Kakla kanāla sindromu var aktivizēt viedtālruņi
Veselība

Kakla kanāla sindromu var aktivizēt viedtālruņi

Neliels pētījums atklāja, ka tie, kas tērē daudz laika viedtālrunī, risks karpālā kanāla sindroms (CTS). CTS jau sen ir saistīta ar ilgstošu datoru lietošanu, un tā ir sāpīga rokas un rokas traucējumi. Pētnieki atklāja, ka cilvēkiem, kas lieto rokas ierīces, piemēram, viedtālruņus, visticamāk rodas karpālā kanāla simptomi, ieskaitot rokas un plaukstas locītavu sāpes.

Saikne starp karpālā kanāla sindromu un viedtālruņa izmantošanu

Kaut arī pētnieki atklāja saikni starp viedtālruņu izmantošanu un CTS simptomi, viņi nevar secināt, ja tas ir smago viedtālruņu rezultāts. Turklāt daži eksperti uzskata, ka pētījuma dalībnieku viedtālruņu izmantošana nav plaši izplatīta iedzīvotāju vidū.

Pētījuma autoris Pīters Vaits teica, ka atklājumi liecina, ka, ja tiek izmantotas rokas elektroniskās ierīces, var būt piesardzība, lai lai mazinātu karpālā kanāla sindroma veidošanos. "

Karpālā kanāls atrodas pie rokas pamatnes un ir šaurs un ciets kaulu un saišu ceļš. Karpālajā tunelī ir cīpslas, kas ļauj pirkstiem saliekties. Tas ietver arī mediānu nervu, kas stiepjas no apakšdelma līdz palmām un nodrošina sajūtu dažiem pirkstiem.

Karpālā kanāla sindroma cēloņi un simptomi

Ja rodas spiediens uz vidējo nervu, tas var veicināt karpālā kanāla darbību sindroms. Tas var notikt ar atkārtotu kustību vai spēka vai neērtas rokas kustībām.

Kong Šī komanda klasificēja studentus kā intensīvu portatīvo ierīču lietotājus vai nezināmus lietotājus. Šīs ierīces ietvēra viedtālruņus, planšetdatorus vai spēļu konsoles.

Piecdesmit četri procenti no intensīvās lietošanas grupas dalībniekiem saskārās ar skeleta-muskuļu sāpēm vai diskomfortu, salīdzinot ar 12 procentiem no mazāk intensīviem lietotājiem.

Nesenajā pētījumā arī vairāk rūpīgi pārbaudīja 48 dalībniekus no sākotnējās 500 studentu grupas. Puse no jaunās grupas bija intensīvi lietotāji, kas nozīmēja, ka viņi lieto rokas ierīci vairāk nekā deviņas stundas dienā.
Dalībnieki atbildēja uz jautājumiem, pamatojoties uz viņu rokas ierīču lietošanu, kā arī ziņoja par jebkādām sāpēm vai diskomfortu, kas rodas kakla, plaukstas locītavas, roku, muguru vai elkonis. Turklāt pētnieki veica ultraskaņas un medicīniskās izmeklēšanas dalībnieku plaukstas locītavā.

Muskuļu sāpes tika konstatētas biežāk starp intensīviem lietotājiem. Šie dalībnieki ziņoja par ievērojami lielāku diskomfortu savos plaukstu locītavās un rokās nekā mazāk intensīvi lietotāji. Jo ilgāk rokas ierīce tiek izmantota, jo intensīvāk sāpes un diskomforts kļūst roku un rokas.
Kā novērst karpālā kanāla sindromu

Iemesls, kāpēc rokas ierīce var izraisīt karpālā kanāla sindromu, ir tas, ka tas saistīts ar atkārtotas kustības, kas var novest pie vidus nerva paplašināšanās un izlīdzināšanas. Lai samazinātu šo parādīšanās risku, pētnieki ierosina pēc iespējas taisnāk noturēt plaukstas locītavu.

Baltā paskaidroja: "Lietojot rokas elektroniskās ierīces, it īpaši vienas puses rokās, jācenšas samazināt pirkstu un īkšķu atkārtotas kustības. izmantot. Ir svarīgi regulāri atpūsties, lai izvairītos no nepārtrauktas intensīvas lietošanas, lai atjaunotu laiku un novērstu ilgstošu stresu. "

Intensīvās lietošanas grupas indivīdus var uzskatīt par ārkārtējiem gadījumiem, jo ​​vidējais persona neizmanto rokas ierīci deviņām stundām vai vairāk dienā. Tomēr pētījums palielina izpratni par potenciālo risku, kāds var būt viedtālruņiem un citām portatīvajām ierīcēm.

Tā kā elektroniskās ierīces kļūst aizvien populārākas visās vecuma grupās, iespējams, ka mēs varam sākt redzēt vairāk CTS gadījumu kas rodas no šo ierīču izmantošanas. Vienmēr ir svarīgi ierobežot jebkuru elektronisko ierīču lietošanu, pat datorus, jo tie var izraisīt sāpes un diskomfortu.

Fitnesa padoms: labākie vingrinājumi sievietēm
Tas, kas mūs pamod un atklāj miegs

Atstājiet Savu Komentāru