ŠOkolāde, kas aizsargā pret neregulāru sirdsdarbību: pētījums
Veselība

ŠOkolāde, kas aizsargā pret neregulāru sirdsdarbību: pētījums

, un lielākajai daļai cilvēku tas nozīmē šokolādi. Izgatavots no kakao sēklām, šis dabiski sastopamais ēdiens ir kultivēts tūkstošiem gadu un tiek uzskatīts par delikatesi. Mūsdienās šokolādi var atrast gandrīz visur un tiek uzskatīta par nevēlamu kaloriju avotu. Tomēr jauns pētījums par šokolādi atklāj, ka tas var mazināt priekškņu fibrilācijas (Afib) iespējamību.

Neparasts sirdsdarbības ritms

Afib ir tad, kad jūsu sirds tiek pārspīlēta patoloģiski. Parasti jūsu sirds sitiens ritmiskā veidā, kas nepieciešams, lai efektīvi sūknētu asinis visā organismā. Ja tas nenotiek, asinis nevar sasniegt dzīvībai svarīgus orgānus, kļūstot nemainīgiem. Tas palielina asins recekļu veidošanās varbūtību.

Attiecīgajā pētījumā ņemti vērā pētījumi, kuros piedalījās 13 gadi, un tajā piedalījās vairāk nekā 55 000 dalībnieku. Pētnieki vēlējās salīdzināt cilvēkus, kuri ēda dažādus šokolādes daudzumus, lai redzētu tā ietekmi uz Afib. Tika novēroti vairāk nekā 3300 Afib gadījumi.

Ko pētnieki atrada, ka cilvēki, kuri vienu reizi mēnesī ēda vienreizēju šokolādi, bija par 10 procentu mazāki nekā Afib, kas lietoja tādu pašu šokolādes daudzumu trīs mēnešu periods. Dalībniekiem, kuri ēda vienu nedēļu nedēļā, bija 17 procentu mazāks risks. Tie, kas ēda divas līdz sešas porcijas nedēļā, redzēja 20% zemāku Afib risku. Interesanti, ka tie, kas vienu vai vairākas reizes ēda šokolādi, sasniedza zemāku risku par 16%.

Šokolāde ir tikai daļa no vienādojuma

Pētnieki necentās pierādīt cēloņsakarību. Tā vietā viņi vienkārši gribēja pierādīt, ka attiecības pastāv. Precīzs pamatojums joprojām nav skaidrs.

Pētnieki uzsver, ka sirds veselība balstās ne tikai uz šokolādes uzņemšanu. Faktori, piemēram, regulāra aeroba vingrinājumi un veselīgs dzīvesveids, ir nozīmīgi.
"Mūsu pētījums papildina uzkrājošos pierādījumus par mērenās šokolādes uzņemšanu veselībai", teica svina autors Elizabeth Mostofsky, epidemioloģijas instruktors Hārvardas skolā Sabiedrības veselība.

Iespējams, ka šokolādes ar augstu flavanolu līmeni, kas ir labvēlīgi fitonātrieni, var būt sirdsdarbības pamatojums. Pēc pētnieku domām, pārmērīga šokolādes daudzuma uzņemšana var izraisīt svara pieaugumu un citas vielmaiņas problēmas, ja tā netiek ēst atbildīgi. Tādēļ ir svarīgi piesardzīgi pārmērīgi ēst.

Kaut arī šokolāde nodrošina citus ieguvumus, piemēram, holesterīna līmeņa pazemināšanos un pat atmiņas samazināšanos, tā var būt bīstama. Ieteicama mērena šokolādes uzņemšana, jo lielākā daļa ārstu apstiprina augstu kakao tumšo šokolādi.

Pārsteidzošais kritērijs, kas slēpjas tavā gultā
Nacionālā sieviešu veselības un fitnesa diena: sāpes vēderā, zems estrogēns, sirdslēkme un sāpes vēdera lejasdaļā sievietēm

Atstājiet Savu Komentāru