Kataraktas risks palielinās ar hronisku saules staru iedarbību: pētījums
Veselība

Kataraktas risks palielinās ar hronisku saules staru iedarbību: pētījums

Kataraktas risks pieaug ar hronisku saules starojums, pētījumi liecina. UV saules starojums ir sen zināms, ka tas var izraisīt ādas bojājumus, taču 2014. gada pētījumā konstatēts, ka tas var bojāt acis.

Oksidējošais stress ir ķīmiska reakcija, kas rodas, ja šūnas patērē skābekli un citus kurināmos kā ir enerģijas ražošana. Tas ir dabisks process, kas saistīts ar novecošanu, un tas bieži vien ir saistīts ar ar vecumu saistītām problēmām.

Acu lēcas atrodamas šūnas galvenokārt sastāv no ūdens un olbaltumvielām. Tiem parasti trūkst organellu, kas ir mazie orgāni, kas atrodami citās šūnās. Šī neparasta šūnu aplauzums nodrošina acu lēcas caurspīdīgumu, ļaujot tam pārsūtīt gaismu un koncentrēties uz tīkleni. Saskaņā ar oksidatīvā stresa ietekmi, lēcas šūnu proteīni sāk saplūst kopā, veidojot kataraktu.

Pētījumā tika atklāts, ka UV gaisma izraisa objektīva proteīnu bojājumus tādā pašā veidā kā skābeklis oksidatīvā stresa procesā.

Vecākais autors Ram Nagaraj teica, "UV starojums jau sen ir aizdomas, ka tam ir loma kataraktas veidošanā, bet mehānisms nav bijis skaidrs. Mūsu pētījums parāda, kā UV gaisma var veicināt kataraktas veidošanos, un atgādina, ka ir svarīgi saulesbrilles valkāt, lai pasargātu jūsu acis no saules kaitīgajām stari. "

Dabiski antioksidanti tika konstatēti neefektīvi, novēršot kataraktu, ko izraisa UV gaisma.

Nacionālā acu institūta Houme Araj teica, "Kad šie mehānismi strādā objektīvā un kad viņi to dara neizdosies Atbildot uz šiem jautājumiem, var rasties narkotiku ārstēšana, lai novērstu kataraktu un, iespējams, pat ādas vēzi. Acs un lēca nodrošina noderīgu un pieejamu sistēmu, lai izpētītu vispārējās pretpasākumus, ko organisms varētu būt, lai aizsargātu sevi pret UV starojumu. "

Kataraktas ārstēšana, profilakse un mājas aizsardzības līdzekļi

Kataraktu ir viegli diagnosticēt ar acu eksāmenu, kur jūsu ārsts paplašinās jūsu skolēnus, lai pienācīgi pārbaudītu jūsu acu. Balstoties uz jūsu acu stāvokli un kataraktas progresēšanu, ārsts izvēlas piemērotu ārstēšanas veidu.

Kataraktas ārstēšanas iespējas ietver recepšu brilles vai kontaktus. Ja korektīvie acu izmēri nepasargā redzi, jūs varat būt kandidāts kataraktas ķirurģijai.

Kataraktas operācija ir diezgan izplatīta ASV, katru gadu notiek 1,5 miljoni operāciju. Operācija ietver mākoņainā objektīva noņemšanu un tā aizstāšanu ar skaidru mākslīgu lēcu. Deviņdesmit procenti pacientu, kuriem tiek veikta kataraktas operācija, novēro redzes uzlabošanos.

Ja meklējat acu kataraktas ārstēšanu vai dabisku kataraktas ārstēšanas veidu, tas, kas jums patiešām ir jāizpēta, ir profilakse. Līdz šim vienīgā acu kataraktas ārstēšana ir ķirurģija, taču pastāv izmaiņas dzīvesveidā, lai novērstu kataraktu un aizsargātu jūsu vīziju. Ievērojiet šos vienkāršos padomus:

  • Uzlabojiet mājās apgaismojumu ar lielāku apgaismojumu un spilgtākām spuldzēm.
  • Ierobežojiet nakts braukšanu.
  • Kad jūs dodaties ārā dienas laikā, izmantojiet saulesbrilles vai plaša profila cepuri, lai samazinātu mirdzumu
  • Izvairieties no sauļošanās lampām un sauļošanās kabīnēm.
  • Pārbaudiet, vai acis ir pārbaudītas reizi gadā (biežāk, ja esat pamanījušas problēmas).
  • Pārliecinieties, vai jūsu brilles vai kontaktlēcas ir visprecīzākais recepte.
  • Uzglabāt cukura diabētu ar diētu, fiziskiem vingrinājumiem un medikamentiem.
  • Atteikties no smēķēšanas.

Vislabākie mājas līdzekĜi kataraktai sākas ar ēdienu acīm. Barības vielas, kuras mēs lietojam, palīdz aizsargāt mūsu šūnas no bojājumiem. Karotinoīdi, pigmenti, kas dabiski rodas aļģēs un augos, ir katastrofu novēršanas uzturvērtības stūrakmens.

Karotinoīdi palīdz absorbēt bojājošu zilu un gandrīz ultravioletu gaismu, lai aizsargātu jūsu redzi. Šeit ir daži galvenie pārtikas produkti kataraktas profilaksei:

Lapu zaļumi, zaļie pipari un burkāni. Ēd vairāk spinātu, kaļķu un Šveices čartu - visi bagāti ar karotinoīdu, luteīnu. Vēl viens augstākais augu avots ir sarkanie paprikas pipari. Sarkanie pipari arī nodrošina C vitamīnu "labu acu". Burkāni un citi oranžas krāsas augļi un dārzeņi arī ir vislabākie acu izvēles varianti. Beta-karotīns, A tipa vitamīns, kas šiem pārtikas produktiem piešķir oranžu nokrāsu, ir redzes pastiprinātājs. Tas veicina tīklenes un citu acu optimālu darbību.

Tauki, jo īpaši laši (vislabāk ir savvaļā nozvejotas zivis). Zivīm ir nepieciešamas taukskābes, no kurām atkarīgs jūsu ķermenis un acis. DHA (dokosaheksaenoic acid) ir galvenā omega-3 taukskābe, kas atrodama šajās zivīs - un barības viela, kas koncentrējas tīklenē.

Olas. Olas ir omega-3 taukskābes DHA, un tās ir visvieglāk pieejamas karotinoīdu avots, ko organisms no olām vieglāk uzsūcas nekā no dārzeņiem, jo ​​olu satur tauki.

Rieksti un sēklas. E vitamīns palīdz aizsargāt mūsu acu šūnas no brīvajiem radikāļiem un riekstiem un sēklas ir pildītas ar E vitamīnu. Jums nav daudz. Viena unci saulespuķu sēklām vai mandelēm dos jums vairāk nekā trešdaļu no jūsu ieteiktās dienas devas E vitamīna. Walnuts ir ierindoti kā viens no labākajiem riekstu avotiem omega-3. Pistācijas ir tuvu sekundē. Mazos daudzumos tos var pārveidot par EPA (eicosapentaenoic acid), otru omega-3 taukskābju, ko lieto acīs, kā arī DHA.

Svaigi augļi, jo īpaši avokado. Avokado ir neticami bagāta ar uzturvielām. Viņi ir lielisks karotinoīdu un citu svarīgu acu barības vielu avots, piemēram, beta-karotīns un vitamīni C, E un B6.

Samaziniet asinsspiedienu, dodoties uz zooloģisko dārzu?
Uzņemiet šos padomus uz sirdi: kā uzlabot sirds veselību?

Atstājiet Savu Komentāru