Smadzeņu stimulējošas darbības var pasargāt no viegliem kognitīviem traucējumiem
Institūcijas

Smadzeņu stimulējošas darbības var pasargāt no viegliem kognitīviem traucējumiem

Jauns Mayo klīnikas pētījums ir atklājis, ka piedalīšanās garīgi stimulējošās aktivitātēs var palīdzēt aizsargāt pret vieglas kognitīvas darbības traucējumiem. Pētījums, kas publicēts žurnālā JAMA Neurology , parādīja, ka pieaugušie vecumā no 70 gadiem un vecāki, kas bija kognitīvi normāli, samazināja risku, ka attīstīsies vieglas kognitīvās funkcijas traucējumi - solis starp normālu izziņas novecošanu un demenci, kad viņi piedalīsies sociālajās aktivitātēs, amatniecībā aktivitātes un datoru izmantoja.

Lai atrastu šos rezultātus, Dr Yonas Geda vadītā pētījumu grupa apmēram četrus gadus novēroja 1929 kognitīvi normālas brīvprātīgās personas, noskaidrojot to vidējo garīgi saistīto darbību, piemēram, amatniecības, sociālo darbību un datora izmantošanu izmantot. Pēc dzimuma, vecuma un izglītības līmeņa korekcijas rezultāti parādīja, ka jaunizveidoto vieglo kognitīvo funkciju traucējumu risks tika samazināts par 30 procentiem dalībnieku, kuri izmantoja datorus, 28 procenti tiem, kuri piedalījās amatniecības darbībās, 23 procenti brīvprātīgajiem kas nodarbojas ar sabiedriskām aktivitātēm, un 22% - tiem, kas spēlēja spēles.

Dr. Geda komentēja rezultātus, norādot "Mūsu komanda atklāja, ka personām, kuras veica šīs aktivitātes vismaz vienu līdz divas reizes nedēļā, bija mazāk izziņas samazināšanās nekā tiem, kas iesaistījušies vienā un tajā pašā aktivitātē tikai divas līdz trīs reizes mēnesī vai mazāk. "Šie secinājumi liecina, ka šo aktivitāšu iesaistīšanās aizsardzības efekts pieauga, lietojot biežumu.
Pētījuma sākumā visiem dalībniekiem tika veikts neurokognitīvs novērtējums, lai noteiktu, vai tie ir kognitīvi normāli. Šo novērtējumu atkārto apmēram reizi 15 mēnešos, un Mayo Clinic Alcheimera slimību izpētes centra vienprātības panelis noteica, vai dalībnieks vēl bija normālā izziņā, vai arī viņiem bija attīstīti viegli izziņas traucējumi. Ieguvumi no iesaistīšanās garīgi stimulējošās aktivitātēs tika novēroti pat tiem, kuri bija pārvadātāji ar apolipoproteīnu E , kas bija ģenētiskais riska faktors, kas saistīts ar viegliem kognitīviem traucējumiem un Alcheimera demenci, taču vislielākā ietekme bija saistīta ar datora lietošanu un sociālo

Šis pētījums rāda, ka, veidojot vienkāršus ieradumus, kas iesaistās jūsu prātā, piemēram, datora lietošana, amatniecības veikšana vai iesaistīšanās sabiedriskās aktivitātēs vairākas reizes nedēļā, pat vecākiem pieaugušajiem var palēnināt izziņas novecošanas procesu.

Tīģenētai aknu slimībai konstatētā ģenētiskā saikne: pētījums
Psoriāzes izpratnes mēnesis: uztura bez glutēna, sirds slimības, Alcheimera slimība, menopauze un smaganu slimības

Atstājiet Savu Komentāru