteriem ziemas laiks rada vēsākas temperatūras, kas samazina asinsriti un padara sirds darbu grūtāk. Turklāt jūsu ikdienas svētku laikā notiek daudzas pārmaiņas, piemēram, paliekot vēlāk, patērē vairāk pārtikas produktu, no kuriem daudzi nav veselīgi, un nespēj izmantot tik daudz, kā arī lielu uzdevumu sarakstu, kas jāpabeidz īsā laika periodā..

Brīvdienas var būt arī stresa laiks; no nebeidzamām iepirkšanās stundām, lai gatavotu māju, vienkārši braucot, lai apmeklētu visus īsus brīžus. Stress var negatīvi ietekmēt sirdi un ķermeni kopumā, un, lai gan ir svarīgi to samazināt visa gada garumā, ir svarīgi samazināt stresu brīvdienu sezonā - it īpaši, ja jums jau ir sirds stāvoklis.

Visbeidzot, alkohols, šķiet, ir liels fokuss, kad runa ir par brīvdienām. Binge dzēriens ir saistīts ar priekškambaru mirdzēšanu - neregulāru sirdsdarbību, kas var būt nekaitīgs daudziem, bet var palielināt sirds komplikāciju risku, ja Jums jau ir sirds problēmas, piemēram, paaugstināts asinsspiediens.

Brīvdienu sirds sindroma simptomi

Visbiežāk sastopamie sirdsklaudes sindroma simptomi ir:

  • Palpitācijas (sirds sirdsklauves)
  • Sirdsklauves ar fiziskām aktivitātēm
  • Sirds sāpes krūtīs (stenokardija), ko var sajaukt ar dedzināšanu>
  • Reibonis
  • Nogurums
  • Apgraizīšanas viļņi

Neregulārais vai tievākais impulss Sirds sindroms un alkohols patēriņš

Ir svarīgi koncentrēties uz alkoholu un brīvdienām, jo ​​cilvēki var attīstīties, kas ir pazīstams kā brīvdienu sirds sindroms. Dr Philip Ettinger vispirms ieviesa terminu "atvaļinājuma sirds sindroms", lai aprakstītu stāvokli, kas saistīts ar pārmērīgu alkohola lietošanu un pārtikas patēriņu brīvdienās un tā ietekmi uz sirds.

Brīvdienu sirds sindroms ir sirds vadošās sistēmas disfunkcija ar alkohola izraisītu neregulāru sirdsdarbību. Tas rodas cilvēkiem, kam iepriekš nav bijusi sirds slimība. No vienas puses, stāvoklis ir atgriezenisks un to var labi ārstēt, kamēr persona atturas alkohola dzeršanā, no otras puses, tas var apdraudēt cilvēkus ar zināmām sirds problēmām. Turklāt brīvdienu sirds sindroms parasti tiek novērots cilvēkiem, kuriem visu gadu ir bijis pārmērīgs alkohola patēriņš, kas vēl vairāk izraisa kaitīgus riskus.

Nav skaidrs, kāda ir atvaļinājuma sirds sindroma izplatība, jo tā izzūd vienreiz pēc alkohola lietošanas patēriņš tiek samazināts vai pārtraukts. Daži pētījumi liecina, ka 35% pacientu ar priekškambaru mirdzēšanu saistās ar atvaļinājuma sirds sindromu.

Nav arī skaidrs, kāpēc alkohols izraisa sirdsdarbību neregulāri, bet daži uzskata, ka tas ir saistīts ar to, kā alkohols ietekmē elektrolītu līmeni, paaugstina sirdsdarbības nervozitātes stimulējošo darbību, palielina tauku daudzumu asinīs, izmaina asins pH vai tieši kairina sirds muskuļus.

Padomi, kā uzturēt sirds veselību Ziemassvētku laikā

Ja Jums ir bijusi sirds problēmas vai nē, ir svarīgi Ziemassvētku laikā saglabāt savu sirdi un praktizēt drošības pasākumus, lai saglabātu to veselīgi Jaungada laikā. Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt aizsargāt jūsu sirdī šo brīvdienu sezonu.