Braukšana ar velosipēdu, lai uzlabotu 2. tipa diabētu
Veselība

Braukšana ar velosipēdu, lai uzlabotu 2. tipa diabētu

Nesen publicētais pētījums PLOS Medicine liecina, ka tiem, kas brauc ar saviem velosipēdiem, ir samazināts 2. tipa diabēta attīstības risks. Pētījumā piedalījās vairāk nekā 50 000 dāņu vīriešu un sieviešu vecumā no 50 līdz 65 gadiem.

Pētījumā tika konstatēts, ka cilvēkiem, kas velosipēdu regulāri strādā vai ciklā, faktiski ir mazāka iespēja attīstīt šo stāvokli. Dāņu pētnieki norāda, ka tas attiecas arī uz tiem, kuri vēlāk dzīvo velosipēdus.

Pētījuma vadītājs Martins Rasmussens no Dienvidnamas universitātes saka: "Tā kā velosipēdu var iekļaut ikdienas darbībās, tas var būt pievilcīgs lielai daļai no iedzīvotājiem.. Tas ietver cilvēkus, kuriem laika trūkuma dēļ citādi nebūtu līdzekļu, lai iesaistītos fiziskās aktivitātēs. "
Pētījums parādīja, ka kopumā vairāk laika, kad persona pavadīja velosipēdu, jo zemāks bija viņu risks par 2. tipa diabētu bija

Pēc pieciem gadiem dalībnieki tika atkārtoti novērtēti, un tiem, kuri regulāri turpināja riteņbraukšanu, tika konstatēts, ka diabēta attīstība ir par 20 procentiem mazāka nekā tiem, kuri turpināja riteņbraukšanu.

Pētījumā ņēma vērā riska faktorus, kas varētu ietekmēt dalībnieku risku, piemēram, svara apkārtmēru, uzturu, alkohola lietošanu un smēķēšanu, bet pētnieki atzīst, ka citi faktori varētu ietekmēt viņu rezultātus.

Rasmusens sacīja ka viņam šķiet īpaši interesanti, ka velosipēdi samazināja 2. tipa cukura diabēta risku pat viņu pētījumu grupā, kas sastāvēja no pusmūža un vecākiem vīriešiem un sievietēm. Rezultāti uzsver, ka "pat ieejot vecāka gadagājuma vecumā, nav pārāk vēlu, lai sāktu riteņbraukšanu, lai pazeminātu savu hronisko slimību risku", viņš teica.

Pētnieki uzskata, ka, ņemot vērā secinājumus viņu pētījums.

Arī lasīt Bel Marra Health rakstu: 2. tipa diabēta risks ir lielāks nakts maiņas darbiniekiem.

Avoti:
//journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/ journal.pmed.1002076

Īslaicīga atmiņas zudums: cēloņi un ārstēšana
Kas izraisa deguna urinēšanu? Simptomi un mājas aizsardzības līdzekļi

Atstājiet Savu Komentāru