ČIli pipari, kas saistīti ar pieaugušo dzīves ilgumu
Veselība

ČIli pipari, kas saistīti ar pieaugušo dzīves ilgumu

Lielākā daļa no mums domā, ka mums ir daudzveidīga gaila un bauda visu veidu no dažādām virtuvēm. Bet patiesībā mēs parasti ēdam pārtiku, kuru mēs atrodam visērtāk, un tas bieži vien ir līdzīgs ātrās ēdināšanas un fasētas preces. Bet ko, ja es jums teicu, šķirne ir dzīvības spice, burtiski. Saskaņā ar jaunu pētījumu Ķīnā, čili piparu patēriņš var būt izšķirošs faktors, lai dzīvotu ilgu laiku.

Vairākgadu pētījumu centieni ir atklājuši, ka viena no Ķīnas populārākajām sastāvdaļām, šķiet, ir viens no kāpēc to iedzīvotāji dzīvo tik ilgi, jo to patērē gandrīz pusmiljardi cilvēku. Iepriekšējie pētījumi ir saistījuši garšvielu ar citiem veselības ieguvumiem, piemēram, slimību ārstēšanu un sāpju mazināšanu, un tas ir vēl viens atzinīgums, lai to pievienotu sarakstam.

Kamēr pētījumi par čili pipariem un viņu dzīves ilguma īpašībām nav nekas jauns, Lielbritānijas žurnālā BMJ nesen izdotais pētījums atklāja, ka cilvēki, kuri ēda ēdamo ēdienu sešās vai septiņas dienas nedēļā, salīdzinoši samazināja kopējo mirstību par 14 procentiem salīdzinājumā ar tiem, kuri vienīgi ēda ēdamo ēdienu mazāk nekā reizi nedēļā. Interesants bija fakts, ka šī korelācija bija spēcīgāka biežajos asīņos ēdājumos, kuri neierakstīja alkoholu.
Pētnieki uzskata, ka čili piparu aktīvā viela, ko sauc par kapsaicīnu, ir atbildīga par siltuma sajūtu, kas parasti saistīta ar čili pipari - ir dzīves ilguma pieauguma iemesls. Kapsaicīna ziņotās priekšrocības ir samazināt apetīti un aptaukošanos un pazemināt dažu vēža risku. Čili pipari var būt arī antibakteriāli un veicina veselīgas zarnu baktērijas.

Ne visiem patīk tas, ka viņu mute ir tā, ka tas ir uguns. Lielākā daļa rietumu diētu paliek bez garšvielām, bet rietumu uzturs ir saistīts ar svara pieaugumu un paaugstinātu sirds slimību risku, tādēļ tas nedara tevi un dod priekšrocības. Ja jūs jūtaties piedzīvojumos un vēlaties izmēģināt jaunas asas receptes, jums patiešām vajadzētu.

Taukskābju pārtika noved pie dienas miegainības
Vai mājas darbi nogalina tavu seksuālo dzīvi?

Atstājiet Savu Komentāru