Urīnpūšļa dienasgrāmata var palīdzēt pārvaldīt urīna nesaturēšanu, kontrolēt urīnpūšļa problēmas
Veselība

Urīnpūšļa dienasgrāmata var palīdzēt pārvaldīt urīna nesaturēšanu, kontrolēt urīnpūšļa problēmas

A urīnpūšļa dienasgrāmata var palīdzēt pārvaldīt nesaturēšanu, urīnpūšļa noplūdes. Urīnpāņu dienasgrāmata ir vieta, kur dokumentējat urīna ieradumus. Piemēram, jūs dokumentētu, kad jūs devās uz vannas istabu, ko jūs ēda vai dzēra pirms urinēšanas, jebkādus nelaimes gadījumus, kas jums varēja būt, jūsu ikdienas darbībām un urinētu urinēt.

Tad urīnpūšļa dienasgrāmata kļūst par noderīgu atsauci lai atklātu iespējamos modeļus, kas var parādīties. Piemēram, ja jūs dzersi divus glāzes ūdens un urinēt, bet, kad jūs trīs dzerat, jūs iemācīsieties savu ūdens robežu, lai pēc tam varētu plānot, kad vajadzētu dzert ūdeni.

Varat arī attīstīt Iespējamais urinācijas grafiks, lai jūs varētu strādāt, lai saglabātu un pagarinātu gaidīšanas periodu starp vannas istabas pārtraukumiem. Piemēram, ja regulāri dodieties uz vannas istabu ik pēc 25 minūtēm, jūs zināt, ka pēc 25 minūšu atzīmes jūs varat sākt strādāt ar urīna turēšanu, lai panāktu labāku kontroli.

Ja Jums ir nesterilais stāvoklis un esat ieinteresēts mācīties kā urīnpūšļa dienasgrāmata var uzlabot jūsu stāvokli, lasīt tālāk, lai atklātu, kā lietot urīnpūšļa dienasgrāmatu un kā tā var jums gūt labumu.

Kā aizpildīt urīnpūslnīcas dienasgrāmatu nekontinentācijai

Lai sāktu, jūs vēlēsities izmantot ar izklājumu no notebook, lai visu organizētu. Sāciet katru lapu ar datumu. Katru reizi, kad dzerat kaut ko, ierakstiet to, atzīmējot laiku un patērēto daudzumu. Katru reizi, kad lietojat vannas istabu, dokumentējiet to kopā ar laiku un novērtējiet urīna izdalīšanās daudzumu.

Ja rodas urīnceļu noplūde, uzrakstiet to uz leju kopā ar laiku, kad tas noticis, un apmēram, cik daudz urīns ir noplūdis. Jūs arī vēlēsities to papildināt ar komentāru "jā" vai "nē", kurā būtu izteikta urinēta urinēšana, kad notikusi noplūde.

Papildu simptomi jāmarķē arī urīnpūslnīcas dienasgrāmatā, piemēram, kāda darbība jūs darījāt un jūsu vēlmes ir novērtētas skalā no viena līdz 10. Būtībā svarīgi ir būt pēc iespējas sīks, lai jūs un jūsu ārsts varētu skaidri uzzināt, kas notiek ar urīnpūsli.

Ja jūs domājat, ka urīnpūšļa uzturēšana dienasgrāmata ir nogurdinoša, neuztraucieties. Daudzi pacienti patiešām neuztver viņu urinācijas uzvedību pārāk ilgi. Tas ir atkarīgs no ārsta ieteikuma, taču parasti ir pietiekami, lai atklātu iespējamos modeļus, sākot no četrām dienām līdz nedēļai.

Lai sāktu, šeit ir piemērs pudeļu dienasgrāmatas lapai, kuru varat atkārtot.

Pūsta dienasgrāmatas paraugs

Diena un laiks Iztērēta urīna daudzums Vai jūs jūtaties vēlmi doties? Noplūžu epizodes Zarnu funkcijas pārbaude Piezīmes
Vannas apmeklējumi, noplūdes epizode Jā / Nē

Neatliekamība 1-10 (10 ir smagas)

Mazs / vidējs / liels

Laiks

Ierakstīt, kad zarnu kustība ir pagājusi, kad urinēja vai noplūda (piemēram, ieradās mājās un ielieciet atslēgu durvīs "," kad es biju ārā pastaigājies... "," nejutos, ka es iztukšoju "," noplūda pirms es nokļuvu tualetē "utt.

Ierakstiet visus dzērienus vai pārtikas produktus jūs domājat, ka tas varētu kairināt urīnpūsli, iekļaujot komentārus par jūsu diētu, gremošanu utt.

Kā urīnpūšļa dienasgrāmatas palīdz pārvaldīt urīna nesaturēšanu?

Urbšanas dienasgrāmata var būt noderīga, lai labāk pārvaldītu Jūsu nesaturēšanu, jo tas dod jums o Jūsu urīnpūšļa darbības verview. Varbūt jūs nezināt par to, cik bieži jūs apmeklējat vannas istabu pirms žurnālu publicēšanas. Vai varbūt jūs esat izvairījies no dažām darbībām, baidoties no noplūdēm. Dokumentējot simptomus, jūs varat iegūt labāku izpratni par urīnpūšļa veselību. Turklāt urīnpūšļa dienasgrāmata palīdz ārstam pielāgot savu ārstēšanu un sniegt vairāk informētus ieteikumus.

Kā jau minēts, urīnpūsli dienasgrāmatas nav kļuvušas par daļu no jūsu dzīves. Jums vienkārši vajag dažas dienas informāciju, lai iegūtu ieskatu par urīnpūsli.

13 Iemesli, kādēļ jums vajadzētu satikt intīmo šovakar
Falls ir nāvējošs drauds starp pensionāriem

Atstājiet Savu Komentāru